Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №64954 от пользователя Irina L.

ВЛИЯНИЕ ГИБКОСТИ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ БОРЦОВ

Name: ВЛИЯНИЕ ГИБКОСТИ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ БОРЦОВ
Price: 430.00 RUB

430 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 29

Год написания: 2023

Irina L.

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

СОДЕРЖАНИЕ
Введение…………………………………………………………………………...3
1 Теоретические аспекты влияния гибкости на результативность борцов в соревновательной деятельности………………………………………………....5
1.1 Понятие о гибкости……………………………………………………….5
1.2 Физические упражнения, способствующие развитию гибкости на занятиях спортивной борьбой………………………………………………10
1.3 Специальная гибкость и её влияние на индивидуальную технику и результативность борцов……………………………………………………19
2 Методы организации исследования…………………………………………..23
2.1 Методы исследования…………………………………………………...23
2.2 Организация исследования……………………………………………...23
Заключение……………………………………………………………….……....24
Список использованных источников…………………………….……………..27

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Быстрый рост мирового уровня спортивного мастерства в борьбе, ее возрастающая динамичность, требуют пристального внимания к совершенствованию всех сторон подготовки, от которых зависят спортивные достижения и результативности ведения спортивной борьбы. К числу таких факторов, бесспорно, относится физическая подготовленность борцов, а среди основных физических качеств –гибкость и подвижность суставов. Наличие значительной подвижности в суставах является непременным условием выполнения многих технических действий, защитных и контратакующих приемов. Борцы, отличающиеся высокой гибкостью в плечевом, тазобедренном, голеностопном и межпозвоночных суставах, эффективно выполняют различные технические приемы: бросок через спину, подхват, прогиб, бросок через плечи и другие. Хорошая гибкость способствует правильному выполнению технических действий, а систематические упражнения в выполнении приемов техники способствуют совершенствованию гибкости.
По сравнению с менее гибкими спортсменами, борцы, уделяющие достаточное внимание развитию гибкости достигают большей скорости выполнения приема, что непосредственно влияет на результативность в процессе спортивной подготовки. Также гибкость является одним из лучших условий профилактики травматизма, что имеет большое значение, как в спортивной борьбе, так и в других видах спортивной деятельности.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1Теоретические аспекты влияния гибкости на результативность борцов в соревновательной деятельности

1.1 Понятие о гибкости

Гибкость – это способность выполнять упражнения, предусматривающие большую амплитуду движения суставов. Показателем гибкости является максимальный размах движений. Под гибкостью понимаются морфофункциональные свойства аппарата движения и опоры, определяющие амплитуду движений спортсмена. Термин «гибкость» более приемлем для оценки суммарной подвижности в суставах всего тела. Когда же речь идет об отдельных суставах, правильнее говорить об их подвижности (подвижность в голеностопных суставах, подвижность в плечевых суставах и других) [11].
Воспитание высококвалифицированных спортсменов – длительный и многолетний процесс, фундамент которого закладывается на начальном этапе обучения. Формирование двигательных навыков связано с необходимостью развития достаточно большого количества физических качеств, таких как сила, гибкость, координация, выносливость и другие.
Развитие гибкости в процессе тренировки спортсменов при правильной методике оказывает положительное влияние на развитие физической и технической подготовленности. Физическая подготовка является основополагающей стороной содержания спортивной тренировки.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Акрушенко, А.В. Психология развития и возрастная психология/А.В. Акрушенко – М.: Эксмо, 2018. –250 с.
2. Бейлин В.Р. Обучение акробатическим упражнениям: Учеб. Пособие/ В.Р. Бейлин, А.Ф. Зеленко, В.И. Кожевников; под ред. В.Р. Бейлина. – Челябинск: Издательский центр «Уральская академия», 2018. – 8с
3. Железняк Ю.Д. Основы научно – методической деятельности в физической культуре и спорте. Учеб. Пособие / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров – М.: Академия. – 2019 – 264 с.
4. Койнова, Э.Б. Общая педагогика физической культуры и спорта: учебное пособие/ Э.Б Койнова – М.: ИНФА, 2018. – 208 с.
5. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки/ Л.П. Матвеев – М.: Физическая культура и спорт 2018. – 577 с.
6. Солодков, А.С. Сологуб Е.Б. Физиология человека/ А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М.: Советский спор, 2018. – 620 с. 59. Сорокоумова, Е.А. Возрастная психология/ Е.А. Сорокоумова. - СПБ.: Питер 2018. – 208 с.
7. Ашмарин, Г. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: учебное пособие / Г.А. Ашмарин. – М.: Просвещение, 2020. – 287 с.
8. Гилев, Г. А. Физическое воспитание в вузе: учебное пособие / Г. А. Гилев. – М.: МГИУ, 2018. – 376 с.
9. Матвеев, Л. П. Теория и методика физического воспитания / Л. П. Матвеев. – М.: 2019. – 265 с.
10. Назаренко, Л. Д. Развитие двигательно-координационных качеств как фактор оздоровления детей и подростков / Л. Д. Назаренко. – М., 2018. – 332 с.
11. Шакина, Е. А. Определение гибкости / Е. А. Шакина // Физическая культура в школе. – 2018. – № 7. – С. 15-23.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ВЛИЯНИЕ ГИБКОСТИ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ БОРЦОВ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net