ТЕХНОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ПЛОВЦОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Введение………………………………………………………………………
1 Научно-теоретические аспекты физической подготовленности в плавании……………………………………………………….…………………
1.1 Структура и содержание подготовки юных пловцов на этапе начальной подготовки…………………………………...……………………
1.2 Особенности специализации юных пловцов на базе специальной физической подготовленности……………………………………...………..
1.3 Тренировка юных пловцов на основе синхронизации физической подготовленности и технических особенностей плавания…………………
2 Экспериментальное обоснование эффективности технологии физической подготовки юных пловцов………………………………………………………
2.1Организация, материалы и методы исследования……….…….………..
2.2 Результаты исследования и их обсуждение……………………………
Заключение……………………………………………………………………
Список использованных источников………………………………………….

Весь текст будет доступен после покупки

Плавание – жизненно важный навык, который является уникальным видом физических упражнений и относится к наиболее массовым видам спорта, как в нашей стране, так и за рубежом. Специфическая особенность плавания связана с двигательной активностью в водной среде, чем объясняется его гигиенически-оздоровительная, прикладная и спортивная ценность[31].
Плавание представляет собой и одно из важнейших средств физического воспитания, благодаря чему оно входит в содержание программ физического воспитания дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, средних и высших специальных учебных заведений.
В современной спортивной тренировке юных пловцов высокие результаты выступлений на соревнованиях достигаются интегрированным применением тренировочных средств всех видов подготовки спортсмена. Доказано, что перспективный прогресс спортивных результатов в плавании определяется рациональным соотношением средств и тренировочных режимов в процессе физической и технической подготовки на этапе выбора для специализации способа плавания [35].
Имея высокие физические показатели, соответствующие модельным характеристикам ведущих спортсменов, многие талантливые пловцы, находясь на ранних этапах спортивной специализации, не достигают высоких спортивных результатов в дальнейшем. Результаты практической работы с юными спортсменами свидетельствуют, что синхронизированное формирование физической и технической подготовленности начинающих пловцов относится к инструментарию, обеспечивающему достижение необходимого уровня результативности соревновательной деятельности[43].
Полученные результаты исследований отечественных специалистов и методические рекомендации по совершенствованию физических качеств и типологических особенностей техники избранного способа плавания носят разрозненный характер, без учета взаимного влияния различных видов подготовки и совокупного эмерджентного достижения на основе изменения составляющих ее компонентов. Между тем, одни и те же изменения различных сторон подготовленности спортсменов на фоне разнонаправленных изменений отдельных составляющих уровня тренированности могут по-разному влиять на результативность процесса тренировки в целом. Вышесказанное обусловливает актуальность синхронизированного формирования физической и технической подготовки на этапе выбора для специализации определенного способа плавания[2; 50].
Таким образом, актуальность данного исследования обусловлена наличием противоречия между существующей объективной потребностью в эффективной интегральной подготовленности юных пловцов к перспективным соревнованиям в избранном способе плавания и отсутствием научно обоснованной педагогической технологии их тренировки на начальном этапе подготовки.
Вышеизложенное определило выбор темы, логику и последовательностьрешения задач настоящего исследования.
Объект исследования: тренировочный процесс юных пловцов.
Предмет исследования: педагогическая технология синхронизированного формирования сторон подготовленности юных пловцов на этапе начальной подготовки.
Цель исследования: обоснование и разработка технологии формирования физической подготовленности юных пловцов на этапе начальной подготовки.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Научно-теоретические аспекты физической подготовленности в плавании

1.1 Структура и содержание подготовки юных пловцов на этапе начальной подготовки

В настоящее время параметры и структура тренировочного процесса юных пловцов находятся в сфере внимания тренеров-специалистов и специалистов-педагогов, занимающихся проблемами научного обеспечения спортивной тренировки в плавании.
Анализ отечественной литературы показал, что большинство исследователей сходятся во мнении, что этап начальной подготовки, заключающийся в выборе способа плавания для дальнейшего спортивного совершенствования, является самостоятельным и крайне специфичным компонентом перспективной подготовки пловцов в процессе многолетнего спортивного совершенствования. Его спецификация обусловлена сложностью выбора способа плавания, необходимостью создания функциональной и двигательной базы для перспективного планирования результатов, ограниченностью выбора средств интегральной подготовки спортсменов, необходимостью учета возрастных особенностей развития организма занимающихся. Это позволяет определить базовую спортивную подготовку в плавании технически и физиологически сложным этапом многолетнего спортивного совершенствования пловцов[8; 10].
Большинство специалистов спортивного плавания считают, что оптимальным для юных пловцов является овладение основами технической подготовленности в комплексном плавании, начальная специализация в одном-двух способах плавания[18].
На этапе начальной подготовки закладывается функциональная база для последующих этапов многолетней тренировки пловца. С этой целью широко применяются средства общей физической подготовки (ОФП) и постепенно увеличиваются объемы плавания. Возраст спортсменов характеризуется препубертатной фазой развития. К окончанию этапа общий годовой объем плавания может достигать 800–1000 км. Оптимальное соотношение направленности нагрузки: 60–70 %–аэробная нагрузка; 20–25 % – нагрузка смешанной аэробно-анаэробной направленности; до 5 % – анаэробная нагрузка. Основой структуры тренировочного процесса являются общеподготовительные и втягивающие мезоциклы; соревновательные мезоциклы применяются в сжатом виде[22].
Изучение основ спортивной тренировки юных пловцов позволяет выделить два подхода к формированию интегральной базовой подготовленности спортсменов к соревнованиям.
Первый подход предусматривает после овладения начального обучения элементам техники переход к углубленной специализации в отдельном способе плавания с сопутствующими занятиями общей физической подготовкой. Данный подход определяет дальнейшую специализацию на основе предпочтений педагога-тренера и его взглядов на успешность овладения юными спортсменами техникой отдельных способов плавания или комплексного плавания. Этот же подход предусматривает формирование физической готовности спортсмена на основе освоения рациональной структуры гребка.В этом случае можно вести речь о последовательном освоении видов подготовки спортсмена и разделении их на основные и дополняющие виды подготовки[44].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аллакин, Ю.А Влияние специальных упражнений в воде на результат пловцов 10–12 лет в способе баттерфляй / Ю.А. Аллакин, Е.В. Архипова.–Текст : непосредственный// Современные аспекты физкультурной, спортивной и психолого-педагогической работы с учащейся молодежью : сборник научных статей по материалам Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Пенза, 2021. – С.10–13.
2. Аришин, А. В. Интеграция физической и технической подготовки пловцов 12–13 лет в годичном тренировочном цикле / А. В. Аришин, А. И. Погребной. –Текст : непосредственный // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 12. – С. 42– 44.
3. Афзалова, А. Н. Спортивная метрология: методы математической статистики в спорте : учебно-методическое пособие / А. Н. Афзалова, Е. Н. Усманова. – Казань :ПоволжскийГУФКСиТ, 2023. – 129 с. – URL: https://e.lanbook.com/book/391832 (дата обращения: 15.03.2025).– ISBN 978-5-6049357-7-4. – Текст : электронный.
4. Барчуков, И. С. Физическая культура : учебное пособие / И. С. Барчуков. – Москва : Академия, 2013. – 528 с. – ISBN 978-5-4468-0198-5. –Текст : непосредственный.
5. Бишаева, А. А.Физическая культура : учебное пособие / А. А. Бишаева. – Москва : Академия, 2013. – 304 с. – ISBN 978-5-7695-9987-3. –Текст : непосредственный.
6. Бондарева, М. В. Обзор средств и методов повышения скоростных способностей пловцов / М. В. Бондарева, В. В. Дрогомерецкий, А. А. Третьяков.–Текст : непосредственный // Дискурс. – 2022. – № 3 (17). – С.50–56.
7. Булгакова, Н. Ж. Плавание : учебник для вузов / Н. Ж. Булгакова. – Москва : Физкультура и спорт, 2001. – 400 с. – ISBN 5-278-00707-9. –Текст : непосредственный.
8. Вайцеховский, С.М. Физическая подготовка пловца : учебное пособие / С.М. Вайцеховский. – Москва : Физкультура и спорт, 1976. – 142 с. – Текст : непосредственный.
9. Викулов, А. Д. Плавание : учебное пособие / А. Д. Викулов. – Москва :ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. – 367 с. – ISBN 5-305-00022-Х. – Текст : непосредственный.
10. Волков, Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта : учебное пособие / Л. В. Волков. – Киев : Олимпийская литература, 2002. – 295 с. – ISBN 966-7133-50-8. –Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки