Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №47695 от пользователя Федотова Надежда

Совершенствование скоростной выносливости футболистов 13-14 лет в подготовительном периоде

Name: Совершенствование скоростной выносливости футболистов 13-14 лет в подготовительном периоде
Price: 1450.00 RUB

1 450 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 64

Год написания: 2023

Федотова Надежда

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
1. Основная часть 7
1.1. Роль и место скоростной выносливости в физической подготовленности футболистов 7
1.2. Средства и методы воспитания скоростной выносливости у футболистов 13-14 лет 15
1.3. Особенности развития скоростной выносливости в подготовительном периоде 28
2. Цель, задачи, методы, организация исследования 43
2.1. Цели и задачи исследования 43
2.2. Организация исследования 45
3. Результаты исследования и их анализ 47
3.1. Определение скоростной выносливости футболистов 13-14 лет в начале эксперимента 47
3.2. Разработка экспериментальной методики совершенствования скоростной выносливости футболистов 13-14 лет 51
3.3. Анализ результатов педагогического эксперимента 55
Выводы 62
Список литературы 64

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В современном футболе к игрокам национального и международного уровня предъявляются повышенные требования в части развития основных физических качеств, среди которых особую роль играют скоростные качества, ловкость, координационные способности и силовая подготовленность [Годик А.М., 2011, 2013]. Функциональная, специальная физическая, подготовленность игроков становится определяющим и лимитирующим фактором технического мастерства футболистов [Губа В.П., Лексаков А.В., Антипов А.В., 2010].
Особое значение при этом играет способность спортсмена сохранять и поддерживать высокий темп игры, выполнять отдельные двигательные действия и технико-тактические действия на высокой скорости в ходе одного матча, тайма или отдельных игровых эпизодов. При этом скоростные качества и способность сохранять высокий темп игры должны быть проявлены в ходе постоянного противоборства с соперником. Поэтому ряд специалистов при подготовке игроков в современные команды мастеров, выделяют средства и методы совершенствования скоростной выносливости [Беляков А.К., 2011; Максименко И.Г., 2011].
Воспитание и совершенствование скоростной выносливости как комплексного физического качества должно носить системный и последовательный характер [Николаенко В.В., 2014]. При этом тренер должен использовать современные средства и методы, комплексы специализированных упражнений и восстановительные средства, позволяющие избежать излишнего утомления спортсменов при целенаправленной работой над развитием этого физического качества.
Так или иначе, возможность поддерживать высокий темп и сохранять способность проявлять скоростные качества во время всей игры становится одним из ключевых показателей подготовленности футболиста.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1. Основная часть
1.1. Роль и место скоростной выносливости в физической подготовленности футболистов

Разнообразие содержания игровой деятельности в футболе требует комплексного развития основных физических качеств и функционального совершенствования всех систем организма занимающегося. А это возможно лишь в процессе разносторонней физической подготовки, когда, наряду с развитием основных физических качеств, уделяется внимание и развитию специальных качеств для футбола, в том числе – скоростной выносливости, в том .
Развитие у футболистов физических качеств и овладение разнообразными двигательными навыками оказывают непосредственное влияние на все стороны их подготовки, но более всего способствуют повышению уровня технической и тактической подготовленности. Физически подготовленные будущие спортсмены, как правило, обладают и более устойчивой психикой и способностью к преодолению психических напряжений. У них наблюдается большая уверенность в своих силах, настойчивость в действиях. Высокие функциональные возможности позволяет им легче справляться с утомлением, сохранять эффективность деятельности эффектных систем и на этой основе добиваться превосходства в тактической деятельности. Физическую подготовку принято разделять на общую и специальную [Годик М.А., 2011; Матвеев Л.П., 2000, 2010].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Александров Ю. А. Динамика некоторых показателей функционального состояния футболистов высшей лиги в круглогодичном цикле подготовки // Пути повышения эффективности подготовки спортсменов. - Л., 1999.
2. Алексанянц Г. Д., Кудряшова Ю.А., Кудряшов Е. А., Медведева О. А., Маякова О. В. Морфологические характеристики квалифицированных футболистов различных амплуа. М., Журнал «Физическая культура, спорт – наука и практика», 2017. – 52 с.
3. Антипов А. В., Губа В. П., Тюленьков С. Ю. Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе, 2 изд. // Советский спорт, Москва, 2012.
4. Арестов Ю.М., Кириллов A.A. Оценка и управление тренировочными нагрузками: Метод. рекоменд. -М.: Физическая культура и спорт, 2001.
5. Беляков А. К., Анализ структуры и содержания подготовительного периода отдельных команд высшей лиги // М.: Физическая культура и спорта, 2011.
6. Вайцеховский С. М. Управление процессом тренировки: Книга тренера. -М., 2011.
7. Витковский 3. Координационные способности юных футболистов: диагностика, структура, онтогенез. М., 2003.
8. Годик М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М.: Физкультура и спорт, 1999.
9. Годик М. А., Борознов Г. Л. Типовая учебно-тренировочная программа спортивной подготовки по футболу для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва // РФС, Советский спорт, 2011.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Совершенствование скоростной выносливости футболистов 13-14 лет в подготовительном периоде

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net