СОВРЕМЕННЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ ДЛЯ ЛИЦ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВРЕМЕННЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СИСТЕМ ДЛЯ ЛИЦ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА 5
1.1. Влияние физических упражнений на организм 5
1.2. Анатомо-физиологические особенности подростков 7
1.3. Создание положительной мотивации к занятиям спортом лиц подросткового возраста 10
1.4. Наиболее популярные современные двигательные системы среди лиц подросткового возраста 12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 17
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 19

Весь текст будет доступен после покупки

На сегодняшний день особой социальной группой, для которой наиболее актуален вопрос формирования здорового образа жизни в тех или иных формах физической активности, являются подростки. Одна из наиболее тревожных проблем - неспособность подрастающего поколения адаптироваться к изменившимся условиям жизни. Физическое состояние уровень физической подготовленности, постоянное ухудшение здоровья подрастающего поколения предопределяют невозможность её противостояния неблагоприятным условиям внешней среды и трудностям, связанным с изменениями социально-политического и экономического устройства общества. А ведь именно лица подросткового возраста являются авангардным отрядом молодежи России. От их физического и психического здоровья, социального благополучия во многом зависит работоспособность будущих специалистов с высшим образованием, тот вклад, который они призваны внести в возрождение России [5].
В связи с вышесказанным многие специалисты в области физического воспитания и спорта все настойчивее обращают внимание на тот факт, что задачи модернизации российского образования выдвигают новые требования к системе физического воспитания. Поэтому в настоящее время для улучшения качества и организации учебного процесса становится актуальным вопрос повышения интереса к физическим занятиям посредством внедрения новых, модных видов двигательной активности [23].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВРЕМЕННЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СИСТЕМ ДЛЯ ЛИЦ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА

1.1. Влияние физических упражнений на организм

В сложном, меняющемся и многообразном мире интересов и потребностей подростка совершенно особое место занимают физическая культура и спорт. Развитие человеческого организма, его приспособление к внешней среде, сопротивляемость многим неблагоприятным воздействиям (переохлаждению, болезням и т.п.) связаны с могучим влиянием двигательной сферы, мышечных сокращений. Во время мышечной деятельности включаются в работу почти все физиологические системы организма [4].
В работающих мышцах создаются благоприятные условия для энергетических процессов, раскрывается густая сеть капилляров, повышается проницаемость стенок сосудов, ускоряется ток крови, общий объём кровоснабжения увеличивается более чем в 50 раз. Наиболее благоприятные и заметные изменения происходят в главном органе кровообращения – сердце. Сохраняя высокую работоспособность, оно тонко приспосабливается не только к мышечным, но и психическим напряжениям [7].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абрамова, Т. В. Стимулирование подростков к физической активности / Т. В. Абрамова // Магистратура «на салфетках». Проектирование городских образовательных инфраструктур: от идеи к реализации: Сборник статей. – Москва: Общество с ограниченной ответственностью "Издательство "Экон-Информ", 2020. – С. 169-176.
2. Балакирева, А. А. Двигательная активность подростков в современном обществе / А. А. Балакирева // Актуальные задачи педагогики: Материалы VIII Международной научной конференции, Москва, 20–23 ноября 2017 года. – Москва: Издательский дом "Буки-Веди", 2017. – С. 1-2.
3. Барашков, С. А. Особенности функционального состояния сердечно-сосудистой системы подростков с различным уровнем здоровья и двигательной активности / С. А. Барашков, Н. Г. Панина, А. С. Гладких, И. А. Володина // Медицина. Социология. Философия. Прикладные исследования. – 2023. – № 6. – С. 137-140.
4. Блинова, Н. Г. Физическое и психофизиологическое развитие подростков в зависимости от уровня двигательной активности / Н. Г. Блинова, О. В. Дорошина // Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта. – 2017. – Т. 15, № 1. – С. 111-112.
5. Богачев, А. Н. Физическое развитие подростков с различным уровнем двигательной активности, как показатель состояния здоровья / А. Н. Богачев, Е. Г. Вершинин // Российский вестник перинатологии и педиатрии. – 2022. – Т. 67, № 4. – С. 171-172.
6. Божина, В. В. Двигательная активность и физическая культура подростков в условиях школы без спортивного зала / В. В. Божина // Актуальные вопросы науки и образования: МАТЕРИАЛЫ I МЕЖДУНАРОДНОЙ НАУЧНО - ПРАКТИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ, Майкоп, 20 мая – 21 2019 года / Печатается по решению научно-технического совета Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Майкопский государственный технологический университет». – Майкоп: ИП к, 2019. – С. 29-35.
7. Гозак, Е. Т. Оптимальные уровни оздоровительной двигательной активности подростков / С. В. Гозак, Е. Т. Елизарова, Т. В. Станкевич, А. Н. Парац // Сборник материалов международной научно-практической конференции "Здоровье и окружающая среда": Сборник материалов международной научно-практической конференции, Минск, 14–15 ноября 2019 года / Под общей редакцией Н. П. Жуковой. – Минск: Государственное учреждение образования "Республиканский институт высшей школы", 2019. – С. 218-219.
8. Доруда, О. А. Дыхательная гимнастика как средство повышения двигательной активности подростков / О. А. Доруда // Теоретические и методологические проблемы современного образования: материалы XXV Международной научно-практической конференции, Москва, 02–03 марта 2016 года. – Москва: Научно-информационный издательский центр "Институт стратегических исследований", 2016. – С. 43-44.
9. Жилина, П. И. Двигательная активность как составная часть здорового образа жизни детей и подростков / П. И. Жилина // Научно-исследовательская работа обучающихся и молодых ученых: Материалы 70-й Всероссийской (с международным участием) научной конференции обучающихся и молодых ученых, Петрозаводск, 09–28 апреля 2018 года. – Петрозаводск: Петрозаводский государственный университет, 2018. – С. 509-512.
10. Замогильнов, А. И. Теория и методика физической культуры: Для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлениям 49.03.01 Физическая культура и 44.03.01 Педагогическое образование, профиль «Физическая культура», а также для слушателей курсов повышения квалификации по направлению «Физическая культура» / А. И. Замогильнов ; Рецензенты: А.С. Махов, О.В. Кулигин. – Шуя: Ивановский государственный университет, 2017. – 283 с.
11. Земляной, Д. А. Физическое развитие подростков с различным уровнем двигательной активности / Д. А. Земляной, И. М. Жугель, Е. А. Потапова [и др.] // Санитарный врач. – 2023. – № 4. – С. 222-232.
12. Иващенко В. П. К проблеме улучшения физических возможностей подрастающего поколения / В. П. Иващенко, В. А. Пустовалов, А. А. Безкопыльный [и др.] // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2014. – № 7. – С. 12-17.

Весь текст будет доступен после покупки