Технология воспитания скоростных способностей с учетом игрового амплуа юных футболистов

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..4
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ ……………………………………..9
1.1. Физическая подготовка футболистов как основа достижения спортивных результатов ……………………………………………………........9
1.2 Скоростные качества и их проявления в футболе…………………………18
1.3 Особенности развития скоростных качеств на этапе углубленной специализации…………………………………………………………………....25
1.4 Средства и методы воспитания скоростных способностей………….........31
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ.…………………………………………........38
ГЛАВА II. ОБОСНОВАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ РАЗРАБОТАННОЙ ТЕХНОЛОГИИ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ С УЧЕТОМ ИГРОВОГО АМПЛУА ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ………………..39
2.1 Организация и методы исследования……………………………………....39
2.2 Выявление амплуа, для которых воспитание скоростных способностей является наиболее значимым…………………………………………………...43
2.3 Теоретическое обоснование содержания разработанной технологии воспитания скоростных способностей с учетом игрового амплуа юных футболистов……………………………………………………………………...44
2.4 Разработанная технология воспитания скоростных способностей с учетом игрового амплуа юных футболистов…………………………………………...46
ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ……………………………………………….49
ГЛАВА III. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕХНОЛОГИИ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ С УЧЕТОМ ИГРОВОГО АМПЛУА ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ………………..50
3.1. Внутригрупповой анализ показателей скоростных способностей футболистов………………………………………………………………….......50
3.2. Межгрупповой анализ показателей скоростных способностей футболистов……………………………………………………………………...52
ВЫВОДЫ ПО ТРЕТЬЕЙ ГЛАВЕ……………………………………………....55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………..56
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………...58
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………………...60
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………………..61

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Уровень развития скоростных способностей является одним из важнейших показателей специальной физической подготовленности футболистов. Полноценное формирование скоростных качеств способствует более быстрому и качественному выполнению различных технико-тактических показателей, что обеспечивает дополнительное время для эффективного решения важных двигательных задач в футболе [18].
Часто бывает, что даже ведущие футболисты мира не обладают высочайшим уровнем развития скоростных способностей для данной категории занимающихся. Только отдельные футболисты (Д. Джаич, О. Блохин, Пеле, Г. Еврюжихин) пробегали 100-метровую дистанцию быстрее 11 секунд [21].
По данным М.А. Годика, большинство игроков супер-лиги России показывают значительно более низкие на этой дистанции показатели (в диапазоне от 11,3 до 12,6 с). Этот уровень развития скоростных способностей российских футболистов в определенной мере обуславливает и низкий объем перемещений с максимальной интенсивностью в процессе игровой деятельности, а также не высокую эффективность атакующих действий [7].
Результаты исследований, проведенные С. Ю. Тюленьковым, свидетельствуют о том, что ведущие Российские футболисты пробегают с максимальной скоростью за игру всего 400-600 м [47].
Из анализа научно-методической литературы следует, что имеющаяся литература по воспитанию скоростных способностей устарела и требует обновления.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ

1.1 Физическая подготовка футболистов как основа достижения спортивных результатов

Физическая подготовка — это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Физическая подготовка — важнейший раздел в учебно-тренировочном процессе. Физическая подготовка — это процесс воспитания физических способностей, неразрывно связанных с повышением общего уровня функциональных возможностей организма, разносторонним физическим развитием. Физическая подготовка является фундаментом для освоения данного вида спорта. Она способствует быстрому овладению умениями и навыками и их прочному закреплению [18; 19 25].
Физическая подготовка подразделяется на общую и специальную. В общую физическую подготовку входит развитие всех физических качеств учащихся. При проведении занятий с футболистами по общей физической подготовке необходимо соблюдать следующие методические требования: подбор упражнений осуществлять с учетом охвата всех мышечных групп, объем нагрузки в каждом занятии и серии повышать постепенно с учетом подготовленности занимающихся. В качестве основных средств применяются общеразвивающие упражнения и упражнения из различных видов спорта, оказывающие общее воздействие на организм занимающегося. При этом достигается развитие и укрепление мышечно-связачного аппарата, совершенствование функций внутренних органов и систем, улучшение координации движений и общее повышение уровня развития двигательных качеств. Большинство упражнений, приемлемых с целью повышения общей физической подготовки, всесторонне воздействуют на организм, но в тоже время каждое из них преимущественно направлено на развитие того или иного качества. Специальная физическая подготовка предусматривает развитие физических качеств, необходимых для конкретного вида спорта.
Специальная физическая подготовка характеризуется уровнем развития физических способностей, возможностей органов и функциональных систем, непосредственно определяющих достижения в избранном виде спорта. Основными средствами специальной физической подготовки являются соревновательные упражнения и специальные упражнения. С помощью специальных упражнений, преимущественно направленных на развитие определённых физических качеств, можно параллельно совершенствовать выполнение отдельных технических приёмов. Для этого обычно применяют специальные упражнения, сходные по характеру выполнения и структуре с тем или иным техническим приёмом или его отдельными элементами. Специальная физическая подготовка основана на базе общей, достаточно высокой физической подготовленности занимающихся и предполагает развитие таких качеств, специальных для футболиста, как сила, быстрота, выносливость ловкость, гибкость [25].
Основную роль в общей и специальной физической подготовленности футболиста играют сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Именно эти физические качества отражают уровень двигательных возможностей футболиста.
В футболе такие качества, как быстрота, ловкость, гибкость, проявляются в тесной взаимосвязи. Конечно, можно и нужно использовать в тренировке упражнения, которые способствуют развитию какого-либо определенного качества. Однако нельзя забывать о том, что специфика игры в футбол такова, что часто приходится проявлять эти качества в совокупности.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алабин, В.Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов : учебник / В.Г. Алабин, А.В. Алабин, В.П. Бизин. – Харьков: Основа, 2007. – 175 с.
2. Алиев, А.Г. Мини-футбол (футзал): Учебник / Э.Г. Алиев, С.Н. Андреев, В.П. Губа. – М.: Советский спорт, 2012 – 554 с.
3. Антипов, А.В. Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе: научно-методическое пособие / А.В. Антипов, В.П. Губа, С.Ю. Тюленьков. – М.: Советский спорт, 2008. – 152 с.
4. Билич, Г.Л. Популярная медицинская энциклопедия : учебник / Г.Л. Билич. - 5-е изд., перераб. и доп. - Минск: Вече, 2012. - 162 с.
5. Борисова, А.В. Морфофункциональные критерии отбора юных футболистов: автореферат дис. ... кандидата медицинских наук / А.В. Борисова; ПСПбГМУ. – СПб, 2016. – 26 с.
6. Вовк, О.В. Особенности развития скоростных способностей у школьников 12-17 лет с депривацией / О.В. Вовк // Адаптивная физическая культура. – 2012, № 9. – С. 43-45.
7. Годик, М.А. Физическая подготовка футболистов : учебное пособие / М.А. Годик. – Москва : Терра-Спорт, 2006. – 272 с.
8. Гриндлер, К. Техническая и тактическая подготовка футболистов: учебно-методическое пособие. / К. Гриндлер. - М.: ФиС, 2009. - 314 с.
9. Гришина, Г.А. Физическая культура. Основы здоровья: Учебное пособие / Г.А. Гришина, Р.Я. Проходовский, О.Н. Московченко. – Иркутск :ИрГМА, 2009. – 181 с

Весь текст будет доступен после покупки