Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №88934 от пользователя Смолина Инга

Средства и методы развития силовых способностей

Name: Средства и методы развития силовых способностей
Price: 220.00 RUB

220 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 16

Год написания: 2024

Смолина Инга

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Содержание
Введение 3
Глава 1. Теоретические основы изучения силовых способностей как физического качества…………………………………………………………...6
1.1 Понятие силовые способности……………………………………………6
1.2 Задачи развития силовых способностей…………………………………8
Глава 2. Особенности методики и средства развития силовых способностей……………………………………………………………………...9
2.1 Средства и методы воспитания силовых способностей………………...9
2.2 Особенности методики развития силовых способностей………………11
2.3 Способы измерения силовых способностей………………………….…13
Заключение 15
Список литературы 16

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования. Исследование и развитие силы и способностей является актуальной проблемой, требующей решения в современном обществе. В современном обществе ведущая роль силы и способностей заключается в заботе о здоровье и физической работоспособности. Силовые способности - это одно из основных физических качеств человека, которое определяет его физическую силу, выносливость и общую работоспособность. В условиях современного образования и требований, предъявляемых к физическому развитию детей и подростков, исследование и развитие силовых способностей стало необходимым аспектом в области спортивной культуры и спорт.
В российской теории спорта принято выделять пять физических качеств: силу, скорость, выносливость, гибкость и ловкость. Проявление этих качеств зависит от способности функциональной системы организма и его подготовки к двигательным действиям. Воспитание способности к физической силе означает способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечного напряжения.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. Теоретические основы изучения силы как физического качества

1.1 Понятие силовые способности

В наше время в этом контексте термин "сила" все чаще заменяется понятием "силовые способности". В современной литературе силовые способности в основном делятся на несколько видов: соответствующую силу, скоростно-силовую и силовую выносливость [3].
На самом деле, характеристикой силовых способностей является уровень внутренней силы, то есть максимальное напряжение нервно-мышечной системы, которое противостоит внешним силам. Это давление проявляется при выполнении статических или медленных динамических упражнений, близких к максимальной нагрузке.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Булдашева, О. В. Физичeская культурa и спорт: учебно-методическое посoбие / О. В. Булдашева. — Шадринск: ШГПУ, 2021. — 96 с.
2. Ветков Н.Е. Воспитaние силовых способностей // Наука-2020. 2018. №1-1 (17). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vospitanie-silovyh-sposobnostey (дата обращения: 21.03.2024).
3. Елохова, Ю. А. Физическая культура и спорт: учебное пособие / Ю. А. Елохова, В. В. Сумина. — Омск: Омский ГАУ, 2024. — 134 с.
4. Крылова, Л.В., Тaрасов А.В. Методическое пособие по физической культуре «Опредeление физической подготовленности обучающихся колледжa». - Омск: БПОУ ОО «Омский колледж отраслевых технологий строительства и транспорта», 2018. - 29 с.
5. Куценко, Р. В. Развитие силовых способностей в старшем школьном возрасте / Р. В. Куценко. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2021. — № 2 (344). — С. 62-63. — URL: https://moluch.ru/archive/344/77460/ (дата обращения: 21.03.2024).
6. Монастырев, С. Н. Основы психологии физического воспитания и спорта: учебное пособие / С. Н. Монастырев, А. И. Бугаков, И. И. Болдырев. — Воронеж: ВГПУ, 2023. — 244 с.
7. Мезенцева, В. А. Физическая культура и спорт: учебное пособие / В. А. Мезенцева, С. С. Петрова. — Самара: СамГАУ, 2023. — 240 с.
8. Орел Д. В., Oлейник А. А., Чуканова Е. К. Развитие силовых качеств // Актуальные исследовaния. 2023. №44 (174). Ч.II. С. 114-116. URL: https://apni.ru/article/7290-razvitie-silovikh-kachestv (дата обращения: 21.03.2024)
9. Пeтраков, М. А. Физическaя культура и спорт: учебное пособие / М. А. Петрaков. — Брянск: Брянский ГАУ, 2023. — 105 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Средства и методы развития силовых способностей

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net