«ТУТУМ ЭРГИИР» КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Теория и методика повышения физической подготовленности школьников 6
1.2. Якутские национальные игры и упражнения как средство физического воспитания школьников 15
1.3. Анатомо-физиологические особенности среднего школьного возраста 20
ГЛАВА II. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ПОВЫШЕНИЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ ПОСРЕДСТВОМ УПРАЖНЕНИЯ «ТУТУМ ЭРГИИР» 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методы исследования 27
2.3.Оценка и анализ результатов исследования 30
ВЫВОДЫ 44
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 46
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 48

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования: ухудшающаяся экология, технический прогресс в современном мире негативно влияет на наше здоровье. Все это ведет к быстрому ослаблению организма, к снижению общего уровня физической подготовленности современных школьников. В последние годы у школьников все больше увеличивается учебная нагрузка. Основную часть времени, проведенного в школе, дети проводят за партами, а дома за выполнением домашних заданий, вследствие чего в режиме дня остается совсем немного времени на двигательную активность. По статистике, приведенной исследователями, 82-85% дневного времени дети школьного возраста проводят в статическом положении. Это более чем на 50% больше, чем данные детей дошкольного возраста. Причем чем более в старшем классе школьники, тем процент физической активности меньше, согласно исследованиям, особенно малоактивны в зимнее время года. Школьники не имеют времени и возможности активно заниматься спортом, совершенствовать физическую подготовленность [38].
Потому и назревает необходимость понимания значения регулярных занятий физической культурой и спортом, что благоприятно влияет на здоровье и физическое состояние человека.
На наш взгляд, самым верным решением данной проблемы для современных школьников являются национальные физические упражнения и виды спорта, так как эти виды учитывают национальные особенности их физического развития. В частности, упражнение «тутум эргиир» (якутская вертушка), может выступить как особый способ и средство совершенствования общей физической подготовленности современных школьников. Недостаточная разработанность данной темы обосновала выбор темы выпускной квалификационной работы, потому попытка более углубленного изучения, с точки зрения научного подхода к данной проблеме, является весьма актуальной.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ

1.1.Теория и методика повышения физической подготовленности школьников

Физическая подготовленность - это результат физической подготовки, достигнутый при выполнении двигательных действий, необходимых для освоения или выполнения человеком профессиональной или спортивной деятельности.
Физическая подготовленность характеризуется:
-уровнем функциональных возможностей различных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной);
-развитием основных физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости).
Различают общую и специальную физическую подготовку.
Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП представляет неспециализированный (или относительно мало специализированный) процесс физического воспитания, содержание которого ориентировано на повышение функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранном виде деятельности или виде спорта [2].
Задачи общей физической подготовки состоят в том, чтобы обеспечить высокий уровень всесторонней физической подготовленности, поддерживать его в течение многих лет, содействовать тем самым сохранению крепкого здоровья и творческого долголетия.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абрамова, В.Р. Морфофункциональные особенности адаптации и уровень физической подготовленности организма юных спортсменов 11-16 лет коренного населения Республики Саха (Якутия): диссертация на соискание ученой степени кандидата биологических наук: Тюмень, 2006. 156с
2. Ахвердова, О.А. Магин В.А. К исследованию феномена «Культура здоровья» в области профессионального физкультурного образования // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 9. - С. 5–7.
3. Барышева, Н.В. Минияров В.М., Неклюдова М.Г. Основы физической культуры учащихся средних классов. – Самара, 1994. – 253 с. Учебное пособие для учащихся средних классов.
4. Березкин, И.Г. Саха былыргы сэьэннэрэ уонна кэпсээннэрэ.Якутск, 1977
5. Борохин, М.И. Методика использования двигательных средств коренных народов Якутии в физическом воспитании студентов территориальных вузов : автореф. дис. ... канд. пед. наук. Хабаровск, 2010. 24 с
6. Валеология человека. Здоровье - любовь - красота / Под общ.ред. В.П. Петленко. В2 кн. В 5 т. – СПб.: изд-во «Петроградский и Ко», 2008. – 348 с.
7. Васильев, Е.П. Исследование гибкости тела и экспериментальное обоснование средств и методов ее воспитания: Автореф. дисс. канд. пед.наук. - М.: Наука, 2009. - 21 с.
8. Винокурова, С.С. Методика физического воспитания учащихся сельских общеобразовательных школ с использованием самобытных средств двигательной активности: на примере Республики Саха (Якутия): дис. канд. пед. наук. Хабаровск, 2008. 139 с.
9. Воспитание здорового образа жизни обучающихся с использованием народных игр и упражнений коренных народов Якутии / Борохин М. И., Олесов Н. П., Чэ С., [и др.]; Северо-Восточный федеральный университет им. М. К. Аммосова, Арктический государственный агротехнологический университет // Глобальный научный потенциал. - 2022. - N 2 (131). - С. 18-21.
10. Выдрин, В.М. Решетцева Г.А. Системный подход в исследовании физической культуры. // Теория и практика физ. культуры. - 2010. - № 3. - С. 5-7.
11. Гандельсман, А.Б. Смирнов К.М. Физическое воспитание детей школьного возраста. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 188 с.
12. Гоголев, Н.Е. Методика физической подготовки гимнастов в вузе с использованием якутских самобытных средств : моногр. Якутск : Сев.-Восточн. фед. ун-т, 2011. 84 с.

Весь текст будет доступен после покупки