Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №47788 от пользователя Федотова Надежда

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-СПРИНТЕРОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

Name: СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-СПРИНТЕРОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
Price: 1220.00 RUB

1 220 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 56

Год написания: 2023

Федотова Надежда

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..…3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЛЕГКОАТЛЕТОВ……………...7
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности спортсменов 15-18 лет……………………………………………………………………………...7
1.2. Общая характеристика и техника бега на короткие дистанции………….....10
1.3. Общая характеристика скоростно-силовых способностей легкоатлетов-спринтеров………………………………………………………………………..…18
1.4. Характеристика средств и методов для развития скоростно-силовых способностей легкоатлетов-спринтеров………………………………………..…21
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………..….30
2.1. Методы исследования………………………………………………..………..30
2.2. Организация исследования…………………………………………………....32
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЯЕМОЙ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-СПРИНТЕРОВ 15-18 ЛЕТ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ…………………..34
3.1. Исследование показателей уровня развития скоростно–силовых способностей легкоатлетов-спринтеров 15-18 лет в начале эксперимента….....34
3.2. Применение методики развития скоростно-силовых способностей легкоатлетов-спринтеров 15-18 лет……………………………………………….37
3.3 Оценка эффективности применяемой методики направленной на совершенствование скоростно-силовых способностей легкоатлетов-спринтеров 15-18 лет…………………………………………………………………….………42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………..45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………….47
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………………….53

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В связи с бурным ростом спортивных результатов современный спорт диктует создание новых условий и подходов в системе спортивной подготовки. Данные обстоятельства призывают к совершенствованию и модернизации методических разработок, способствующих повышению эффективности содержания и организации тренировочного процесса [2].
В легкой атлетике, огромную роль играет учет индивидуальных особенностей атлета. При этом личный контроль модельных характеристик позволяет грамотно направлять детей и подростков к будущей специализации, а индивидуально-дифференцированный подход – неотъемлемая часть при построении тренировочного процесса легкоатлетов на этапах спортивной специализации, совершенствования спортивного мастерства и более поздних этапах. Этому способствует система учебно-методического обеспечения тренировочного процесса, а также совокупность мер специализированного педагогического контроля, которые позволяют проводить полноценный спортивный отбор и ориентацию юных спортсменов в учебно-тренировочные группы спортивных школ [6].
Добиться высоких результатов в беге на короткие дистанции юный спортсмен сможет только в том случае, если в его организме будет обеспечено успешное протекание физиологических, а также биохимических процессов, соответствующее характеру бега, а также его скорости и продолжительности на конкретной дистанции. Это и определяет те требования, которые предъявляются к методам тренировки в беге на короткие дистанции.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЛЕГКОАТЛЕТОВ
1.1 . Анатомо-физиологические и психологические особенности спортсменов 15-18 лет

Возраст 15-18 лет относят к старшему школьному возрасту – юношеству или так называемому постпубертатному периоду.
В 15-18 лет уже сформирован промежуточный мозг, мозжечок достигает взрослых размеров, закончен процесс миелинизации нервных путей. На данном возрастном периоде устанавливается взрослый тип электрической активности в ЭЭГ со стабилизацией амплитуды и частоты корковых потенциалов. Помехоустойчивость поведенческих реакций приближается к взрослому уровню. Эта способность имеет большие индивидуальные различия, она контролируется генетически и мало изменяется в процессе тренировки. Можно также отметить, что переход доминирующей роли от правого к левому полушарию приводит к значительному совершенствованию абстрактно - логического мышления, развитию второй сигнальной системы и процессов экстраполяции [4].
Относительно зрительной сенсорной системы можно сказать, что глубинное зрение достигает своих конечных величин в возрасте 15-18 лет, при этом светочувствительность продолжает увеличиваться. В то же время у юношей начинает снижаться восприятие высоких частот, этот процесс продолжается и далее в зрелом возрасте. Кроме того, созревание слуховой сенсорной системы уже завершено. Негативное влияние громкой музыки необходимо предотвращать, чтобы не допустить патологическое снижение слуха [7]. Вестибулярный аппарат уже сформирован к 16-18 годам, в легкой атлетике данный аспект играет немаловажную роль: способность поддерживать равновесие при беге, прыжках в длину, метании дисков и при прыжке в высоту.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Азарова, И. В. Темпы прироста скоростно-силовых качеств у детей младшего и среднего школьного возраста в связи с критическими периодами развития двигательной функции : Автореф. дисс. … канд. пед. наук. / И. В. Азарова. – Омск, 1993. – 22 с.
2. Алабин, В. Г. Многолетняя подготовка легкоатлета / В. Г. Алабин. – Минск : Высшая школа, 2004. - 207 с.
3. Анисимова, Е. А. Повышение спортивного мастерства бегунов на короткие дистанции / Е. А. Анисимова // Теория и практика физической культуры. - 2016. - №9. – С. 76.
4. Белоусов, А. В. Развитие скоростно-силовых способностей у юных бегунов на средние дистанции на основе применения специальных комплексов упражнений /А. В. Белоусов // Актуальные вопросы физической культуры и спорта : материалы XVII Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (г. Томска, 28-29 апреля 2014 г.). - 2014. - 376 с.
5. Бойко, В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В. В. Бойко. – Москва : Физкультура и спорт, 2011. – 144 с.
6. Буров, А. Э. Диагностика и оценка профессионально важных качеств в практике профессионально-прикладной физической культуры: научно-практическое пособие / А. Э. Буров, О. А. Ерохина. – Чебоксары : ИД Среда, 2020. – 192 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-СПРИНТЕРОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net