СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЮНОШЕЙ 14-16 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ТАЙСКИМ БОКСОМ

ВВЕДЕНИЕ ..……………………………………………..………….....................3
1 АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ.....................................................................7
1.1 Сущность понятия «специальная физическая подготовка», средства и методы её развития..................................................................................................7
1.2 Сенситивные периоды развития специальной физической подготовки в тайском боксе у юношей.......................................................................................14
1.3 Особенности развития специальной физической подготовки в тайском боксе.......................................................................................................................17
1.4 Методы оценки специальной физической подготовки................................22
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.........................................28
2.1 Методы исследования………………..........………………...........................28
2.2 Организация исследования………………....……………….........................32
3 АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ЭКСПЕРИМЕНТА.……………...........................33
3.1 Результаты эксперимента и их обоснование..…......………………….........33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………........……….…………49
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………………....................51
ПРИЛОЖЕНИЯ.....................................................................................................56

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность нашего исследования заключается в том, что современный бокс характеризуется, прежде всего, возрастанием интенсивности соревновательной нагрузки, сопровождающейся повышенным объемом атакующих и защитных действий, ростом скорости и их выполнения, а также скоростью их передвижения (А. А. Атилов, 2003). Это предъявляет высокие требования к процессу специальной физической подготовки боксеров.
В современном обществе нашего государства спорт является важным компонентом физической культуры, который позволяет каждому гражданину проявить свои способности, гармонично развивать не только физические качества и способности, но и воспитывать нравственно.
В настоящее время к молодежи, занимающейся спортом, значительно возросли требования к проявлению качеств и способностей, которые проявляются в различных изменяющихся условиях, что требует быстрого проявления быстроты, координационных, силовых способностей, а также выносливости и гибкости. Во многом эти качества и способности развивает такой вид спорта, как тайский бокс.
Тайский бокс – один из древнейших видов спорта, занимает почетное место в системе физического воспитания, являясь средством всестороннего физического развития людей, укрепления их здоровья [25, с. 122].
Развивается в двух направлениях: как любительский и как профессиональный тайский бокс. Любительский тайский бокс отличается от профессиональных менее строгих правил и тактикой ведения поединка, а также количеством используемой спортсменами защитной экипировки. Профессиональный муай тай, как и любой большой спорт, – для желающих сделать карьеру бойца, а любительский муай тай – больше увлечение.

Весь текст будет доступен после покупки

1 АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ


1.1 Сущность понятия «специальная физическая подготовка», средства и методы её развития


Основу специфического содержания спортивной тренировки в школьной секции «тайский бокс» составляет специальная физическая подготовка спортсмена. Это процесс воспитания физических способностей, необходимых в спортивной деятельности.
Специальная физическая подготовка неразрывно связана с повышением общего уровня функциональных возможностей организма, разносторонним физическим развитием, укреплением здоровья.
Предпосылкой к выбору спортивной специализации служат определенные природные данные, уровень физического развития как результат регулярных занятий бегом, плаванием, лыжами, подвижными и спортивными играми, а также профессиональных занятий.
Современный тайский бокс предъявляет высокие требования к физической подготовке спортсменов. Ведущим боксерам приходится участвовать подряд в двух турнирах (с перерывом в 3-4 недели) и провести 8-9 напряженных боев.
На первенствах Европы и чемпионатах Мира часто приходится встречаться с потенциальными профессионалами, физически отлично подготовленными, которые рассчитывают на победу, чтобы со званием чемпиона перейти в профессиональный бокс. Многие выдающиеся тай-боксеры нашей страны своими спортивными успехами обязаны прежде всего разносторонней специальной физической подготовке, в которой немалую роль сыграли занятия и другими видами спорта. Двукратный чемпион Европы и Мира по тайскому боксу А. Потапов, спортсмен из России в 2018-2019 гг. выиграл титул чемпиона в весовой категории 71 кг. Он является неплохим баскетболистом, отлично играет в футбол, хорош в спортивной гимнастике и беге, а также спортивных танцах. Еще один спортсмен из России - чемпион Европы и Мира по тайскому боксу А.П. Падалка в 2017-2018 гг. выиграл свой титул чемпиона в возрасте 17 лет в весовой категории до 75 кг, а впервые стал призером в чемпионате Мира в 16 лет. Выпускник Амурского педагогического колледжа, отделение физической культуры и спорта. В ходе обучения отлично проявлял себя на учебных занятиях по спортивной гимнастике, гандболу, баскетболу, волейболу, футболу, плаванию и тяжелой атлетике.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Агашин, Ф. К. Биомеханика ударных движений. – Москва : Физическая культура и спорт, 1977. – 207 с.
2. Андрис, Э. Р. Выбор тренировочных средств в зависимости от структуры соревновательного упражнения / Андрис Э. Р., Арзуманов Г. Г., Годик М. А. // Теория и практика физической культуры, 1979. – № 2. – С. 11-13.
3. Анохин, П. К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса : [монография] / П. К. Анохин. – Москва : Издательство «Медицина», 1968. – 548 с.
4. Бальсевич, В. К. Олимпийский спорт и физическое воспитание: взаимосвязи и диссоциации // Теория и практика физической культуры, 1996. – № 10. – С. 2-7.
5. Бережная, Е. К. О роли зрительной обратной связи в точностных движениях // Теория и практика физической культуры, 2002. – № 7. – С. 13-18.
6. Бернштейн, Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. – Москва : Издательство «Медицина», 1966. – 349 с.
7. Боген, М. М. Обучение двигательным действиям / М. М. Боген. –Москва : Физическая культура, 1985. – 194 с.
8. Булычев, А. И. Бокс: учебное пособие для секций коллективов физической культуры. – 3 изд. / Для занятий с начинающими. – Москва : Физкультура и спорт, 1965. – 200 с.
9. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский. – 4-е изд. – Москва : Торговый дом «Советский спорт», 2019. – 216 с.
10. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса : Научное издание / Ю. В. Верхошанский. – Москва : Спорт, 2019. – 184 с.

Весь текст будет доступен после покупки