Управление процессом подготовки прыгунов в воду на начальном этапе тренировки

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПРЫГУНОВ В ВОДУ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 7
1.1 Прыжки воду, как вид спорта 7
1.2 Особенности развития гибкости и координации на начальном этапе тренировки 11
1.3 Управление процессом подготовки прыгунов в воду 19
Выводы по 1 главе 23
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ 24
2.1 Организация и методы исследования 24
2.2 Реализация методики подготовки прыгунов в воду на начальном этапе тренировки 30
2.3 Результаты опытно-экспериментального исследования 40
Вывод по 2 главе 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 51

Весь текст будет доступен после покупки

Прыжки в воду – известный олимпийский спорт, имеющий множество поклонников. Прыжок производится с вышки или трамплина, и в процессе спортсмен демонстрирует акробатические трюки. Чтобы справиться с такой задачей, от прыгуна требуется наличие силы, ловкости, отличное чувство баланса и концентрация. В прыжках в воду оценивается как качество выполнения акробатических элементов, так и чистота входа в воду. Первые современные соревнования по прыжкам в воду прошли приблизительно в 1880 в Великобритании. Через 10 лет дебютировал чемпионат Европы. В России первые соревнования по прыжкам в воду состоялись в 1913.
В 1998 Россия стала первой в истории чемпионатов мира страной, сумевшей завоевать 5 из 10 золотых медалей. Ирина Лашко победила в прыжках с метрового трамплина, Юлия Пахалина – с 3-метрового, они же были лучшими в синхронных прыжках. Дмитрий Саутин сделал золотой «дубль».
В настоящее время Дмитрий Саутин – один из самых титулованных прыгунов в мире. Неоднократный чемпион мира и Европы, победитель Кубков мира, обладатель Гран-При, чемпион Игр Доброй воли, он также имеет в своей коллекции три олимпийских «бронзы» и «золото» в индивидуальных прыжках, а также «золото» и «серебро» в «синхроне».
Также в нашем регионе активно происходит развитие прыжков в воду, в бассейне «Строитель» проводится набор в группы, проходят тренировки у квалифицированных тренеров, выпускаются талантливые прыгуны в воду. Одним из известных выпускников школы на данный момент является Григорий Иванов- мастер спорта международного класса, входит в состав сборной России.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПРЫГУНОВ В ВОДУ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ
1.1 Прыжки воду, как вид спорта
Прыжки в воду – вид спорта, включающий выполнение прыжков с трамплина (высота 3 м) и вышки (5; 7,5 или 10 м – по выбору спортсменов) с разнообразными вращениями и входом в воду головой или ногами. Прыжки в воду различаются по исходному положению – из передней и задней стоек, со стойки на руках; по направлению вращений – вперед, назад и с винтами; по сложности выполнения – коэффициенту трудности (количеству и сложности вращений). Качество прыжков (высота вылета, вход в воду с наименьшим количеством брызг и др.) оценивается судьями по 10бальной системе.
Олимпийские соревнования на трамплине включают выполнение пяти обязательных прыжков полуоборотов, пяти произвольных – у женщин и шести – у мужчин. Соревнования проводятся в два этапа – предварительные и финальные. Итоговый результат включает половину суммы баллов, полученных в предварительных соревнованиях, и общую сумму баллов – в финальных.
В нашей стране прыжки в воду развиваются со времен довоенного СССР. Новый толчок этому виду спорта придало участие СССР в Олимпийских играх. За послевоенные годы сформировался большой коллектив квалифицированных тренеров по данному виду спорта, была создана отечественная система подготовки, то есть методическое обеспечение обучения и тренировки, специализированные тренажеры и т.п. [34]. Как результат – первая награда Олимпиады, завоеванная в 1960 году Н. Крутовой, и возрастающий уровень 25 достижений отечественных спортсменов. Среди дисциплин водного спорта прыжкам в воду отводят значимое место. Это сопряжено с тем, что значительная часть технических элементов прыжка выполняется в воздухе, до соприкосновения с водой. Данное обстоятельство определяет, что в тренировке прыгуна в воду преобладает акробатическая и гимнастическая составляющие. Так, В.Н. Курысь рассматривал значимость акробатических прыжков и их спортивно-прикладное предназначение как одну из основных формирующих современной системы тренировки спортсменов [45]. Его исследованиями удалось установить и обосновать необходимость использования акробатических упражнений при наземной подготовке прыгунов в воду. Особо подчеркнута значимость взаимодействия этих видов спорта. Именно это позволяет переносить методические приемы тренировки прыжков в акробатике в процесс тренировки в прыжках в воду.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Александров Ю. М., Колесник И. С. Прочность и вариативность двигательного навыка как факторы повышения спортивного мастерства //Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2013. – №. 4 (29). – С. 24-30.
2. Андриади И. П. Основы педагогического мастерства //М.: Издательский центр «Академия. – 1999. – С. 17-27.
3. Анцыперов В. В. Обучение двигательным действиям юных спортсменов в свете современных технологий //антропные образовательные технологии в сфере физической культуры. – 2015. – С. 192-199.
4. Анцыперов В. В., Иванов О. И. О роли двигательной асимметрии в прыжках в воду //Современные проблемы науки и образования. – 2013. – №. 6. – С. 290-290.
5. Анцыперов В. В., Сентябрев Н. Н., Новиков О. И. Оценка эффективности обучения прыжкам в воду с учетом моторной асимметрии //Человек. Спорт. Медицина. – 2018. – Т. 18. – №. S. – С. 90-97.
6. Бернштейн Н. А. О построении движений //Лечебная физкультура и спортивная медицина. – 2009. – №. 6. – С. 3-7.
7. Бернштейн Н. А. О построении движений/Н. А. – 2012.
8. Бернштейн Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности //Лечебная физкультура и спортивная медицина. – 2010. – №. 12. – С. 4-12.
9. Булгакова Н. Ж. и др. Водные виды спорта: учебник для студ. высш. учеб. заведений //М.: Издательский центр «Академия. – 2003.
10. Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура и здоровый образ жизни студента. – 2022.
11. Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура и здоровый образ жизни студента. – 2011.
12. Горячева Н. Л., Анцыперов В. В. Влияние функциональной асимметрии на техническую подготовленность в парно-групповой акробатике //Ученые записки университета им. ПФ Лесгафта. – 2011. – Т. 72. – №. 2. – С. 65-68.
13. Димова А. Базовые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания. Учебник для вузов. – Litres, 2021.
14. Дрожжин Н. В. Воронежская областная сдюсш ор по прыжкам в воду имени д. Саутина //Культура физическая и здоровье. – 2011. – №. 6. – С. 75-76.

Весь текст будет доступен после покупки