Совершенствование методики вестибулярной устойчивости у футболистов 14-16 лет

Введение………………………………………………………………………
Глава 1 Анализ литературных источников…………………………..………..
1.1. Определение понятий: «ловкость», «координационные
способности» ………….....................................................................................
1.2 Вестибулярная устойчивость. ……………………………… …………...
1.3 Факторы развития координационных способностей.............................
Глава 2.Задачи, методы и организация исследования……………………..
2.1.Задачи исследования……………………………………………..
2.2. Методы исследования…………………………………………………… ….
2.3. Организация исследования………………………………………………….
Глава 3. Результаты исследования……………………………...................
3.2. Результаты первичного исследования…………………………………..
3.3. Предложения по совершенствованию методики тренировки…………
3.4. Результаты повторного исследования…………………………………..
3.5. Анализ полученных результатов…………………………………….……...
Выводы………………………………………………………………………..
Практические рекомендации………………………………………………
Список использованной литературы……………………………………..
Приложения …………..……………………………………………………..

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы заключается в том, что координационное совершенствование направлено также на подготовку будущих футболистов к усложняющимся условиям и высокому темпу жизни. Уровень координационной способности определяется следующими способами индивида:
1. Быстро реагировать на различные сигналы, в частности, на движущийся объект;
2. Точно и быстро выполнять двигательные действия за минимальный промежуток времени;
3. Дифференцировать пространственные временные и силовые параметры движения;
4. Приспосабливаться к изменяющимся ситуациям, к необычной постановке задачи;
5. Прогнозировать (предугадывать) положение движущегося предмета в нужный момент времени;
6. Ориентироваться во времени двигательной задачи координационных способностей.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава I. Общая характеристика координационных способностей.
1.1. Определение понятий: «ловкость», «координационные способности»
Координационные способности – это совокупность двигательных способностей, определяющих быстроту освоения новых движений, а также умений адекватно перестраивать двигательную деятельность при неожиданных ситуациях. Понятие «координационные способности» выделяется из общего и менее определенного понятия «ловкость», широко распространенного в обиходе и в литературе по физическому воспитанию

Для характеристики координационных возможностей человека при выполнении какой-либо двигательной деятельности в отечественной теории и методике физической культуры долгое время применялся термин «ловкость». Начиная с середины 70-х гг. для их обозначения все чаще используют термин «координационные способности». Эти понятия близки по смыслу, но не тождественны по содержанию .
В качестве отправной точки при определении понятия
«координационные способности» может служить термин «координация» (от лат. Coordination – согласование, сочетание, приведение в порядок) .
Что же касается самого определения «координация движений», то содержание этого понятия более многообразно, чем буквальный перевод с латинского. В настоящее время существует большое количество определений координации движений. Все они, в той или иной степени, подчеркивают какие-то отдельные аспекты этого сложного явления – (физиологический, биомеханический, нейрофизиологический, кибернетический) .
Понятие «координационные способности» выделяется из общего и менее определенного понятия «ловкость» широко распространенного в обиходе и в литературе по физическому воспитанию .
Под координационными способностями следует понимать, во-первых, способность целесообразно строить целостные двигательные акты, во-вторых, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим, соответственно, требованиям меняющихся условий. Эти особенности в значительной мере совпадают, но имеют и свою специфику .
Нетрудно представить себе, допустим, юного футболиста, который успешно справляется с разучиванием новой комбинации движений, но оказывается не в состоянии качественно продемонстрировать ее, как только внезапно меняется условие выполнения. Поэтому в юном возрасте будущего футболиста происходит «закладка фундамента» для развития этих способностей, а также приобретение знаний, умений и навыков при выполнении упражнений на координацию. Этот возрастной период называется «золотым возрастом», имея в виду темп развития координационных способностей. Но воспитание координационных способностей не сводится ни к одной из сторон конкретной подготовке, а составляет как бы одну из инертных сторон. Ведущую роль при физической трактовке координационных способностей отводят к координационным функциям центральной нервной системы. Возможность качественно координировать движения. Способность преобразовывать новые, все усложняющиеся формы движений в наибольшей мере требуется в видах спорта, имеющих периодически обновляемую и произвольную программы 8 состязаний. От этой способности существенно зависит прогресс и в других видах спорта со сложным составом двигательных действий .

Весь текст будет доступен после покупки

1. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. – М.:
Мысль, 2016. – 132 с.
2. Галушко С.И. Туризм в общеобразовательной школе и его влияние на работоспособность подростков в учебной и спортивной деятельности.: Автореферат диссертации … - канд. пед. наук. – Л.: ГИФК им. П.Ф.
Лесгафта, 2015. -23 с.
3. Граевская Н. Д. Бодрость и здоровье. – М.: Медицина, 2017. -57 с.
4. Деметер Г.С. Из истории формирования науки о физическом
воспитании в Центральном институте физической культуры. // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тезисы докладов международного конгресса. – М.: 2018. – Т.1, с 210 – 211.
5. Деметер Г.С. С берегов Алфеевых. http: // sfa.infosport.ru.
6. Журавлёва А.И., Граевская Н.Д. Спортивная медицина и лечебная физкультура. – М.: Медицина, 2018. – С.43-47.
7. Жолдак В.И. Олимпийский туризм: перспективы развития. // Теория и практика физической культуры. – 2019. - № 11. – С.32-34.

Весь текст будет доступен после покупки