ТЕХНОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БОРЦОВ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Введение………………………………………………………………………. 3
1 Теоретико-методические особенности физической подготовки юных борцов на этапе совершенствования спортивного мастерства.…………….
6
1.1 Общая характеристика физической подготовки в борьбе…………....
1.2 Средства и методы физической подготовки спортсменов-борцов…..
1.3 Современные подходы к построению физической подготовки юных борцов на этапе совершенствования спортивного мастерства………..… 6
13

20
2 Экспериментальное обоснование технологии физической подготовки юных борцов на этапе совершенствования спортивного мастерства…...…
2.1 Организация, материалы и методы исследования….………………...
2.2 Разработка и апробация технологии физической подготовки юных борцов на этапе совершенствования спортивного мастерства……….....
2.3 Результаты исследования и их обсуждение….……………………….
29
29

37
45
Заключение……………………………………………………………………. 53
Список использованных источников………………………………………... 56

Весь текст будет доступен после покупки

Анализ подготовки сильнейших спортсменов как у нас в стране, так и за рубежом показывает, что при целенаправленном подборе средств тренировки, направленных на развитие ведущих качеств и способностей, характерных для конкретного вида спорта и адекватных современным требованиям соревновательной деятельности, можно существенно повысить эффективность учебно-тренировочного процесса.
Особый интерес, по нашему мнению, представляют в настоящее время проблемы разработки технологии построения отдельных тренировочных занятий, отвечающих современным требованиям к уровню развития общих и специальных физических качеств, позволяющих эффективно реализовывать в соревновательном противоборстве технико-тактическое мастерство.
Для спортивных единоборств, в частности борьбы, одним из ведущих факторов, обуславливающих спортивное мастерство, является физическая подготовка.
Физическая подготовка в греко-римской борьбе является ключевым компонентом успешного развития юных спортсменов и на этапе совершенствования спортивного мастерства. В условиях стремительного роста конкуренции и разнообразия боевых стилей, значимость физической подготовки становится особенно актуальной. Однако, несмотря на множество аспектов, включая технические элементы, психологическую подготовку и тактические навыки, внимание к физической подготовке часто недооценивается.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Теоретико-методические особенности физической подготовки юных борцов на этапе совершенствования спортивного мастерства

1.1 Общая характеристика физической подготовки в борьбе

Физическая подготовка в спортивной борьбе – это процесс достижения и поддержания такой физической подготовленности борца, которая обуславливает высокую результативность в поединке [7].
Для спортивной борьбы характерны следующие признаки:
– скоростно-силовой характер движений;
– выполнение технико-тактических действий затруднено активным сопротивлением соперника и сопровождается повышенным эмоциональным возбуждением;
– лимит времени в спортивной борьбе является одним из важных условий выбора соответствующей техники и тактики ведения схватки и предъявляет повышенные требования к уровню развития и проявления быстроты ответных реакций, а также к мышлению, вниманию, физическим и волевым качествам спортсмена;
– успех поединка во многом зависит от умения спортсменов правильно и своевременно оценивать тактическое поведение противника, разгадать его замысел, намерения (создание выгодных тактических ситуаций).
Для того чтобы побороть своего соперника, положить его на лопатки, нужны сила, ловкость, выносливость, быстрота. Не менее важны эти качества и при отражении атак соперника. Сочетание этих качеств, степень их развития и определяют физическое развитие.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Aйгубoв, Н. М. Физическaя пoдгoтoвкa студентoв не физкультуpнoгo вузa сpедствaми кикбoксингa : диссертация на соискание ученой степени кaндидата педагогических нaук / Aйгубoв Нариман Магомедович ; Шуйский государственный педагогический университет. – Шуя, 2018. – 160 с. – Текст : непосредственный.
2. Алхасов, Д. С. Базовые и новые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания: спортивные игры : учебник для вузов / Д. С. Алхасов, А. К. Пономарев. – Москва : Юрайт, 2023. – 313 с. – ISBN 978-5-534-14409-3. – Текст : непосредственный.
3. Бабакин, В. Н. Физическая подготовка команды высшего уровня в спортивном сезоне с подробным указанием физических способностей : максимальная сила, прыжковая способность, скорость перемещения : методическое пособие / В. Н. Бабакин. – Москва : Всероссийская федерация волейбола, 2012. – 32 с. – Текст : непосредственный.
4. Барчуков, И. С. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебник / И. С. Барчуков; под общей редакцией Г. В. Барчуковой. – Москва : Кнорус, 2011. – 146 с. – Текст : непосредственный.
5. Бахарев, Ю. А. Совершенствование технико-тактической подготовки борцов высокой квалификации в греко-римской борьбе / Ю. А. Бахарев, А. С. Лобанов, М. Ю. Рожков, В. А. Фиризанов – Текст : непосредственный // Культура физическая и здоровье. – 2020. – № 4 (76). – С. 153–155.
6. Бойченко, Н. В. Пути повышения скоростно-силовой подготовленности борцов высокой квалификации / Н. В. Бойченко, Ю. П. Сушко // Слобожанский научно-спортивный вестник. – 2011. – № 2 (26). – С. 85–88.
7. Большаков, В. В. Субъектная характеристика коронных технико-тактических приемов борцов греко-римского стиля как предпосылка формирования индивидуального соревновательного опыта / В. В. Большаков, Т. К. Ким, Г. А. Кузьменко. – Текст : непосредственный // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2021. – № 8 (198). – С. 22–30.
8. Бондарчук, А. П. Основы силовой подготовки в спорте : учебно-методическое пособие / А. П. Бондарчук. – Москва : Спорт, 2019. – 240 с. – Текст : непосредственный.
9. Бондарчук, А. П. Тренированность и спортивная форма / А. П. Бондарчук, А. Н. Блеер, С. Е. Павлов. – Текст : непосредственный // Физиологические и биохимические основы и педагогические технологии адаптации к разным по величине физическим нагрузкам : сборник научных статей по материалам II Международной научно-практической конференции, посвященной 40-летию Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, 27–28 ноября 2014 г. / редколлегия: Ф. Р. Зотова, Н. Х. Давлетова, В. М. Афанасьева ; Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма. – Казань, 2014. – С. 193–195. – ISBN 978-5-4428-0055-5.
10. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов : учебное пособие / Ю. В. Верхошанский, 2-е издание. – Москва : Советский спорт, 2022. – 80 с. – Текст : непосредственный.
11. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса : учебное пособие / Ю. В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 1985. – 34 с. – Текст : непосредственный.
12. Гагарин, Е. А. Проблемы подготовки спортивного резерва в борьбе на основе анализа современных исследований / Е. А. Гагарин, М. А. Правдов. – Текст : непосредственный // Инновации в науке. – 2016. – № 53-1. – С. 72–78.
13. Голец, А. В. Основы подготовки борцов греко-римского стиля : учебное пособие / А. В. Голец, В. А. Чирков, В. Н. Говорушкина. – Иркутск : Иркутский государственный аграрный университет имени А. А. Ежевского, 2019. – 252 с. – Текст : непосредственный.
14. Голомазов, С. В. Кинезиология точностных действий человека : монография / С. В. Голомазов. – Москва : СпортАкадемПресс, 2003. – 228 с. – ISBN 5-8134-0132-6. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки