Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №60473 от пользователя Балашов Виктор

СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ САМБО

Name: СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ САМБО
Price: 950.00 RUB

950 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 44

Год написания: 2023

Балашов Виктор

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. СУЩНОСТЬ И СОДЕРЖАНИЕ ПОНЯТИЯ «СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ» В СПОРТЕ 7
1.1. Определения общего понятия «скоростные способности» 7
1.2. Особенности развития скоростных способностей у борцов 12
1.3. Исследования по проблеме развития скоростных способностей в самбо 18
Глава 2. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У САМБИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 23
2.1. Общая характеристика этапа начальной подготовки борцов 23
2.2. Основные средства и методы развития скоростных способностей в самбо 24
ГЛАВА 3. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
3.1. Методы исследования 31
3.2. Организация исследования 34
3.3. Методика развития скоростных способностей у детей, занимающихся самбо 35
Глава 4. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 42

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Самбо - сложный и мужественный вид спорта, который приобретает все большее признание не только как эффективное средство разностороннего физического развития, но и морально-физического, волевого и эстетического воспитания молодежи. Борьба самбо характеризуется значительным объемом нагрузки, которая осуществляется в сложных вариативных ситуациях. Это предъявляет высокие требования к развитию у спортсменов быстроты двигательных реакций, к способности спортсмена мгновенно принимать оптимальные решения и выполнять эффективные технико-тактические действия с максимально возможной скоростью.
В современных условиях в связи с развитием и распространением борьбы самбо во многих странах мира усиливается конкуренция за призовые места на международных соревнованиях. Поэтому современная система подготовки квалифицированных борцов самбо должна способствовать, с одной стороны, решению прикладных задач данного единоборства в целом - обеспечивая их разностороннее и гармоничное физическое развитие, с другой стороны эта система должна обеспечивать комплексное решение специальных задач самбо, развитие необходимых навыков и физических качеств.
Проблема общей физической подготовки спортсменов, а именно уровня развития скоростных способностей в единоборствах стоит достаточно остро. Спортивная практика свидетельствует о том, что тренировка с преимущественной направленностью на развитие скоростных способностей создает положительные предпосылки для воспитания силы, выносливости и других качеств, необходимых единоборцам, оказывая при этом разносторонний эффект. Непосредственно уровень развития скоростных способностей, в конечном итоге, определяет успех проведенных схваток.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. СУЩНОСТЬ И СОДЕРЖАНИЕ ПОНЯТИЯ «СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ» В СПОРТЕ

1.1. Определения общего понятия «скоростные способности»
Как показал анализ литературных источников [29], для характеристики возможностей человека выполнять двигательные задания с максимальной скоростью в течение ряда лет использовался обобщенный термин «быстрота». Учитывая множественность форм проявления быстроты движений и высокую их специфичность, этот термин в последние годы заменили на понятие «скоростные способности».
Скоростные способности – это комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени.
Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей.
К основным формам относят четыре вида скоростных способностей:
1. Способность к быстрому реагированию на сигнал.
2. Способность к выполнению одиночных локальных движений с максимальной скоростью.
3. Способность к быстрому началу движения (то, что в практике иногда называют «резкостью»).
4. Способность к выполнению движений в максимальном темпе.
К настоящему времени накоплен ряд научных фактов, которые показывают, что и эти способности имеют сложную структуру. В частности, установлено, что максимальный темп элементарных скоростных движений нельзя считать единой формой проявления скоростных способностей. Об этом свидетельствует тот факт, что между показателями максимального темпа, проявляемого в движениях, выполняемых из разных исходных положений, с отягощениями различного веса и без отягощений, с изменением амплитуды движений отсутствует тесная взаимосвязь.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Абрамов, А. А. Методический подход совершенствования специальных скоростно-силовых способностей борцов вольного стиля высокой квалификации / А. А. Абрамов. – Алма-Ата, 1991. – 288 с.
2. Агафонов, Э. В. Борьба самбо. Учебное пособие / Агафонов Э. В. – Красноярск, 2019. – 316 с.
3. Алиханов, И. И. Дидактические основы современной спортивной борьбы / И. И. Алиханов. – М, 1983. – 263 с.
4. Барчуков, И. С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студентов высш. учеб. Заведений / И. С. Барчуков. – М. : Академия, 2014. – 528 с.
5. Барчуков, И. С. Физическая культура: учебник / И. С. Барчуков. – М. : Академия, 2013. – 526 с.
6. Бишаева, А. А. Физическая культура: учеб. для начального и среднего проф. образования / А. А. Бишаева. – М. : Академия, 2012. – 272 с.
7. Боген, М. М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям. Теория и методика / М. М. Боген. – М. : ЛИБРОКОМ, 2013. – 226 с.
8. Ваисов, К. М. Борьба САМБО. Техника и методика обучения. Учебное пособие / К. М. Ваисов. – Омск : Изд. ОмГТУ, 2010. – 284с.
9. Васильков, А. А. Теория и методика спорта: учебник / А. А. Васильков. – Ростов н/Д. : Феникс, 2013. – 379 с.
10. Врублевский, Е. П. Выпускная квалификационная работа : подготовка, оформление, защита : учеб. пособие / Е. П. Врублевский и др. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 228 с.
11. Галочкин, Г. П. Техническая подготовка самбиста. Учеб. пособие / Галочкин Г. П. – Воронеж : Воронеж. гос. архит.-строит. акад., 2013. – 408 с.
12. Герасимов, К. А. Специальная физическая подготовка (самбо). Учеб. Пособие / Герасимов К. А. – Саратов : СЮИ, 2012. – 224 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ САМБО

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net