ТРЕНАЖЕРНЫЕ УСТРОЙСТВА КАК СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ СИЛЫ У ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ТРЕНАЖЕРНЫХ УСТРОЙСТВ КАК СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ 6
1.2. РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 10
1.3. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА И ТРЕБОВАНИЯ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ К ТРЕНАЖЕРНЫМ УСТРОЙСТВАМ 18
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ 26
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ТРЕНАЖЕРНЫХ УСТРОЙСТВ КАК СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ СИЛЫ У СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ 27
2.1. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ НА КОНСТАТИРУЮЩЕМ ЭТАПЕ 27
2.2. ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВЛИЯНИЯ ТРЕНАЖЕРНЫХ УСТРОЙСТВ НА РАЗВИТИЕ СИЛЫ 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 39

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Проблема базовой силовой подготовки школьников и учащейся молодежи представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями социальных, экологических и экономических условий жизни общества. Однако разработка основополагающих методических рекомендаций по широкому использованию различных методов базовой физической подготовки, начиная с первого класса, сдерживается дефицитом научных исследований.
Основными задачами физического воспитания школьников являются укрепление их здоровья, гармоническое развитие, повышение уровня двигательной подготовленности, важнейшей стороной которой является развитие силовых способностей. По данным научно-методической литературы возраст старший школьный возраст характеризуется интенсивным увеличением мышечной массы, что является, в свою очередь, предпосылкой к увеличению силы [Гуляева, с. 73]. Результаты работ Грецова А.Г., Гузь С. М., Дорохова Н.Р. свидетельствуют о положительном влиянии силовых нагрузок на физическое развитие, функциональное состояние систем кровообращения и дыхания юношей, регулярно выполняющих упражнения с отягощениями.
Все это характеризует старший школьный возраст лет как наиболее благоприятный период для воспитания силовых способностей у школьников. Вместе с тем практика свидетельствует о том, что уровень двигательной и особенно силовой подготовленности многих юношей старшего школьного возраста недостаточен для будущей трудовой деятельности в различных сферах современного производства и прохождения службы в Вооруженных силах РФ. Поэтому весьма актуален поиск новых методических подходов развития мышечной силы у старшеклассников. Одним из возможных путей решения вопроса является научно-обоснованная модернизация учебно-воспитательного процесса с использованием современных технических средств. Перспективным направлением повышения результативности уроков физической культуры в этом плане может стать применение тренажерных устройств.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ТРЕНАЖЕРНЫХ УСТРОЙСТВ КАК СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ

1.1. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ

В настоящее время в научно-методической литературе по теории и методике физического воспитания, в частности, в детском и юношеском спорте, все чаше обращается внимание на необходимость учета в практике биологических особенностей развития организма. Следовательно, вся система физического воспитания школьников должна быть ориентирована на глубокое изучение их возрастных анатомо-физиологических особенностей [Лапицкая, с.135].
Множество работ посвящается антропометрическим характеристикам и физическому развитию подростков и юношей различных регионов Российской Федерации. Однако потребность в новых работах продолжает существовать. Это требуется для эргономики, легкой промышленности, гигиены труда, спортивного отбора и т.д. Дело в том, что даже такой генетически детерминированный показатель, как длина тела, имеет волнообразные изменения от года к году. Соматические изменения, в значительной степени, связывают с регионом проживания человека, с насыщенностью питьевой воды и пищи микроэлементами, с расовыми характеристиками, с урбанизацией и пр. [Коваль, с. 162].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аллаянов Ю. Н. Физическая культура / Ю. Н. Аллаянов, И. А. Письменский. – Москва: Просвещение, 2022. – 494 с.
2. Бальсевич В. К. Физическая культура в школе: пути модернизации преподавания / В.К. Бальсевич // Педагогика, 2021. – № 1. – С.26-33.
3. Баранцев С. А. Возрастная биомеханика основных видов движений / С. А. Баранцев. – Москва: Советский спорт, 2022. – 304 с.
4. Барчуков И. С. Физическая культура: методики практического обучения / И. С. Барчуков. – Москва: Кнорус, 2021. – 304 с.
5. Блинков В. И. Методика реализации индивидуального подхода к физической подготовке школьников / В.И. Блинков, С.П. Левушкин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2023. №l. – С.8-12.
6. Гигиена детей и подростков: Учебник / Под ред. Г. Н. Сердюковской. – Москва: Медицина, 2024. – 167 с.
7. Грецов А. Г. Основные упражнения для развития силы. Беседы с подростками о них самих: книга для учителя //А.Г. Грецов , Е.Г. Попова. – Санкт - Петербург, 2022. – 32-38.
8. Гуляева С. С. Регулирование физических нагрузок на уроках физической культуры / С.С. Гуляева, П.Д. Гуляев // Физическая культура и спорт в современном обществе: труды Всерос.науч.конф. / ДВГАФК. – Хабаровск, 2020. – С.72-74.
9. Кудинова В. А. Эффективность общения двигательным действиям на уроках физической культуры / В.А. Кудинова // Физическая культура в школе: научно-методический журнал. Москва: Школьная пресса. – 2022. – № 3. – С. 21 -25.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
10. Березин А. В. Экспериментальная проверка методики применения тренажерных устройств для развития выносливости у мальчиков 14-16 лет на уроках физической культуры А. В.Березин // Актуальные вопросы совершенствования физического воспитания учащихся: Тез.докл.науч.практ.конф. – Коломна, 2012. – 25 с.

Весь текст будет доступен после покупки