Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №78792 от пользователя Разгуляев Денис Николаевич

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРОГРАММЫ ПОДГОТОВКИ В ЯКУТСКОМ ПРЫЖКЕ «УС ТОГУЛ УС» СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ НАЦИОНАЛЬНЫМ МНОГОБОРЬЕМ

Name: СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРОГРАММЫ ПОДГОТОВКИ В ЯКУТСКОМ ПРЫЖКЕ «УС ТОГУЛ УС» СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ НАЦИОНАЛЬНЫМ МНОГОБОРЬЕМ
Price: 1650.00 RUB

1 650 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 74

Год написания: 2024

Разгуляев Денис Николаевич

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………… 4
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………………………………….
7
1.1. Виды якутского национального многоборья 7
1.2. Вид якутского прыжка «Ус тогул ус» - рекорды 18
1.3. Методика спортивной подготовки по национальному многоборью. 22
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ. 30
2.1. Задачи исследования…………………………………………………… 30
2.2. Методы исследования…………………………………………………. 30
2.3. Организация исследования…………………………………………… 31
ГЛАВА 3. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРОГРАММЫ ПОДГОТОВКИ В ЯКУТСКОМ ПРЫЖКЕ «УС ТОГУЛ УС»………………………………..

42
3.1 Анализ программы подготовки на основе общей и специальной тренировочной нагрузки в якутском прыжке «ус тогул ус»……………
42
3.2. Обсуждение результатов опытно-экспериментальной работы по совершенствованию тренировочного процесса в прыжке «ус тогул ус» у спортсменов, занимающихся национальным многоборьем……………

45
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………. 56
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………. 57
БИБЛИОГРАФИЯ…………………………………………………………... 59
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………... 67

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Национальные виды спорта в нашей республике являются самыми популярными и в настоящее время ими занимаются не только в сельской местности и в городах. Благодаря своей популярности и простоте организации занятий национальные виды спорта служат важным фактором массового спортивного движения в республике [3, 7, 23].
Якутское многоборье, как часть многоборья, включающее в себя истинно якутские национальные виды, такие как, мас тардыьыы, хапсагай, якутские прыжки, тутум эргиир, таас кэтэ5уу, а также бег на 400 м, стрельба из лука, является молодым, недостаточно изученным видом народного состязания. На данный момент фактически отсутствуют научно обоснованные средства и методы спортивной подготовки по данному виду спорта [3, 7, 23].
На сегодняшний день вопросы совершенствования тренировочного процесса по якутским прыжкам «ус тогул ус» специализирующих спортсменов по национальному многоборью Республике Саха (Якутия) являются актуальными, тем, что недостаточно рассмотрены и изучены. Ведь подготовка многоборца и отдельно прыгуна это отличаются. С целью создания методических и практических рекомендаций специализирующимися и обусловила выбор темы нашего дипломного проекта [3, 7, 23].
Современная, всё более возрастающая конкуренция в Республике Саха (Якутия) в каждом из видов спорта, в том числе и по якутским национальным прыжкам, приводит тренеров и специалистов, занимающихся подготовкой спортсменов, к поиску новых методов и средств планирования, а также новых путей контроля тренировочного процесса [3, 7, 23].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1. Виды якутского национального многоборья

Якутское национальное многоборье — вид спорта или спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта [3, 7, 12, 23].
Результат в многоборье определялся по сумме мест в отдельных упражнениях: Якутские прыжки «?с т?г?л ?с», Якутской вертушке «тутум эргиир», Мас-рестлинг; Стрельба из лука; Бег на 400м; Хапсагай; Переноска камня на дальность.
Многоборье требует от спортсмена универсальности во всем. Сочетания мощи, выносливости и гибкости. При этом сам атлет должен обладать математическим складом ума, чтобы анализировать занимаемое место в соревновательном протоколе [3, 7, 23].
Как отметил Президент Ассоциации «Сахаада-спорт» Александр Ким-Кимэн «Якутское многоборье очень привлекательный и универсальный вид спорта, который требует от спортсмена очень бережного отношения к своим физическим усилиям, с точки зрения того чтобы уверенно и стабильно выступить во всех дисциплинах таких как бег, мас-рестлинг, якутские прыжки, борьба «Хапсагай», бег, а также «вертушка» что по-якутски «тутум эргиир» [3, 7, 23].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алаас, К. Легкая атлетика в школе / К. Алаас. – Якутск : МО РС (Я), 1999.-150 с.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. – М. : 1978. – 223 с.
3. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика. Под общ. ред. Н.Н. Маликова /И.С. Барчуков - М.: Академия, 2009.- 528 с.
4. Барчуков И.С. Физическая культура/И.С. Барчуков - М.: Академия, 2011.- 528 с.
5. Белорусова, В.В. Воспитание в спорте / В.В. Белорусова. – М. : Физкультура и Спорт, 1974. – 117 с.
6. Бобровник В. И. Совершенствование системы спортивной подготовки легкоатлетов-прыгунов. // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. — Харьков: ХДАДМ, 2003. — № 3. — с. 103–114.
7. Верхошанский, Ю.В. Основа специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – М. : Физкультура и Спорт, 1977. – 214 с.
8. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной подготовки спортсменов. – М.: Совееетский спорт, 2013.– 216 с.
9. Верхошанский, Ю.В. Тройной прыжок / Ю.В Верхошанский. – М. : Физкультура и Спорт, 1961. – 214 с.
10. Виноградов П.А. Физическая культура и спорт в Российской Федерации: нормативное правовое, организационно-управленческое, научно-методическое, материально-техническое и информационное обеспечение/ П.А. Виноградов - М.: Советский спорт, 2008.- 1103 с.
11. Гагуа, Е. Д. Тренировка спринтера / Е. Д. Гагуа. – М. : Олимпия Пресс, Терра-Спорт, 2011. – 72 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРОГРАММЫ ПОДГОТОВКИ В ЯКУТСКОМ ПРЫЖКЕ «УС ТОГУЛ УС» СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ НАЦИОНАЛЬНЫМ МНОГОБОРЬЕМ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net