Специальная физическая подготовка волейболистов на тренировочном этапе

Введение……………………………………………………………………………...3

Глава 1. Теоретические аспекты исследования………………………....................5
1.1 Планирование содержания специальной физической подготовки на тренировочном этапе годичного макроцикла…………………………...................5
1.2 Характеристика ведущих физических качеств волейболистов, их проявление в тренировочно-соревновательной деятельности спортсменов……12
1.3 Средства, методы и методические приемы воспитания ведущих физических качеств………………………………………………………………...14

Глава 2. Методические аспекты исследуемой работы……………………...…....20
2.1 Методические особенности совершенствования специальной физической подготовки волейболистов на тренировочном этапе…………………………………………………………………………......…..20
2.2 Методы исследования………………………...………………………..27
2.2.1 Анализ научной и методической литературы……………………....28
2.2.2 Педагогическое тестирование……………………………………….28
2.2.3 Медико-биологическое исследование………………………….......31
2.2.4 Педагогический эксперимент………………………………………..31
2.2.5 Метод математическо-статистической обработки…………........…32

Заключение………………………………………………………………………….34
Список использованных источников…………………………….......……………35

Весь текст будет доступен после покупки

Как известно, спортивной подготовкой волейболистов является шесть взаимосвязанных видов подготовки: физическая, техническая, тактическая, психологическя, теоретическая и игровая. Физическая подготовка волейболистов играет важную роль в современной системе спортивной подготовки - она создает идеальные условия для решения задач технической, психической и игровой подготовки. Физкультура – это понимание двигательных (физических) особенностей, навыков, которые необходимы волейболисту в его игровой практике[3]. Вопросы тактики обучения физическим качествам юных волейболистов касаются проблемы возрастных аспектов строения и функций детского организма. Поскольку в подростковом и юношеском возрасте организм человека находится еще в состоянии незавершенного становления, влияние физических нагрузок, как положительное, так и отрицательное, очень заметно. Поэтому для правильного планирования и осуществления тренировок и занятий по физической культуре важно, чтобы тренер полностью осознавал условия, связанные с возрастными изменениями, что поможет избежать ошибок методики, в выборе и измерении методика физической подготовки юных волейболистов [3].
Актуальность исследования обусловлена:
1) в социальном аспекте: в связи с высокой конкурентностью, которая требует постоянно высокий уровень подготовленности волейболистов, есть необходимость совершенствования тренировочного процесса;
2) в теоретическом аспекте: недостаточностью методических и практических рекомендаций для тренеров, посвященных совершенствованию специальной физической подготовки игроков;
3) в методическом аспекте: необходимостью разработки методико-практического материала, отражающего содержание тренировочного процесса волейболистов с направленностью на совершенствование специальной физической подготовленности.
Объект исследования: тренировочный процесс волейболистов в тренировочной группе.
Предмет исследования: специальная физическая подготовка волейболистов.
Целью работы: исследовать методические теоретические аспекты специальной физической подготовки волейболистов на тренировочном этапе.
Гипотеза исследования: предполагается, что методическое и теоретическое обеспечение содержания специальной физической подготовки волейболистов является не актуальным для построения успешного, современного тренировочного процесса, что вызывает необходимость в разработке новых средств и методов, направленных на совершенствование специальной физической подготовленности волейболистов.
Проблема исследования заключается в поиске актуальных форм, средств и методов тренировочного процесса, направленных на совершенствование специальной физической подготовленности волейболистов.
Задачи исследования:
1) Провести анализ учебной, научной, методической литературы по исследуемой проблеме с целью изучения аспектов специальной физической подготовки волейболистов.
2) Выявить особенности специальной физической подготовки волейболистов на тренировочном этапе.
3) Подобрать методы оценки специальной физической подготовленности волейболистов.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1 Планирование содержания специальной физической подготовки на тренировочном этапе годичного макроцикла

Физическая подготовка сочетает в себе взаимосвязанные между собой элементы общей и специальной подготовки. Целью общей физической подготовки является развитие общих двигательных способностей, а средствами являются базовые общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка, в отличие от общей, направлена на развитие двигательных способностей, специфичных для определенного вида спорта. [5, 7]
Согласно классификации А.В. Беляева, «двигательные способности в волейболе можно разделить на общие и специальные». К общим относится сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость, одной из составляющих которой является координация, а к специальным: «взрывная» сила, быстрота перемещения и прыгучесть, скоростная, прыжковая и игровая выносливость, акробатическая и прыжковая ловкость, специальная гибкость.
Рассмотрим отдельно характеристику каждой из представленных специальных двигательных способностей.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Беляев, А. В. Волейбол: теория и методика тренировки / А. В. Беляев, Л. В. Булыкина. – М.: ТВТ Дивизион, 2021. – 176 с.
2. Беляев, А. В. Волейбол: Учебник для вузов. / Под общ. ред. А. В. Беляев, М. В. Савина, – 4-е изд. – М.: ТВТ Дивизион, 2019. – 360 с.
3. Булыкина, Л. В. Волейбол: учебник / Л. В. Булыкина, В. П. Губа. – М.: Советский спорт, 2020. – 412 с.
4. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса. – 2-е изд., стереотип. – М.: Спорт, 2019–184 с.
5. Губа, В. П. Волейбол: основы подгот., тренировки, судейства / В. П. Губа, Л. В. Булыкина, П. В. Пустошило. - М.: Спорт, 2019. - 191 с.
6. Железняк, Ю. Д. 120 уроков по волейболу: учеб. пособие для секций коллективов физ. культуры (для занятий с начинающими). – М.: ФиС, 2020. – 189 с.
7. Железняк, Ю. Д. Подготовка юных волейболистов: учеб. пособие для тренеров дет. и юнош. спортив. коллективов / Железняк Юрий Дмитриевич, Клещев Ю. Н., Чехов О. С. – М.: ФиС, 2017. – 295 с.
8. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания [Текст] / В. М. Зациорский. – 4-е изд. – М.: Спорт, 2019– 200 c.
9. Никитушкин, В. Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов: Монография / В. Г. Никитушкин. – М.: Физ. культура, 2020. – 230 с.
10. Никитушкин, В. Г. Теория и методика юношеского спорта: учеб. для студентов вузов, обучающихся по специальности 032101: рек. Умо по образованию в обл. физ. культуры и спорта / В. Г. Никитушкин, - М.: Физ. культура, 2020. – 203 с.
11. Общая и специальная физическая подготовка волейболистов в учебном и тренировочном процессе: методические указания к практическим занятиям для студентов 1-3 курсов специализации «Волейбол» / сост. Г. В. Савицкая. – Ульяновск: УлГТУ, 2019. – 22 с.
12. Типовая программа спортивной подготовки по виду спорта «волейбол» (тренировочный этап). Методическое пособие. Авторы-составители: Ананьин А.С., Фомин Е.В., Булыкина Л.В.– М.: ФГБУ ФЦПСР 2021. – 208 с.
13. Сингина, Н. Ф. Психологическая подготовка в волейболе (стресс и стрессовые ситуации, контроль эмоций). Методическое руководство/ Н. Ф. Сингина, Е. В. Фомин – М.: ВФВ, 2019.- Вып.14. – 24 с.

Весь текст будет доступен после покупки