Совершенствование техники входа в воду при выполнении прыжков в пол оборота спортсменов 11-12 лет

Глава 1 Литературный обзор системы подготовки в виде спорта
прыжки в воду……………………………………………………………………..3
1.1 . Общая характеристика вида спорта…………………………………………3
1.2. Особенности технической подготовки спортсменов в прыжках в воду….5
1.3. Возрастные особенности спортсменов 11-12 лет…………………………14
1.4. Стабильность при выполнении прыжков воду……………………………18
Глава 2. Задачи методы и организация исследования………………………...20
2.1 Задачи исследования………………………………………………………...20
2.2. Методы исследования………………………………………………………20
2.3. Организация исследования………………………………………………....23
Глав 3. Результаты исследования совершенствования
техники входа в воду при выполнении прыжков в пол оборота……………..28
3.1. Результаты исследования групп с применением специальных упражнений для вертикального входа в воду………………………………….28
Выводы…………………………………………………………………………...32
Список литературы………………………………………………………………33

Весь текст будет доступен после покупки

Без вступления

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Литературный обзор системы подготовки в виде спорта прыжки в воду.
1.1. Общая характеристика вида спорта.
Официальные соревнования по прыжкам в воду проводятся спортивных дисциплинах согласно Всероссийскому реестру видов спорта (далее – ВРВС).
Прыжки в воду можно рассматривать как физическое упражнение и как вид спорта. В зависимости от целеи? выполнения прыжки в воду принято разделять на следующие виды: учебные, спортивные и показательные.
Учебные прыжки в воду – это физические упражнения, которые можно использовать для изучения основ техники отталкивания и погружения в воду вниз ногами или головои?, а также как подготовительные для изучения более сложных спортивных прыжков. К учебным прыжкам относятся:
Соскоки – прыжки в воду без вращения тела вокруг поперечнои? оси. Можно выполнять соскоки с вращением тела вокруг продольнои? оси (соскоки с полувинтами и винтами). Цели выполнения соскоков: изучение техники отталкивания от опоры; совершенствование согласования движении? руками и ногами при отталкивании; изучение и совершенствование постановки корпуса и принятия положении? «группировка» и «согнувшись» в полете;
Спады – прыжки в воду с платформ различнои? высоты, выполняемые без отталкивания от опоры, но с вращением тела вокруг поперечнои? оси на 180°. Цель их выполнения – изучение и совершенствование входа в воду вниз головои? после выполнения прыжков с вращением тела вперед и назад. Спады используются в тренировочных занятиях как начинающих, так и квалифицированных спортсменов;

Весь текст будет доступен после покупки

1. Анфимова, С.И. Ситуативная тревожность в стратегии адаптации к тренировочному процессу начинающих спортсменов и кандидатов в мастера спорта, занимающихся боксом / С.И. Анфимова, Ю.Б. Погребак, В.М. Федышин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2015. - № 6. - С. 15-18.
2. Александров, Ю.М. Прочность и вариативность двигательного навыка как факторы повышения спортивного мастерства / Ю.М. Александров, И.С. Колесников // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2013. — Т. 29. -№ 4 (29). - С. 25-31.
3. Анцыперов, В.В. Обучение двигательным действиям юных спортсменов в свете современных технологий / В.В. Анцыперов // Антропные образовательные технологии в сфере физической культуры: материалы I Всероссийской научнопрактической конференции. - Нижний Новгород: НГПУ, 2015. - С. 192-199.
4. Барчукова, Г.В. Способ оценки технического и технико-тактического мастерства спортсменов в индивидуально-игровых видах спорта (на примере настольного тенниса) / Г.В, Барчукова, ЮН. Лохов // Теория и практика физической культуры. - 1998. - №2. - С. 15-17.
5. Вагин, А.Ю. Биомеханические критерии рациональности и эффективность техники ударных действий в карате: автореф. дне. ... канд. пед. наук: 01.02.08 / Вагин Андрей Юрьевич. - М., 2009. - 24 с.
6. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.
7. Гавердовский, Ю.К. Обучение спортивным упражнениям. Биомеханика. Методология. Дидактика / Ю.К. Гавердовский. - М: Физкультура и Спорт, 2007. -912 с.
8. Визитей, Н. Двигательное действие спортсмена: введение в спортивную кинезиологию / Н. Визитей, В. Манолаки // Наука и спорт: современные тенденции. - 2017. -Т. 16. - № 3 (16). - С. 10-19.
9. Водные виды спорта: учебник для студентов высших учебных заведений / Под ред. Н.Ж. Булгаковой. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 320 с.
10. Гожин, В.В. Вариативность и двигательная одаренность в спорте: Теоретические и методологические аспекты: автореф. дне. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Гожин Виктор Васильевич. - Майкоп, 1998. - 51 с.
11. Джалилов, А.А. Биомеханические аспекты регуляции жесткости фиксации звеньев биокинематической цепи при выполнении ударных движений в 122 кикбоксинге / А.А. Джалилов, В.Ф. Балашова // Теория и практика физической культуры. - 2017. - №7. - С. 75-77.
12. Дмитриев, С.В. Социокультурная теория двигательных действий спортсмена: Проблемы, поиски, решения / С.В. Дмитриев. - Н. Новгород: Изд-во ИГУ, 2005. - 300 с.
13. Донской, Д.Д. Новое видение двигательных действий / Д.Д. Донской // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 9. - С. 60-61.
14. Донской, Д.Д. Психомоторное единство управления физическими упражнениями как двигательными действиями (от «механики живого» к «психобиомеханике действий») / Д.Д. Донской // Теория и практика физической культуры. - 1995. - № 5-6. - С. 23-24, 37.
15. Дьячков, В.М. Проблемы повышения надежности действий спортсмена / В.М. Дьячков // Материалы итоговой научной конференции ВНИИФК за 1974 г. - М, 1976. - С. 2-7.

Весь текст будет доступен после покупки