Спортивная гимнастика как средство профилактики нарушений опорно - двигательного аппарата у детей среднего школьного возраста

Введение ……………………………………………………………………
Глава 1. Теоретическое обоснование средств профилактики и коррекции опорно-двигательного аппарата у детей среднего школьного возраста…………………………………………………
1.1. Опорно-двигательный аппарат и его характеристика…………
1.2. Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата.
1.3. Особенности развития опорно-двигательного аппарата в онтогенезе…………………………………………………………
1.4.

1.5. Средства коррекции и профилактики опорно-двигательного аппарата……………………………………………………………
Виды гимнастики. Влияние гимнастики на опорно- двигательный аппарат……………………………………………
Глава 2. Организация и методы исследования………………………...
2.1. Организация исследования……………………………………...
2.2. Методы исследования………………………………...................
2.3. Экспериментальный комплекс упражнений спортивной гимнастики для коррекционно-развивающего воздействия на функциональное состояние опорно-двигательного аппарата детей среднего школьного возраста…………………………… 43
Глава 3.
3.1.
3.2. Результаты исследования и их обсуждение………………….
Анализ исходных данных………………………………………...
Анализ динамики результатов в ходе реализации экспериментального комплекса………………………………… 46
46

52
Заключение…………………………………………………………………... 61
Библиографический список………………………...……………………... 64
Приложение………………………………………………………………...... 67

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. ВОЗ признает, что заболевания опорно-двигательного аппарата являются серьезной причиной инвалидности среди лиц всех возрастных групп во всех регионах мира. В частности, ВОЗ признает, что такие заболевания крайне негативно сказываются на функциональных возможностях людей. Необходимость решения проблем, затрагивающих здоровье костно-мышечной системы, для улучшения функционирования указана также в глобальной программе работы ВОЗ по вопросам реабилитации. В настоящее время проблема профилактики и коррекции отклонений в состоянии здоровья детей играет большую роль. Это обусловлено, прежде всего, наличием большого числа школьников с различными отклонениями в состоянии здоровья. При прохождении медицинских осмотров у многих учащихся выявляются проблемы со здоровьем, одной из наиболее распространенных патологий являются нарушения опорно-двигательного аппарата [19].
С каждым годом увеличивается число детей с нарушением осанки, плоскостопием и другими отклонениями от нормы.
Борзяк И.Э. представляет данные, что у каждого третьего ребенка к 7 годам уже есть подобные изменения в опорно-двигательном аппарате. Как ни печально это признать, но наука указывает, что 86 % детей страдают нарушением опорно-двигательного аппарата в той или иной степени, что является предпосылкой к развитию многих хронических болезней[7].
Проблема исследования заключается в том, что несмотря на значительное количество подходов разных исследователей (Беляковой Н.Т., Вайнера Э. Н., Гайдук А.А.,Захарьевой Н.Н., Потапчук А.А. и других)к изучению применения методик коррекционно-развивающего воздействия на функциональное состояние опорно-двигательного аппарата детей среднего школьного возраста, первоочередным направлением остаётся поиск наиболее эффективной методики профилактики нарушений осанки детей среднего школьного возраста[3, 8, 13, 18, 26].

Весь текст будет доступен после покупки

1.1. Опорно-двигательный аппарат и его характеристика

Опорно-двигательный аппарат человека, по мнению Гайдук А.А., представляет собой совокупность структур (кости, суставы, скелетные мышцы, сухожилия), обеспечивающих основу (каркас) тела, дают опору, а также обеспечивают возможность совершать движения и передвигаться.
Кости и суставы участвуют в движении пассивно, подчиняясь действию мышц, но играют ведущую роль в осуществлении опорной функции. Определённая форма и строение костей придают им большую прочность, запас которой на сжатие, расжатие, сгибание значительно превышает нагрузки, возможные при повседневной работе опорно-двигательного аппарата [14].
Как пишет Борзяк Э.И., функции опорно-двигательного аппарата: опорная - фиксация мышц и внутренних органов; защитная - защита жизненно важных органов (головной мозг и спинной мозг, сердце и др.);двигательная - обеспечение простых движений, двигательных действий (осанка, манипуляции);рессорная - смягчение толчков и сотрясений; участие в обеспечении жизненно важных процессов, такие как минеральный обмен, кровообращение, кроветворение и другие [6].
Опорно-двигательный аппарат разделяют на пассивную и активную части. К пассивной части относятся кости и соединения костей. Активную часть составляют мышцы, которые благодаря способности к сокращению приводят в движение кости скелета [6].
Как пишет Билич Г.Л., скелет представляет собой комплекс костей, различных по форме и величине. В скелете человека различают кости туловища, головы, верхних и нижних конечностей. Кости имеют между собой различного вида соединения и выполняют функции опоры, передвижения, защиты, депо различных солей. Костный скелет называют также твёрдым, жёстким скелетом, представленным на рисунке 1 [5].



ри
Рис.1. Скелет человека


Опорная функция скелета заключается в том, что кости вместе с их соединениями составляют опору всего тела, к которой прикрепляются мягкие ткани и органы. Мягкие ткани в виде связок, фасций, капсул называют мягким скелетом, т.к. они также выполняют механические функции.
Функции опоры и передвижения скелета сочетаются с рессорной функцией суставных хрящей и других конструкций, смягчающих толчки и сотрясения.
Любимова З.В. отмечает, что защитная функция выражается в образовании костных вместилищ для жизненно важных органов: череп защищает головной мозг, позвоночный столб защищает спинной мозг, грудная клетка защищает сердце, лёгкие и крупные кровеносные сосуды. В полости таза располагаются органы размножения. Внутри костей находится костный мозг, дающий начало клеткам крови и иммунной системы. Кроме того, кости определяют направление хода сосудов, нервов, а также форму тела и его размеры. Кости являются депо для солей фосфора, кальция, железа, магния, меди и других соединений, сохраняют постоянство минерального состава внутренней среды организма. В состав скелета входит 206 костей, из них 85 парных и 36 непарных. Масса скелета у новорождённых около 11% массы тела, у детей разного возраста – от 9 до 18%. У взрослых людей отношение массы скелета к массе тела до пожилого, старческого возраста сохраняется на уровне до 20%, а затем несколько уменьшается [23].
Пурисов И.А. указывает, что скелетные мышцы являются активной частью опорно-двигательного аппарата, построены они из поперечно - полосатых мышечных волокон. Мышцы прикрепляются к костям скелета и при своём сокращении приводят костные рычаги в движение. Мышцы удерживают положение тела и его частей в пространстве, перемещают костные рычаги при ходьбе, беге и других движениях, выполняют жевательные, глотательные и дыхательные движения, участвуют в артикуляции речи и мимике, вырабатывают тепло[27].
Селуянов В.Н. отмечает, что в теле человека насчитывается 640 мышц, большинство из которых парные. Масса скелетных мышц у взрослого человека достигает 35-40% массы тела. У новорождённых и детей на долю мышц приходится до 20-25% массы тела. В пожилом и старческом возрасте масса мышечной ткани не превышает 25-30% [28].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Артамонова Л. Л. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура: учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности «Физическая культура»/ Л. Л. Артамонов, О. П. Панфилов, В. В. Борисова. Москва: ВЛАДОС, 2014. 389 с.
2. Баршай В. М. Гимнастика / В.М. Баршай, В.Н. Курысь, И.Б. Павлов. Москва: Кнорус, 2013. 312 c.
3. Белякова Н.Т. Фигура, грация, осанка. / Н.Т. Белякова. Москва: Просвещение, 1978.48с.
4. Белякова Н.Т. Формирование правильной осанки. / Н.Т. Белякова // Москва: Физкультура в школе, 2009. №4. 286с.
5. Билич Г.Л. Анатомия человека: атлас: учебное пособие. В 3-х томах. Том 1: Опорно-двигательный аппарат. Остеология; Синдесмология; Миология / Г.Л. Билич. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2013. 489 c.
6. Борзяк Э. И. Анатомия человека. Фотографический атлас. В 3 томах. Том 1. Опорно-двигательный аппарат. Учебное пособие / Э.И. Борзяк, Г. фон Хагенс, И.Н. Путалова. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2014. - 480 с.
7. Борзяк И.Э. Анатомия человека. Фотографический атлас: учебно-наглядное пособие для студентов учреждений высшего профессионального образования/ Э. И. Борзяк, Г. фон Хагенс, И. Н. Путалова. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2016. 486 с.
8. Вайнер Э. Н. Лечебная физическая культура / Э.Н. Вайнер. Москва: КНОРУС, 2016. 424 c.
9. Варфоломеева З. С. Обучение двигательным действиям в адаптивной физической культуре: учебное пособие/ З.С.Варфоломеева. Москва: Флинта, 2016. 47 c.
10. Велитченко В.К. Физкультура без травм. Москва: Просвещение, 2003. 68с.

Весь текст будет доступен после покупки