Средства общей физической подготовки бадминтонистов 8-9 лет

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1. Теоретические основы физической подготовки бадминтонистов 5
1.2. Физиологические особенности развития детей 8-9 лет 8
1.3. Средства и методы повышения уровня физической подготовленности бадминтонистов 13
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Методы исследования 19
2.2. Организация исследования 20
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 27

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. В нашем современном мире растет осознание роли физической культуры и спорта как факторов, улучшающих человечество и общество. В зависимости от глобальных тенденций для нашей страны проблемы развития физической культуры и спорта становятся особенно актуальными, поскольку спорт является мощной движущей силой развития общества. Исходя из этого, хотелось бы обратить внимание на такой великолепный, сложный в координационном и физическом плане вид спорта, как бадминтон.
Бадминтон является неотъемлемой частью российской системы физического воспитания. Бадминтон доступен людям любого возраста и в него можно играть где угодно, поэтому он вызывает большой интерес у населения. Бадминтон как вид спорта является достаточно эффективным средством разностороннего физического развития человека. Под воздействием физических нагрузок в тренировочном процессе укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются такие двигательные качества, как скорость, сила, точность, долговечность, скоростно-силовые качества, активизируются жизненно важные функции организма.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Теоретические основы физической подготовки бадминтонистов
Разнообразие игровых элементов в бадминтоне требует всестороннего развития ключевых физических характеристик и улучшения функционирования всех систем организма спортсмена. Это достижимо только через всестороннюю физическую подготовку, которая, помимо развития основных физических способностей, также акцентирует внимание на специализированных качествах для бадминтона [28].
Физическое развитие бадминтонистов и их овладение разнообразными двигательными навыками оказывает значительное влияние на все аспекты подготовки, но в особенности способствует повышению уровня технической и тактической подготовленности. Во время соревнований у бадминтониста может возникнуть локальное и общее утомление, на фоне которого необходимо мгновенно решать сложные технико-тактические задачи. С этой интенсивной работой справится только хорошо тренированный атлет. Будущие спортсмены, обладающие физической подготовкой, как правило, демонстрируют более устойчивую психику и способность преодолевать психические нагрузки. Они проявляют большую уверенность в себе и настойчивость в действиях. Их высокие функциональные возможности помогают легче справляться с утомлением.
Физическая подготовка – это педагогический процесс, направленный на развитие физических качеств и функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех аспектов подготовки.
Развитие физических качеств представляет собой переход от текущего состояния организма к более высокому уровню за счет благоприятных функциональных, морфологических и биохимических изменений. Иначе говоря, тренируя физические качества, человек становится сильнее, быстрее, более выносливым и гибким [26].
Функциональные изменения касаются улучшения работы нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной и других систем организма. Морфологические изменения включают в себя укрепление костно-мышечного аппарата и тканей. Биохимические изменения направлены на улучшение процессов, которые позволяют эффективно преобразовывать химическую энергию в механическую, поддерживающую мышечную активность.
Физическая подготовка подразделяется на общую и специальную. Общая физическая подготовка служит основой для развития спортивного мастерства, тогда как специальная направлена на адаптацию средств и методов тренировок к требованиям конкретного вида спорта.
Общая физическая подготовка представляет собой процесс развития двигательных качеств, рассчитанный на гармоничное физическое совершенствование человека во всех аспектах. ОФП способствует увеличению функциональных возможностей и общей работоспособности, служит фундаментом для специализированной подготовки и достижения выдающихся результатов в выбранной деятельности или спортивной дисциплине [16].

Весь текст будет доступен после покупки

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Бадминтон: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, УОР, ШВСМ / [авт.-сост. А. П. Горячев, А. А. Ивашин]; Моск. гор. федерация бадминтона. – М.: Сов. спорт, 2010. – 156 с. – Текст: непосредственный.
2. Бадминтон – самоучитель: [сайт] / Бадминтон. Основы. – Текст: электронный. //URL: http://badminton-igra.ru/badminton/fizicheskayapodgotovka.html (дата обращения 16.11.2020). – Режим доступа: свободный.
3. Вайнек, Ю. Спортивная анатомия: учеб. пособие для студ. высш. учеб.
заведений / Юрген Вайнек; [пер. с нем. В.А. Куземиной; науч. ред. А.В. Чоговадзе]. М.: Издательский центр «Академия», 2008. - 304 c - ISBN 978-57695-3972-5. – Текст: епосредственный.
4. Власенко, Н.Э. 300 подвижных игр для дошкольников – Текст:
практическое пособие / Н.Э. Власенко. М.: Айрис-пресс, 2011. – 160 с. Текст:непосредственный.
5. Гутко, А.В. Концептуальные основы развития бадминтона как базового вида спорта в университете / АВ. Гутко. – Нижний Новгород: Вестник ННГУ, 2003. – 145 с. – Текст: непосредственный.
6. Горячев, А.Н. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, УОР и ШВСМ – Текст: методическое пособие / А.Н. Горячев, А.А. Ивашин. – М.; Советский спорт, 2010. – 160. – ISBN: 9785971804307 – Текст: электронный // Лань: электронно– библиотечная система. – URL: https://e.lanbook.com/book/10846 (дата обращения:26.10.2020). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

Весь текст будет доступен после покупки