Личный кабинет

РефератФизическая культура

Готовая работа №142898 от пользователя Успенская Ирина

Влияние физической активности на здоровье человека

Name: Влияние физической активности на здоровье человека
Price: 150.00 RUB

150 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 10

Год написания: 2025

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
1. Значение физической активности для организма 4
2. Физеологические изменения при занятиях спортом 5
2.1 Изменения в дыхательной системе 5
2.2. Изменения в мышечной системе 6
3. Психологические аспекты физической активности и качество сна 6
4. Влияние физической активности на системы органов 7
4.1. Сердечно-сосудистая система 8
4.2. Опорно-двигательный аппарат 8
4.3. Эндокринная система 8
4.4. Нервная система 8
Заключение 9
Цитированная литература 10

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

На сегодняшний день роль физического воспитания является очень актуальной. Известно, что занятия физическими упражнениями продлевают нашу жизнь, но зная это люди, в настоящее время умудряются проявлять равнодушие к занятиям физическими упражнениями. Человеческий организм - это очень сложная система, которая поддерживается в состоянии равновесия в результате работы центральной нервной системы и гормональной регуляции. Однако, вредные факторы окружающей среды, со временем ослабляющие эту систему, способствуют получению всевозможных заболеваний. Для того, чтобы уменьшить риск вредных факторов на организм человека, нужно вести здоровый образ жизни и как можно регулярнее заниматься спортом.
Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению обмена веществ, укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению самочувствия. Физическая активность не только помогает избавиться от лишнего веса и не набирать его, но и способствует улучшению работы всех систем органов. Исследования показывают, что люди, ведущие здоровый и активный образ жизни, реже страдают от хронических заболеваний, таких как диабет, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Еще и к тому же дольше живут. Кроме того, физическая активность помогает улучшить психоэмоциональное состояние, снижая уровень стресса и тревожности.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1. Значение физической активности для организма.
Важная роль физических упражнений в том,что физические упражнения воздействуют на все группы мышц, суставы, связки, которые делаются крепкими, увеличиваются объем мышц, их эластичность, сила и скорость сокращения. Усиленная мышечная деятельность вынуждает работать с дополнительной нагрузкой сердце, легкие и другие органы и системы нашего организма, тем самым, повышая функциональные возможности человека, его сопротивляемость неблагоприятным воздействиям внешней среды. Регулярные занятия физическими упражнениями в первую очередь воздействуют на опорно-двигательный аппарат, мышцы.
Физические нагрузки оказывают разностороннее влияние на организм человека, повышают его устойчивость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Так, например, у физически тренированных лиц по сравнению с нетренированными наблюдается лучшая переносимость кислородного голодания. Отмечена высокая способность работать при повышении температуры тела свыше 38°С во время физических напряжений.
В опытах на животных показано, что систематические мышечные тренировки замедляют развитие злокачественных опухолей. Одна из доминирующих черт нашего времени - ограничение двигательной активности современного человека. Сто лет назад 96% трудовых операций совершались за счет мышечных усилий. В настоящее время - 99% с помощью различных механизмов. Необходима компенсация дефицита двигательной активности, иначе наступает расстройство, дисгармония сложной системы организма человека.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Барчуков И.С., Назаров Ю.Н. «Физическая культура и физическая подготовка», Издательство - Юнити, Москва, 2007.
2. Дудов В. А. Физическая культура – основа здорового образа жизни: учеб. пособие / В. А. Дудов. – Москва : РАГС, 2010. – 144 с.
3. Евсеева Ю.И. Физическая культура. Издательство – Феникс, Ростов - на – Дону, 2003.
4. Капилевич Л.В. Физиология спорта: учебное пособие / Л.В.Капилевич – Томск., 2011. – 153с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Влияние физической активности на здоровье человека

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net