Личный кабинет

РефератФизическая культура

Готовая работа №114864 от пользователя Успенская Ирина

Влияние фитнес-аэробики на развитие и воспитание физических качеств у детей школьного возраста.

Name: Влияние фитнес-аэробики на развитие и воспитание физических качеств у детей школьного возраста.
Price: 195.00 RUB

195 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 13

Год написания: 2024

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В наше время спорт стал неотъемлемой частью здорового образа жизни, привлекающей все больше взрослых. Дети тоже активно вовлечены в спортивную жизнь, посещая секции и кружки.

Особую популярность получили занятия фитнесом, танцами и аэробикой. Для одних аэробика - это способ поддержания физической формы, для других, как, например, для меня, - это настоящий вид спорта.

Я занимаюсь спортивной аэробикой уже несколько лет, постигая ее тонкости и особенности. Аэробика помогла мне укрепить здоровье, стать выносливой и сильной, а также научила меня быть организованной и ответственной.

Поэтому мне захотелось узнать больше об истории возникновения аэробики и ее пользе для здоровья. Вместе с мамой мы решили провести небольшое исследование, чтобы глубже разобраться в понятии аэробики, изучить спортивную аэробику как ее разновидность и выяснить, какую пользу она приносит детям.
Гипотезой нашего исследования является предположение о том, что занятия спортивной аэробикой способствуют укреплению здоровья младшего школьника, делают его выносливым и самостоятельным, а также развивают все группы мышц.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава I
1.1. История возникновения аэробики
Первые упоминания об аэробике встречаются еще в Древней Греции, где ее предшественником была ритмическая гимнастика под названием "орхестрика".

В конце XIX века французский физиолог Ж. Демени предложил систему гимнастических упражнений, отличавшуюся непрерывностью движений и плавностью выполнения. Особое внимание уделялось ритму и гармонии упражнений. В начале XX века Э. Жак-Делькоз ввел понятие "ритмическая гимнастика".

Аэробные танцы появились в 70-е годы XX века благодаря Дж. Соренсену. Его танцевальные тренировочные программы включали в себя ритмичный бег, прыжки, наклоны, махи, а также множество танцевальных шагов и движений.

Примерно в то же время американский врач К. Купер, изучая особенности тренировок в военно-воздушных силах США, ввел термин "аэробика". Он разработал научно обоснованную систему физических упражнений, отличающихся аэробным характером энергообеспечения организма (бег, плавание и т.д.). Позже Купер включил в свою систему и гимнастическую аэробику.
1.2. Что такое аэробика?
В целом, аэробика – это комплекс упражнений, выполняемых под музыку, который задействует разные группы мышц. Эти движения представляют собой спортивный танец. Такие тренировки прекрасно подходят как для поддержания общего тонуса, так и для похудения, поскольку гармонично сочетают в себе кардионагрузку и силовые упражнения.
Слово «аэробика» в переводе с греческого языка означает «с кислородом». Таким образом, данное понятие означает более эффективное насыщение кислородом, которое происходит во время упражнений. Они должны воздействовать на тело так, чтобы поднять уровень потребления им кислорода. Следовательно, они должны быть непрерывными и в то же время ритмичными, чтобы были задействованы все большие мышечные группы.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Ковшура Е.О. Оздоровительная классическая аэробика. Учебное пособие. - Феникс, 2013. - 167 с.
2. Научно-методический журнал «Физическое воспитание и спортивная тренировка». - Волгоград, № 3 (17) – 2016.
3. Спортивная аэробика в школе. - М.: ТВТ Дивизион, 2009. - 96 с.
4. [Электронный ресурс ] // https://elar.rsvpu.ru (дата обращения: 22.12.2021).
5. [Электронный ресурс ] // https://rstatic.oshkole.ru (дата обращения: 26.12.2021).

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Влияние фитнес-аэробики на развитие и воспитание физических качеств у детей школьного возраста.

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net