Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №140499 от пользователя Кравцов Леонид

Техническая подготовка пловцов стайеров 10-12 лет на тренировочном этапе

Name: Техническая подготовка пловцов стайеров 10-12 лет на тренировочном этапе
Price: 920.00 RUB

920 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 54

Год написания: 2025

Кравцов Леонид

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3
ГЛАВА 1. НАУЧНО–МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СКОРОСТНО– СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ПЛОВЦОВ СТАЙЕРОВ 10-12 ЛЕТ………………..…5
1.1 Особенности двигательной деятельности в плавании на длинной дистанции…………………………………………………………………...……..5
1.2 Возрастные особенности пловцов 10–12 лет…………………………..……8
1.3 Анализ методик развития скоростно-силовых качеств пловцов-стайеров…………………………………………………………………..………12
Выводы по первой главе………………………………………………………...20
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………………………………………23
2.1 Методы исследования…………………………………………….…………23
2.2 Оргпанизация исследования………………………………………………...25
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ИХ ОБСУЖДЕНИЯ…………35
Заключение……………………………………………………………………….39
Список литературы……………………………………………………………....41

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Развитие физических качеств необходимо в большинстве видов спорта и фундамент для их наилучшего развития необходимо закладывать в самом раннем возрасте.
Известно, что многие школьники не могут добиться высоких результатов в плавании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств – силы, быстроты и выносливости (Ю. А. Семенов, 2019).
Опыт спортивной практики показывает, что в тренировке спортсменов, уже достигших высокого уровня физической подготовки, дальнейший ее рост связан с нахождением новых, более эффективных методических путей (И. Л. Ганчар, 2019). Однако уровень современных тренировочных нагрузок предъявляет исключительно высокие требования к физической подготовленности спортсменов. Спортсмен проявляет силу, взаимодействуя с опорой, со спортивным снарядом или другим внешним объектом. Вместе с тем, спортивная работоспособность пловцов обеспечивается комплексом специфических и неспецифических двигательных способностей, иерархическая совокупность которых составляет физическую подготовленность пловца (Н. Ж. Булгакова, 1996). В связи с этим, в систему тренировки пловцов органически входит специальная физическая подготовка, предусматривающая систематическое применение пловцами дополнительных силовых упражнений, выполняемых на суше (И. М. Кошкин, 2018; С. М. Вайцеховский, 2018 Б. Д. Зенов, 1987).

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. НАУЧНО–МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СКОРОСТНО– СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ПЛОВЦОВ СТАЙЕРОВ 10-12 ЛЕТ
1.1 Особенности двигательной деятельности в плавании на длинной дистанции
Спортивные тренеры и ученые все чаще обращаются к биологическим основам спортивной тренировки и медико-физиологическим аспектам ее научного обеспечения. Исследования в области физиологии, спортивной медицины, теории и методике физического воспитания играют ключевую роль в создании эффективного тренировочного процесса для достижения высоких спортивных результатов. Важно учитывать закономерности формирования спортивного мастерства при подготовке спортсменов высочайшего уровня.
В современном спорте большое значение приобретает подход, который определяется как наиболее значимый при анализе аспектов физической активности, включая ее интенсивность и необходимость сочетания с отдыхом и восстановлением. Важность проблемы тренировочных нагрузок в учебно-тренировочном процессе становится очевидной в контексте разнообразных физических качеств и двигательных способностей, которые необходимо развивать у спортсменов в современном плавании. Сложная и многоуровневая система подготовки спортсменов включает в себя множество факторов, таких как цели, методы, организационные формы и материальные условия, направленных на достижение высоких спортивных результатов и эффективную подготовку к соревнованиям.
Важным элементом в подготовке спортсменов является специализированный педагогический процесс, основанный на физических упражнениях для улучшения различных качеств и способностей. Этот процесс обеспечивает достижение высоких результатов в спорте. Рациональная дозировка тренировочных нагрузок с правильным соотношением объема и интенсивности, а также эффективное планирование - важные аспекты развития выносливости в циклических видах спорта.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Басик Т. В. и др. // Способ оценки выносливости. // Теория и практика физической культуры. – 2020. – №1. – С. 28.
2. Булгакова Н. Ж. Игры у воды, на воде, под водой. – М. : Физкультура и спорт, 2020. – С. 48.
3. Булгаков Н. Ж. Плавание. – М. : Физкультура и спорт, 2019. – С. 46.
4. Булгакова Н. Ж. Плавание: Учебник для вузов. – М., Физкультура и спорт, 2021. – 156.
5. Белоусов // Скоростно-силовые способности. // ТиПФК. – 2020. – №4. – С33.
6. Вайцеховский С. М. Быстрая вода. – М. : Мол. гвардия, 1983. – С. 175.
7. Волков Н. И. ; Олейников В. И. Биологически активные пищевые добавки в специализированном питании спортсменов. – М. : Спортакадемпресс, 2021. – С. 80.
8. Викулов А. Д. Плавание. – М. : Владос-пресс, 2023. – С. 84.
9. Гапон Г. И. Исследование эффективности средств и методов воспитания физических качеств у детей. // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 3. – С. 8-10.
10. Губа В. П. Морфобиомеханические исследования в спорте. – М. : Серия «Наука и спорт», 2020. – С. 89.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Техническая подготовка пловцов стайеров 10-12 лет на тренировочном этапе

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net