ТЕХНОЛОГИЯ ВОСПИТАНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ШКОЛЬНИКОВ 14-15 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ

СОДЕРЖАНИЕ 2
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 9
1.1. Возрастные особенности школьников 14-15 лет 9
1.2. Понятие выносливости. Виды и показатели 15
1.3. Анализ влияния легкоатлетических упражнений на развитие выносливости 19
1.4. Методы и средства воспитания выносливости 22
ГЛАВА 2. ОБОСНОВАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ РАЗРАБОТАННОЙ ТЕХНОЛОГИИ, НАПРАВЛЕННОЙ НА ВОСПИТАНИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ ШКОЛЬНИКОВ 14-15 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ 34
2.1. Организация и методы исследования 34
2.2. Выявление наиболее эффективных средств воспитания выносливости у школьников 14-15 лет занимающися легкой атлетикой 36
2.3. Теоретическое обоснование разработанной технологии направленной на воспитание выносливости школьников 14-15 лет занимающихся легкой атлетикой 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 43
3.1. Содержание разработанной технологии, направленной на воспитание выносливости школьников 14-15 лет занимающихся легкой атлетикой 43
3.2. Внутригрупповой анализ результатов тестирования 44
3.3. Межгрупповой анализ результатов тестирования 45
ВЫВОДЫ 49
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 50
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 51

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Практика физического воспитания школьников свидетельствует о том, что общая динамика выносливости детей и подростков за последние годы не только не улучшается, но и имеет тенденцию к снижению. Общий уровень развития физических качеств явно недостаточен как для дальнейшей спортивной деятельности, так и для успешной будущей трудовой деятельности в различных областях современного предпринимательства и производства.
Целью физического воспитания школьников на уроках физической культуры и в спортивных секциях является содействие всестороннему, гармоническому развитию личности. Установка на всестороннее развитие учащихся предполагает овладение основами физической культуры, слагаемые которой - крепкое здоровье, оптимальный уровень развития двигательных способностей, нормальное функционирование всего организма.
Одним из возможных путей решения вопроса является организация специально направленных физкультурных занятий по воспитанию выносливости для учащихся школьников.
Для детей среднего школьного возраста выносливость особенно необходимое качество, как в их спортивной деятельности, так и в повседневной жизни, она позволяет им выполнять значительный объем деятельности; продолжительное время поддерживать высокий уровень ее интенсивности; быстро восстанавливать силы после значительных нагрузок, которые даются в школе.
Выносливость имеет большое значение для здоровья, так как развивает сердечнососудистую, дыхательную и другие системы организма ребенка. Кроме этого выносливость является основой физической подготовленности, так как ни одно другое качество не сможет быть развито в значительной степени, если не развита выносливость.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1. Возрастные особенности школьников 14-15 лет

В толковом словаре С.И. Ожегова – развитие трактуется равно как процедура закономерного изменения, перехода с одного состояния в иное, наиболее свершенное, переход с прежнего высококачественного состояния к новейшему, с обычного к трудному, с кратчайшего к высочайшему [34].
Физическое развитие — это свойства организма, разрешающие установить возрастные характерные черты, резерв физических сил и выносливость [9].
Правильно и вовремя заложенные основные принципы физического развития и многофункциональной подготовки дают возможность в дальнейшем осуществлять напряженную работу, что содействует достижению значительных итогов в выбранном виде спорта.
Организм подростка претерпевает характерные возрастные изменения. Он отличается от взрослого не только количественно — по росту и весу, но и качественно. Поэтому нельзя предъявлять детям те же требования, что и взрослым, только механически уменьшив их, но пропорционально возрасту школьника.
Развитие молодого спортсмена идет беспрерывно, но неравномерно. Темпы увеличения туловища, увеличение массы, развитие органов и систем в различные возрастные этапы разны.
Последовательные периоды перестройки организма, когда усиление роста туловища в длину заменяется нарастанием мускульной массы, а далее вновь — ускорение увеличения в длину, основательно отображается в функциях, как отдельных органов, так и всего организма в целом. Подобная повторяемость возрастных перемен обусловливается также в нервной, респирационной и душевно-сосудистой системах и в железах внутренней секреции.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Агаджанян М.Г. Структурно-функциональная адаптация спортивного сердца/ М.Г. Агаджанян // Спортивная кардиология и физиология кровообращения, 17 мая 2006 г.: науч. конф. Федер. агенство по физической культуре и спорту. -М., 2006. С. 8-10
2. Алешина М.С. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле для развития и поддержания специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков / М.С.Алешина: Автореф. дис. . канд. пед. наук: Тула, 1995.-26с.
3. Антонюк С.Д. Влияние дифференцированных режимов двигательной активности на физическую подготовленность и физическое развитие подростков, обучающихся в школах различного типа / С.Д. Антонюк: Автореф. дис. . канд. пед. наук: ГЦОЛИФК. -М., 1991. -23 с.
4. Аракелян Е.Е., Примаков, Ю.Н., Тюпа, В.В. и др. Биомеханическаяспецифика утомления при беге на 400 м / Е.Е.Аракелян, Ю.Н. Примаков
5. В.В. Тюпа, // Теория и практика физической культуры. 1997. №7.С. 4244
6. Афанасьев В.З., Морозов, С.Н. Изучение уровня двигательной подготовленности школьников г. Москвы / В.З. Афанасьев, С.Н. Морозов // Сборник трудов ученых РГАФК 1999. С. 166-168
7. Ашмарин Б.А. Теория и технология педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин М.: Физкультура и спорт, 1978. -223 с.
8. Бальсевич В.К., Лубышева, Л.И. Новые векторы модернизации систем массового физического воспитания детей и подростков в общеобразовательной школе/ В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры, 2003. №5. - С. 19-22
9. Бахтина Т.Н. Двигательные качества человека / Т.Н. Бахтина : Текст лекции для студентов всех фак.; СПбЛТА. СПб. - 1998. - 23 с. ii
10. Белов В.И. Двигательная подготовленность в оценке уровня здоровья человека / В.И. Белов // Теория и практика физической культуры.- 1998.-№5. С. 50-51
11. Богданов Г.П., Гранте Ю.Л. Кроссовая подготовка: 2-4 классы/ Г.П. Богданов, Ю.Л. Гранте // Физическая культура в школе. 1993. - № 3. - С. 14-17

Весь текст будет доступен после покупки