СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ПРЫЖКОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ФИГУРИСТОВ-ОДИНОЧНИКОВ СРЕДСТВАМИ ШАГОВОЙ ПОДГОТОВКИ

ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА1. ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОЦЕССАСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ МНОГООБОРОТНЫХ ПРЫЖКОВ В ФИГУРНОМ КАТАНИИ 7
1.1.Характеристика прыжков в фигурном катании 7
1.2. Особенности технической и физической подготовки в фигурном катании…... 18
1.3.Особенности прыжковой подготовки в фигурном катании 25
1.4.Роль шаговой подготовки в совершенствовании техники прыжковых элементов фигуристов-одиночников 29
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1 Методы исследования 31
2.1.1 Анализ специальной литературы 31
2.1.2 Опрос 31
2.1.3 Экспертная оценка 32
2.1.4 Педагогическое наблюдение 35
2.1.5 Педагогический эксперимент 35
2.1.6 Методы математической статистики 36
2.2 Организация исследования 36
ГЛАВА 3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ КОМПЛЕКСА ШАГОВЫХ КОМБИНАЦИЙ В ПРОЦЕССЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРЫЖКОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ 38
3.1 Результаты анкетирования тренеров 38
3.2 Характеристика комплекса шаговых комбинаций для совершенствования многооборотных прыжков 40
3.3 Определение эффективности применения комплекса шаговых комбинаций в процессе совершенствования прыжковых элементов 44


ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 59

Весь текст будет доступен после покупки

Фигурное катание на коньках является сложно-координационным видом спорта. Это связанно с тем, что лезвия, на которых катаются спортсмены, имеют очень маленькую площадь соприкосновения со льдом, а сам лед очень жесткий и скользкий.
Массовое развитие фигурного катания на коньках, применение прогрессивной методики учебно-тренировочного процесса, совершенствование его организационных форм позволили российскому фигурному катанию занять ведущие позиции в мире. Убедительные победы наших фигуристов демонстрируют основные черты российской школы фигурного катания, органично соединяющей отличную физическую подготовленность, рациональную технику с эстетическим совершенством и волей к победе (Абсалямова И.В. Методика обучения в фигурном катании на коньках: учебное пособие для студентов РГУФК. М., РГУФК, 2005. С.50.).
Современное направление развития фигурного катания на коньках характеризуется ярко выраженной тенденцией к гармонии основных компонентов катания, сбалансированности содержания программы. Перед спортсменами ставится задача продемонстрировать владение всеми группами элементов - шагами, спиралями, вращениями, прыжками - в одиночном катании, поддержками, подкрутками, выбросами, тодесами, совместными и параллельными вращениями в парном катании, разнообразными шаговыми комбинациями в танцах на льду.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА1. ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОЦЕССАСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ МНОГООБОРОТНЫХ ПРЫЖКОВ В ФИГУРНОМ КАТАНИИ

1.1. Характеристика прыжков в фигурном катании

Фигурное катание на коньках является видом спорта, в котором техническая подготовка спортсмена, по мнению специалистов, занимает одно из ведущих мест в общем комплекса подготовки. Е.А. Чайковская в своих трудах по фигурному катанию отмечает: «необходимость органической связи движений с музыкой, стремление, возможно, точно выразить эстетический замысел программы требует от фигуриста высокого технического мастерства, выразительности и атлетизма. Именно в этом и проявляется единство двух сторон фигурного катания - технической и артистической. Повышение уровня технического мастерства открывает путь к решению более сложных эстетических задач. При всем разнообразии движений элементы фигурного катания можно разделить на шаги, спирали, вращения, прыжки многооборотные и прыжки во вращение (Чайковская, Е. А. Фигурное катание / Е. А. Чайковская. – 3-е изд., перераб, и доп. – М: Физкультура и спорт, 2003. – 160 с.: ил.).
Прыжки в фигурном катании могут быть классифицированы по группам.
По способу отталкивания их можно разделить на реберные, в которых толчковую ногу ставят на лед ребром конька, и носковые, в которых толчковую ногу ставят на лед передней частью, в основном на зубцы.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абсалямова И.В. Методика обучения в фигурном катании на коньках: учебное пособие для студентов РГУФК. / И.В. Абсалямова - М., РГУФК, 2005. – 50 с.
2. Апарин В.А. Фигурное катание на коньках. Техника и методика обучения. Учебное пособие / В.А. Апарин В.А.- Санкт-Петерб.: СПГУФК имени Лесгафта, 2008.- 132 с
3. Апарин В.А. Фигурное катание на коньках. Одиночное катание. Техника и методика обучения: Учеб.пособие для студентов вузов, обучающихся по направлению 032100, 032101: доп. Федер. агентством по физ. культуре и спорту / В.А. Апарин; Федер. агентство по физ. культуре и спорту, С.-Петерб. ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 2008. – 132 с.
4. Апарин В.А. С чего начинать обучение фигурному катанию на коньках? - М.: Терра-Спорт, 2000. - 24 с.
5. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Учеб.пособие / Б.А. Ашмарин. М.:Физкультура и спорт, 2003.-223с.
6. Бальсевич, В.К. Стратегия многолетней спортивной подготовки олимпийцев // Теория и практика физической культуры. – 2011. - №2. - С.69
7. Болобан, В.Н. Современные технологии формирования двигательных умений и навыков в процессе обучения сложнокоординационным спортивным упражнениям // Наука в олимпийском спорте. – 2017. – № 4. – С. 46-55.
8. Бочаров, А.Ф. Биомеханика: Учеб.пособие / А.Ф. Бочаров, Г.П. Иванова, В.П. Муравьев; СПб ГАФК им П.Ф. Лесгафта. СПб., 2000. - 74с.
9. Вальтрауд, Витте. Фигурное катание: самоучитель / Вальтрауд Витте; пер. с нем. Г. Сахацкого. – М.: ЭКСМО, 2011. – 184 с.: ил. – Библиогр.: с. 177.
10. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – М.: ФИС. 2001. -332 с.
11. Виноградова, В. И. Основы биомеханики прыжков в фигурном катании на коньках: [монография] / В. И. Виноградова. – М.: Совет.спорт, 2013. – 214, [2] с. : ил. – Библиогр.: с. 200–215.
12. Виноградова, В. И. Биомеханика маха ногой и его влияние на исполнение многооборотных прыжков в фигурном катании на коньках / В. И. Виноградова // Теория и практика физ. культуры. – 2013. – № 10. – С. 35–38. – Библиогр.: с. 38.

Весь текст будет доступен после покупки