СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ С ЛЕНТОЙ ГИМНАСТКАМИ 13-15 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. История появления, развития ленты, как предмета 6
1.2. Характеристика и классификация упражнений с лентой 8
1.2.1. Характеристика упражнений с лентой 8
1.2.2. Классификация упражнений с лентой 9
1.3. Техника выполнения основных упражнений с лентой 14
1.4. Методика обучения и совершенствования упражнениям с лентой 16
1.5. Возрастные особенности обучения и тренировки гимнасток 13-15 лет 19
ГЛАВА 2. ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Цель и задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.2.1. Анализ литературных источников 24
2.2.2. Анализ правил соревнований 24
2.2.3. Анкетный опрос специалистов в области художественной гимнастики 24
2.2.4. Педагогические наблюдения 25
2.2.5. Педагогический эксперимент 26
2.2.6. Контрольные испытания 26
2.2.7. Методы математической статистики 28
2.3. Организация исследования 28
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 30
3.1. Обзор литературных источников и изучить анализ современных требования, предъявляемые техническим комитетом FIG к исполнению упражнений с лентой занимающимися художественной гимнастикой………………………………….30

3.2. Анкетирование спортсменок в художественной гимнастике и выявить упражнения, эффективные для совершенствования техники выполнения упражнений с лентой у гимнасток высокой квалификации……………………...33
3.3. Эффективность применения предлагаемой методики и ее влияние на совершенствование техники выполнения упражнений с лентой………………..36
ВЫВОДЫ 50
Практические рекомендации 52
СПИСОК ИСПОЛЬЗВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 53
Приложение 1 Анкетный опрос специалистов по художественной гимнастике 56
Приложение…………………………………………………………………………58

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность: наиболее яркой отличительной чертой художественной гимнастики являются упражнения с предметами. Они составляют основное содержание технической подготовки занимающихся. Процесс совершенствования упражнений с лентой требует рационального методического подхода, знания техники движений и закономерности ее становления, использования передовых форм обучения. Практика современной художественной гимнастики требует для достижения высоких результатов на международной арене включения в программы спортсменок овладения техникой выполнения упражнений с предметами, в том числе и с лентой.
В литературе фактически отсутствуют научные данные и практические рекомендации о совершенствовании упражнений с лентой. Однако, эта проблема является весьма актуальной, так как основополагающим фактором для достижения высоких результатов в данном виде спорта является овладение техникой выполнения упражнений с предметами.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1. История появления, развития ленты, как предмета

Художественная гимнастика потрясает необыкновенной, просто фантастической силой, красотой, гибкостью, умение владеть предметом, будь то мяч, обруч, скакалка, булавы или лента, так что кажется, гимнастка была рождена с ними. Все достигается трудом, причем адским, нечеловеческим трудом, зато результат просто поражает тысячи людей [7].
Упражнения с предметами составляют основное содержание соревновательных программ по художественной гимнастике. Соревновательные комбинации гимнасток высшей квалификации представляют собой сплав разнообразных движений телом с различными движениями предметами, выполняемые в сочетании с музыкой [34].
Среди упражнений с предметами, направленных на развитие координации движений, значительное место отводится упражнениям с лентой. Особое значение заключается в том, что с ее помощью совершенствуется умение управлять движениями рук и, прежде всего кисти, т.е. органами движения, которые играют такую исключительную роль в овладении профессионально трудовыми навыками и в повседневной жизни [35].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Архипова, Ю. А. Методика базовой подготовки юных гимнасток в упражнениях с предметами: метод. рек. / Ю. А. Архипова, Л. А. Карпенко. СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. – Санкт-Петербург, 2001. – 14 с.
2. Ашмарин, Б. А. Обучение физическим упражнениям / Б. А. Ашмарин // Теория и методика физического воспитания: учеб. пособ. для ИФК / Б. А. Ашмарин. – Москва: Физкультура и спорт, 1990. – С. 75-80.
3. Батаев, В. Г. Художественная гимнастика: учеб. пособие / В.Г. Батаев. – Москва: Физкультура и спорт, 1967. – С. 72-74.
4. Беклемишева, Е. В. Общая физическая подготовка / Е. В. Беклемишева. – Санкт-Петербург: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1994. – 159 с.
5. Боброва, Г. А. Искусство грации / Г. А. Боброва. – Москва: Детская литература, 1986. – 110 с.
6. Боровская, Н. А. Гимнастика, ритм, пластика / Н. А. Боровская, Э. В. Ветошкин
7. а, В. Н. Кряж. – Москва: ФиС, 1995. – 230 с.
8. Ванкова, М.А. Обучение детей художественной гимнастике / М. А. Ванкова, Л. А. Кечеджиева, М. С. Чипрянова. – Москва: ФиС, 1985. – 92 с.
9. Вербова, З. Д. Искусство произвольных упражнений / З. Д. Вербова. – Москва: Физкультура и спорт, 1967. – С. 76-77.
10. Гавердовский, Ю.К. Художественная гимнастика: учеб. пособ. для ИФК / Ю.К. Гавердовский, Т.С. Лисицкая. – Москва: Физкультура и спорт, 1982. – С. 87-90.
11. Годик, М.А. Двигательные качества и методика их воспитания / М. А. Годик, С. В. Янанис // Теория и методика физической культуры: учеб. пособ. для ТФК / М.А. Годик, С. В. Янанис. – Москва: Физкультура и спорт, 1974. – С. 60-67.
12. Горлова, Е. Н. Основной раздел / Е. Н. Горлова // Художественная гимнастика: учеб. пособ. для ИФК / Е. Н. Горлова. – Москва: Физкультура и спорт, 1954. – С. 277-290.
13. Грантынь, К. Х. Методика урока гимнастики / К. Х. Грантынь, Л. П. Орлов // Гимнастика: учеб. пособ. для ИФК / К. Х. Грантынь, Л. П. Орлов. – Москва: Физкультура и спорт, 1958. – С. 147-153.
14. Грантынь, К. Х. Физическое воспитание детей / К. Х. Грантынь // Теория и методика физической культуры: учеб. пособ. для ИФК / К. Х. Грантынь. – Москва: Физкультура и спорт, 1974. – С. 216-220.
15. Гужаловский, А. А. Физическая культура в школьном возрасте / А. А. Гужаловский // Основы теории и методики физической культуры: учеб. пособ. для техн. физ. культуры / А.А. Гужаловский. – Москва: Физкультура и спорт, 1986. – С. 219-223.
16. Жуков, М. Н. Методика проведения подвижных игр в младших классах / М. Н. Жуков // Подвижные игры: учеб. пособ. для ВУЗов ФК. – Москва: Аkadema, 2002. – С. 31-40.

Весь текст будет доступен после покупки