Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №143392 от пользователя Кравцов Леонид

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ЗАХВАТОВ У САМБИСТОВ 14-15 ЛЕТ

Name: СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ЗАХВАТОВ У САМБИСТОВ 14-15 ЛЕТ
Price: 1130.00 RUB

1 130 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 47

Год написания: 2025

Кравцов Леонид

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1.1 Техника и классификация захватов в самбо 6
1.2 Особенности технической подготовки самбистов 10
Выводы по первой главе 18
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Организация исследования 23
2.2 Методы исследования 23
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1 Обоснование разработанного комплекса, направленного для совершенствования техники захватов у самбистов 14-15 лет в экспериментальной группе 27
3.2 Эффективность разработанного комплекса, направленного на совершенствование техники захватов у самбистов 14-15 лет 30
3.3 Межгрупповой анализ технической подготовленности у самбистов 14-15 лет до и после эксперимента 33
Выводы по третьей главе 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 42

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Самбо ? это уникальное боевое искусство, которое сочетает в себе элементы борьбы, самообороны и спортивной подготовки. Оно возникло в Советском Союзе в начале XX века и с тех пор претерпело значительные изменения, став популярным не только в России, но и за ее пределами. Одним из ключевых аспектов успешного выступления самбистов является техника захватов, которая играет важную роль в контроле соперника и выполнении бросков. Особенно актуально совершенствование этой техники для юных спортсменов в возрасте 14-15 лет, когда происходит активное развитие физических и технических навыков [13].
Захваты являются основным элементом техники при выполнении бросков. Обучение захватным действиям необходимо проводить на этапе начальной подготовки, так как эти действия являются базовыми элементами. Обучение захватам необходимо осуществлять поэтапно, при этом их освоение должно включать техническую подготовку в упрощенных, соревновательных и усложненных условиях [5].
Техника захватов в самбо включает в себя множество элементов, таких как захваты за одежду, захваты за конечности и различные комбинации, которые позволяют контролировать соперника и выполнять броски. Важно отметить, что правильное освоение этих техник требует не только физической подготовки, но и глубокого понимания тактики и стратегии борьбы. Поэтому тренеры и спортсмены должны уделять особое внимание обучению технике захватов, чтобы обеспечить успешное выступление на соревнованиях [26].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1 АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1 Техника и классификация захватов в самбо

Техника самбо ? это комплекс приемов и способов борьбы стоя, борьбы в партере и переходы между этими позициями. В технике самбо используются захваты, броски, удержания, болевые и удушающие приемы, а также контратакующие действия [1].
В технике самбо выделяются следующие структурные элементы [2]:
? основа техники ? совокупность звеньев и черт двигательного действия, необходимых для решения задач противоборства конкретным способом (согласованность движений, порядок проявления мышечных сил);
? главное звено техники ? наиболее важная часть конкретного способа решения задачи противоборства, реализуется за минимальный отрезок времени, требует проявления максимальных усилий (выведение противника из равновесия при выполнении броска, применение техники болевого приема);
? детали техники ? отдельные составляющие техники, в которых проявляются индивидуальные особенности самбистов (не принципиальные).
Техника борьбы в стойке включает : стойки, захваты, передвижения и обманные движения, броски и комбинации бросков, защиты от бросков [3].
При борьбе стоя очень важную роль играют дистанции и захваты. Выполнение захвата обычно реализовывается с дистанции, когда самбисты не касаются друг друга, и с этой позиции добиваются удобного для себя захвата. Передвигаясь и делая всевозможные обманные движения руками. С дальней дистанции, когда самбист захватывает только руки соперника или рукава его куртки. Со средней дистанции, когда самбист захватывает одежду на передней части туловища соперника. С ближней дистанции, когда самбист захватывает одежду соперника на спине. С дистанции вплотную, когда самбист обхватывает туловище соперника и прижимает его к своему телу [4].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Агафонов, Э. В. Борьба самбо : учеб. пособие / Э. В. Агафонов. – Красноярск : КГУ, 2008. – 168 с.
2. Андреев, В. М. Борьба самбо : учеб. пособие / В. М. Андреев. – М. : Спорткомбинат «Динамо», 1961. – 170 с.
3. Арбузов, А. Е. Физическая культура : учебник / А. Е. Арбузов. – М. : Физкультура и спорт, 2008. – 220 с.
4. Бондарчук, А. П. Основы силовой подготовки в спорте : учеб. пособие / А. П. Бондарчук. – М. : Спорт, 2019. – 15 с.
5. Бочкарев, А. А. Основы спортивной физиологии : учеб.-метод. пособие / А. А. Бочкарев, А. П. Фролов. – Иркутск : Мегапринт, 2014. – 72 с.
6. Ваисов, К. М. Борьба самбо. Техника и методика обучения : учеб. пособие / К. М. Ваисов, Д. В. Кудрявцев. – М. : 2010. – 56 с.
7. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте : учеб. пособие / Ю. В. Верхошанский. – М. : Советский спорт, 2013. – 216 с.
8. Галовский Н.М., Катулин А.З. Спортивная борьба: классическая, вольная, самбо : учебник для институтов физической культуры / под общ. ред. Н. М. Галовского, А. З. Катулина. – М. : Физкультура и спорт, 1986. – 340 с.
9. Джалилов, С. А. Показатели технической подготовленности начинающих борцов-самбистов в условиях соревновательной деятельности : учеб. пособие / С. А. Джалилов, С. В. Малиновский. – М. : Физкультура и спорт, 1981. – 190 с.
10. Евсеев, Ю. И. Физическая культура : учебник / Ю. И. Евсеев. – Ростов н/Д : Феникс, 2002. – 382 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ЗАХВАТОВ У САМБИСТОВ 14-15 ЛЕТ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net