СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФУТБОЛИСТОВ ЭТАПА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Характеристика и анализ тренировочного процесса в годичном цикле футболистов этапа совершенствования спортивного мастерства 6
1.2. Физиологические основы восстановления в спорте 9
1.3. Средства восстановления спортсменов в игровых видах спорта 13
Заключение 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИСЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 27
3.1. Исходные показатели восстановления футболистов этапа спортивного совершенствования мастерства 27
3.2. Комплекс средств восстановления футболистов в подготовительном периоде 30
3.3. Обоснование эффективности программы средств восстановления в подготовительном периоде футболистов на этапе спортивного совершенствования мастерства 37
ВЫВОДЫ 42

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Специалистами в области физической культуры и спорта отмечено, что процессы восстановления спортсменов различной квалификации занимают важное место в их спортивной подготовке. На сегодняшний день одной из важных проблем в тренировочном процессе спортсменов разной квалификации является поиск эффективных средств восстановления их работоспособности [].
Современные условия тренировочной деятельности спортсменов вносят в состояние их здоровья не только прогрессивные адаптивные изменения, рост тренированности и показателей физических качеств, но и значительный компонент дезадаптивных изменений. Эти дезадаптивные изменения на фоне спортивных нагрузок имеют тенденцию аккумулироваться, прогрессировать и трансформироваться в патологическую стадию предболезни, а затем переходить и в хроническое заболевание. В связи с этим проблема важности восстановления функционального состояния и физической работоспособности спортсменов различной квалификации после интенсивных тренировок остро стоит перед учеными, спортивными медиками, тренерами и физическими реабилитологами []. Специалисты решают данную проблему по причине того, что футболистов важно сохранять физическую работоспособность на всем протяжении спортивной подготовки, для получения лучших результатов. Поэтому актуальными остаются вопросы применения средства восстановления, как важной составляющей тренировочного процесса [].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Характеристика и анализ тренировочного процесса в годичном цикле футболистов этапа совершенствования спортивного мастерства

Этап совершенствования спортивного мастерства подразумевает собой высокий уровень физической подготовленности, который обеспечивается соответствующим развитием физических качеств: выносливости, силы, гибкости, скорости, ловкости. Постоянное повышение объема нагрузок обеспечивает определенный стабильный уровень тренированности.
Соревновательная деятельность спортсменов увеличивается, и усиливается ее влияние на содержание тренировочного процесса. Этот этап максимально реализует индивидуальные возможности, и акценты распределяются на наиболее ярко выраженные индивидуальные способности футболистов, в том числе физические и технические.
Само планирование тренировочного процесса характеризуется определенным сочетанием задач как для команды в целом, так и для отдельных игроков. Поскольку на этом этапе появляются периоды подготовки футболистов (подготовительный и соревновательный).
Единой игровой и методико-тренировочной концепции, которая могла бы стать основой для всех тренеров, быть не может, но ключевые моменты необходимо отметить. Путь к совершенствованию спортсменов лежит в понятии самой идеи игры, её смысла и обеспечении физическим потенциалом, необходимым для соревновательного процесса и высокого уровня выступления на соревнованиях. Если целостно представить одну тренировку, то суть сводится к решению опять же двух задач. Первая - это техническая подготовка, вторая - физическая подготовка спортсменов.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Андреева, Е.А. Характеристика базовых категорий физической рекреации / Е.А. Андреева. – Текст : непосредственный // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2009. – № 9. – С. 7-10.
2. Аникеева, И.С. Физическая культура и спортивный массаж / И.С. Аникеева, П.М. Трубников. – Текст : непосредственный // Культура физическая и здоровье. – 2011. – № 11. – С. 65-67.
3. Аухадеев, Э.И. Введение в единую научно-практическую специальность «Восстановительная медицина, лечебная физкультура и спортивная медицина, физиотерапия и курортология» / Э.И. Аухадеев. – Текст : непосредственный. // Практическая медицина. – 2010. – № 41. – С. 123-125.
4. Ахмадуллина, Х.М. Общая и специальная гигиена: учебное пособие для студентов вузов / Х.М. Ахмадуллина, У.З. Ахмадуллин ; Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия (Академия ВЭГУ). – Уфа : Академия ВЭГУ, 2018. – 315 с. – ISBN 978-5-87865-648-1. –
Текст : непосредственный.
5. Безотечество, К.И. Спортивно-восстановительный массаж : учебное пособие раздела дисциплины «Лечебная физическая культура и массаж» : учебное пособие для вузов по специальности «Физическая культура» : рек. УМО вузов РФ / К. И. Безотечество ; Томский гос. пед. ун-т. – Томск : ТГПУ, 2011. – 120 с. – ISBN 978-5-89428-548-1. – Текст :
непосредственный.
6. Бирюков, А.И. Спортивный массаж : учеб. для студентов вузов, обучающихся по специальности 022300 - Физическая культура и спорт / А.А. Бирюков. – Москва : Academia, 2006. – 569 с. – ISBN 5-7695-2239-9. – Текст : непосредственный.
7. Бирюкова, Г.А. Восстановительные средства в спорте : учебно-
методическое пособие. – Хабаровск : Изд-во ТОГУ, 2011. – 52 с. – ISBN 978- 5-7389-1026-5. – Текст : непосредственный.
8. Булатова, М.М. Теоретико-методические основы реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: автореферат дис. … д-ра. пед. наук: 24.00.01 / Булатова Мария Михайловна. – Киев : НУФВ, 1997. – 46 с. – Текст : непосредственный.
9. Быковская, Т.Ю. Основы реабилитации : ПМ 02. Участие в лечебно-диагностическом и реабилитационном процессе : учебное пособие для специальности 340201 Сестринское дело по ПМ 02. Участие в лечебно- диагностическом и реабилитационном процессе, МДК 02.02. Основы реабилитации и предназначено для студентов средних специальных учебных заведений, обучающихся по медицинским специальностям. – Изд. 2-е. / Т.Ю. Быковская, Л.А. Семененко, Л.В. Козлова, С.А. Козлов. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2017. – 430 с. – ISBN 978-5-222-29718-6. – Текст :
непосредственный.
10. Быковская, Т.Ю. Виды реабилитации: физиотерапия, лечебная физкультура, массаж : учебное пособие / Т.Ю. Быковская, А.Б. Кабарухин, Л.А. Семененко, Л.В. Козлова, С.А. Козлов, Т.В. Бесараб; под общ. ред. Б.В.Кабарухина. – Ростов на Дону : Феникс, 2010. – 557 с. – Текст : непосредственный.
11. Белая, Н.А. Лечебная физкультура и массаж : учеб.-метод. пособие для мед. работников / Н.А. Белая; М-во здравоохранения Рос. Федерации [и др.]. – Москва : Советский спорт, 2001. – 270 с. – ISBN 5-85009-639-6. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки