СТРЕСС (ОБЩИЙ АДАПТАЦИОННЫЙ СИНДРОМ) ПРИЧИНЫ И МЕХАНИЗМЫ РАЗВИТИЯ, СТАДИИ. ПРИСПОСОБИТЕЛЬНОЕ И ПАТОГЕННОЕ ЗНАЧЕНИЕ СТРЕСС РЕАКЦИИ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ИССЛЕДОВАНИЯ СТРЕССА И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЧЕЛОВЕКА 6
1.1 Понятие и виды стресса 6
1.2 Теории формирования стресса 13
ГЛАВА 2 УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ В СПОРТЕ 18
2.1 Проявление стресса в спортивной деятельности 18
2.2 Стратегии преодоления стресса в спорте 25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 35
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность работы. Термином стресс, в повседневной жизни, мы часто описываем разные неприятные ощущения. Например, мы иногда говорим, что испытываем стресс, когда раздражены, переполнены злобой, перегрузкой или истощении [1].
Всемирно известный канадский патолог, эндокринолог Ганс Селье говорил о стрессе, как о реакции организма на требования, независимо от того, были ли они спровоцированы положительными или негативными событиями. По словам ученого, он проявляется во всех возможных нарушениях функционирования организма [2].
Опираясь на это, можно рассматривать стресс как совокупность физиологических изменений адаптационного характера, служащих для защиты организма. Им же была разработана универсальная концепция стресса, которая существенно повлияла на развитие во многих науках, таких как: психология, медицина, социология и другие [3].
Человеческая психика, нервная система и организм в целом, неизбежно реагируют на возникающие перед нами трудности. Ритм, в котором живут люди, сегодня трудно назвать размеренным и спокойным. Семейные ссоры, недоразумения с коллегами, переизбыток поручений на работе, в обучении, большой поток информации, отсутствие достаточного времени на отдых, финансовые трудности и многие другие факторы, способствующие стремительному росту психологической нагрузки [4].
Вместо того чтобы поддерживать баланс и гармонию для здорового функционирования, организм направляет все свои ресурсы на борьбу с разрушительными последствиями этого напряжения. В результате чего фиксируется увеличение нервно-психических болезней. Большинство из них характерна реакцией на психический стресс: психосоматические расстройства, неврозы, посттравматические стрессовые расстройства, реактивные психозы [5].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1 ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ИССЛЕДОВАНИЯ СТРЕССА И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЧЕЛОВЕКА

1.1 Понятие и виды стресса

В первой половине ХХ века в одном из европейских журналов ид 4 июля 1936 г. в разделе «Письма к редактору» появилась небольшая заметка молодого ученого Ганса Селье. Заметка состояла всего из 74 строк и называлась «Синдром, вызванный разными повреждающими агентами». Именно эта статья ознаменовала начало концепции стресса. Несколько позже американец Уолтер Кэннон в своих классических работах по универсальной реакции «бороться или бежать» ввел термин «стресс» в физиологию и психологию [9].
Стресс (от англ. stress – нагрузка, давление, напряжение) – это своеобразная реакция организма на события, нарушающие его равновесие и превышающие возможность эффективно с ними справиться. Таким образом, это определение отражает то, что организм реагирует особым напряжением по каждому требованию среды.
Наиболее сильная реакция, выходящая из-под контроля, воспринимается им как стресс. Такое проявление может выражаться неординарно, сдержанно или совсем не проявляться. В этом и состоит проблема стресса.
Итак, стресс является одной из наиболее распространенных причин неблагополучия, страданий и неудач любого человека, потому что современный стиль жизни – это постоянная спешка, нервы, эмоции. Ганс Селье подчеркивал, что не нужно этого бояться, стресс является обязательным компонентом жизни человека [10]. Он может как снижать, так и повышать устойчивость организма. Стресс проявляется и в любви, и в творчестве, которые, безусловно, доставляют удовольствие и защищают от ударов жизни [11].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Авилов, О. В. Психическое здоровье: профессиональное образование
/ О. В. Авилов // Психическое здоровье и образование : сборник научных статей по материалам II Конгресса «Психическое здоровье человека XXI века» (05–07 октября 2018 года). – Москва, 2018. – С. 13-15.
2. Петрова, Л. Ю. Определение понятия стресса и его воздействие на организм человека / Л. Ю. Петрова, М. А. Петров, А. В. Зайцева // Актуальные проблемы, современные тенденции развития физической культуры и спорта с учетом реализации национальных проектов : Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (19–20 мая 2020 года). – Москва, 2020. – С. 571-576.
3. Виноградов, В. В. Стресс и патология. Монография / В.В. Виноградов. – Минск : Белорусская наука, 2007. – 351 с.
4. Савушкина, А. И. Понятие стресса и стрессоустойчивости в психологии / А. И. Савушкина // Личность в природе и обществе : научные труды молодых ученых (материалы межвузовских психолого-педагогических чтений) (21 апреля 2016 года). – Москва, 2016. – С. 56-58.
5. Неудахин, Е. В. Углубление представлений о некоторых механизмах формирования хронического стресса / Е. В. Неудахин, И. Г. Морено // Вопросы практической педиатрии. – 2016. – Т. 11. – № 5. – С. 28-37.
6. Шнайдер, О. В. Понятие «стресс» и основные его виды в психологии / О. В. Шнайдер // Психология личности в современных условиях : Сборник научных трудов. – Магнитогорск : Магнитогорский государственный технический университет им. Г.И. Носова, 2021. – С. 72-76.
7. Цехмейструк, Е. А. Взаимосвязь показателей баланса стресс-восстановления и качества жизни у спортсменов / Е. А. Цехмейструк, Н.К.Шалина // Теоретическая и экспериментальная психология. – 2020. – Т.13. – №. 1. – С. 70-74.
8. Горская, Г. Б. Психологические ресурсы преодоления долговременных психических нагрузок на разных этапах профессиональной карьеры спортсменов командных видов спорта / Г. Б. Горская, З. Р. Совмиз // Физическая культура, спорт - наука и практика. – 2018. – № 3. – С. 88-93
9. Верхозина, Е. А. Сущность понятий «стресс», «стрессоустойчивость» в научной литературе / Е. А. Верхозина // Современные концепции развития науки : Сборник статей Международной научно-практической конференции (28 января 2017 года). – Екатеринбург, 2017. – С. 171-176.
10. Волкова, Н. С. Психопрофилактика стрессов / Н. С. Волкова, В.И. Касьяненко // Инновации. Наука. Образование. – 2021. – № 30. – С. 1467-1475.
11. Занковский, А. Н. Профессиональный стресс и функциональные состояния / А. Н. Занковский // Институт психологии Российской академии наук. Организационная психология и психология труда. – 2019. – Т. 4. – № 1. – С. 222-243.

Весь текст будет доступен после покупки