у Роль баскетбола в развитии ловкости учащихся среднего школьного возраста, занимающихся в оздоровительных группах

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ РОЛИ БАСКЕТБОЛА В РАЗВИТИИ ЛОВКОСТИ УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ГРУППАХ 7
1.2 Специфика комплектации и работы в оздоровительных группах 10
1.3 Понятие ловкости, как физического качества личности и возрастные особенности ее развития 13
1.4 Общая характеристика баскетбола, как вида спорта и особенности техники и тактики игры 19
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ РОЛИ БАСКЕТБОЛА В РАЗВИТИИ ЛОВКОСТИ УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ГРУППАХ 26
2.1. Первичная диагностика ловкости у учащихся среднего школьного возраста, занимающихся в оздоровительных группах 26
2.2. Содержание программы развития ловкости у учащихся среднего школьного возраста, занимающихся в оздоровительных группах посредством баскетбола 34
2.3. Повторная диагностика ловкости у учащихся среднего школьного возраста, занимающихся в оздоровительных группах и сравнительный анализ результатов исследования 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 54
ПРИЛОЖЕНИЯ 59

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. В последние годы отмечается рост детей, имеющих нарушения здоровья. Наиболее частыми причинами нарушения здоровья детей становятся заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, заболевания позвоночника, заболевания органов зрения и дыхания. Такие дети имеют ограничения в занятия по физической культуре, обусловленные состоянием их здоровья. Однако, несмотря на состояние здоровья ребенка, его развитие должно быть гармоничным и всесторонним, а, следовательно, занятия по физической культуре, адаптированные к их состоянию здоровья, должны быть частью их образовательной программы.
Как правило, такие дети имеют сложности с развитием двигательных навыков, у них слабо развита ловкость и быстрота движений, практически не развита гибкость и отстают показатели координационных способностей.
Решением указанной проблемы может стать создание оздоровительных групп при школах, занятия в которых будут ориентированы на развитие двигательных качеств школьников посредством игровых и иных видов спорта. Поскольку данное направление решения указанной проблемы является обширным и требует разностороннего изучения, то в рамках данного исследования необходимо сконцентрироваться на таком ее аспекте, как роль баскетбола в развитии ловкости у учащихся среднего школьного возраста, занимающихся в оздоровительных группах.
Баскетбол – это игра в которой есть наличие постоянной борьбы, которая ведется с помощью естественных движений (бега, ходьбы, прыжков, метаний), сопро¬вождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разносторон¬нее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различными ско¬ростями и напряжением, человек получает благотворное воз¬действие на внутренние органы и системы организма.
Ловкость - сложное комплексное двигательное качество, уровень развития, которого определяется многими факторами.
Основным средством воспитания ловкости являются: физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны. Сложность физических упражнений можно увеличить за счет изменения пространственных, временных и динамических параметров, а также за счет внешних условий, изменяя порядок опоры или увеличения ее подвижность в упражнениях на равновесие и т.п., комбинируя двигательные навыки, сочетая ходьбу с прыжками или за ограниченный промежуток времени.
Все это делает баскетбол эффективным средством физического воспитания особенно в развитии физических качеств, таких как ловкость. Ловкость в баскетболе играет одну из важных ролей, так как игрок должен быть быстр, реагировать на все происходящее и моментально делать соответствующие выводы, бросать мяч, бороться за него и быть настроенным всегда на борьбу.
Объект исследования. Развитие физических качеств учащихся среднего школьного возраста, занимающихся в оздоровительных группах.
Предмет исследования. Роль баскетбола в развитии ловкости учащихся среднего школьного возраста занимающихся в оздоровительных группах.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ РОЛИ БАСКЕТБОЛА В РАЗВИТИИ ЛОВКОСТИ УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ГРУППАХ

1.1 Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста

Средний школьный возраст (11—14 лет). Этот возраст (под¬ростковый) характеризуется существенными морфофункциональными изменениями в связи с тем, что совпадает у мальчи¬ков с началом, а у девочек с первой половиной периода полового созревания. Именно в этот период отмечается так называемое вторичное вытягивание, т. е. усиленный рост тела в длину. В это время (особенно в конце периода) происходит особенно интен¬сивный прирост мышечной массы и, следовательно, веса тела.
Характерно, что девочки-подростки, половое созревание которых начинается раньше, чем у мальчиков, как правило, опережают мальчиков по показателям длины и веса тела.
В этом возрасте существенные изменения претерпевают не только объем мышечной массы, но и функциональные свойства мышц. Мышечная сила мальчиков 12—14 лет увеличивается го¬раздо быстрее, чем у девочек, причем если у мальчиков одно¬временно увеличиваются показатели абсолютной и относитель¬ной (в пересчете на 1 кг веса) силы, то у девочек к 12—13 годам прирост общего веса тела опережает прирост абсолютной силы, что приводит к снижению относительных силовых показателей. Именно этим можно объяснить тот факт, что девочкам трудно выполнять упражнения, связанные с перемещением и удержани¬ем веса собственного тела (висы, лазанье, прыжки).
В подростковом возрасте активно продолжается формирова¬ние скелета. Однако позвоночник, сохраняя большую гибкость, подвержен различного рода искривлениям, так как не укреплен еще к этому времени достаточно сильной мускулатурой. Поэто¬му подросткам противопоказаны такие упражнения, как тройной прыжок с разбега в полную силу, прыжки в глубину с высоты более 100 см и с приземлением на жесткую опору, приседания с тяжестями, превышающими собственный вес, и другие подобные упражнения.
Однообразные длительные физические упражнения могут при¬вести к одностороннему (асимметричному) развитию мускулату¬ры и, как следствие этого, к искривлению позвоночного столба и нарушению осанки. Следует помнить, что у подростков тонус мышц-сгибателей превалирует над тонусом мышц-разгибателей. Поэтому, подбирая упражнения, нужно особенно следить за тем, чтобы достаточную нагрузку получили мышцы спины и шеи, пре¬пятствующие возникновению «круглой» спины и сутуловатости. Очень важно с первых занятий следить за правильной осанкой во время бега и прыжков.
Вегетативные органы и системы, а также регуляция их функ¬ций в этот период продолжают развиваться и совершенствовать¬ся. Важная функциональная особенность ЦНС подростков, заключающаяся в большей по сравнению с взрослыми воз¬будимости и подвижности нервных процессов, способствует от¬носительно быстрой врабатываемости организма. Возрастные морфофункциональные особенности мышечной, сердечно - сосуди¬стой, дыхательной и других систем организма также обеспечи¬вают более быструю, чем у взрослых, врабатываемость. Но, не¬смотря на это, подростки быстрее, чем взрослые, устают от од¬нообразной нагрузки, так как сердце подростка справляется с работой главным образом за счет увеличения частоты сокраще-ний и поэтому затрачивает больше энергии, чем сердце взросло¬го человека, обеспечивающее выполнение работы, прежде всего за счет увеличения ударного объема. Однообразная работа быстрее утомляет подростка, поэтому в ходе занятий необходимо регулярно изменять характер упражне¬ний. Подростки быстрее взрослых восстанавливают силы после нагрузки.
Это нужно учитывать при дозировке пауз отдыха. Важно помнить, что в подростковом возрасте охранительное торможение не способно преодолеть влияние возбуждения, по¬этому учащиеся (особенно мальчики) склонны переоценивать свои физические возможности.
На нагрузки различного характера организм подростков реа¬гирует по-разному. Например, нагрузки скоростного и скоростно-силового характера переносятся ими легче, чем нагрузки, свя¬занные с проявлением выносливости и силы. Исследованиями установлено, что подростковый возраст является особенно бла¬гоприятным для воспитания скоростных и скоростно-силовых ка¬честв.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Акимова М.К. «Индивидуальность учащегося и индивидуальный подход»./ Акимова М.К. - Москва, 1992.;
2. Акопян Л. Оздоровительная группа КСУ «Ровесник». – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://tvpinsk.by/content/detail.php?ID=627
3. Алексеев В.А. Физкультура и спорт. М.: Знание, - 2006.
4. Андронов О.П. Физическая культура, как средство влияния на формирование личности. М.: Мир, 2008.
5. Бадалян Л.О. Общая невропатология. - М., 2004.- 608 с.
6. Байбородова, Л. В. Теория, методика и практика взаимодействия в разновозрастных группах учащихся [Текст] : монография / Л. В. Байбородова. – Ярославль : Изд-во ЯГПУ, 2007. – 319 с.;
7. Байбородова Л.В., Леонтьева Т.Н. Физкультурно-оздоровительная работа с учащимися в сельской школе. // Ярославский педагогический вестник № 2–2010. – С.116-120;
8. Баскетбол - определение, историческая справка. // библиотека международной спортивной информации. – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://bmsi.ru/doc/dfab31c4-09cb-4483-9cb1-d815c58bc3e3;
9. Бишаева А.А. Физическая культура. / Изд-во «AKADEMIA»- 2-е изд., испр. и доп. – 2010. – 304 с.;
10. Блеер А.Н. Терминология спорта: Толковый словарь-справочник. / Изд-во «AKADEMIA». – 2010. – 464 с.;
11. Бокум А. «Психология развития» / А.Бокум, Г.Крайг. – М.: Инфра-М, 1997. – 638 с.;
12. Вайнер Э.Н. Валеология. Учебник для вузов. – М.: Флинта, Наука, 2001. – 416 с.;

Весь текст будет доступен после покупки