ВЛИЯНИЕ ОСАНКИ НА ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОНИЕ СТУДЕНТА

Готовая работа не предполагает план (содержание)

Весь текст будет доступен после покупки

Готовая работа не предполагает вступление

Весь текст будет доступен после покупки

Осанка представляет собой способность человека поддерживать своё тело. Она определяется взаиморасположением таза, изгибами позвоночного столба, положением головы относительно туловища, а также уровнем мышечного тонуса. Костно-связочный аппарат выполняет пассивную функцию опоры, тогда как мышечная система является активным компонентом, обеспечивающим движение и поддержание равновесия.
Ключевую роль в формировании осанки играет позвоночник, имеющий физиологические изгибы в сагиттальной плоскости: шейный и пояснично-крестцовый лордозы, а также грудной кифоз. Существенное значение имеют угол наклона таза, особенности оси нижних конечностей, подвижность суставов и состояние мышц. На характер осанки оказывают влияние профессия, условия жизни, уровень физической активности и психологические особенности человека. Определяющим фактором остаются степень развития мускулатуры и структурные характеристики позвоночника.
Основная функция правильной осанки заключается в предотвращении перегрузок опорно-двигательного аппарата посредством равномерного распределения нагрузки и оптимальной работы мышечных групп. При сформированной правильной осанке внешние воздействия не приводят к травматизации, а лишь вызывают адаптивные изменения, сохраняя общую устойчивость тела.
Кроме того, осанка отражает психоэмоциональное состояние личности. Доказано, что её особенности влияют на формирование уверенности в себе, самооценку и восприятие человеком окружающей среды. Люди с хорошо развитой осанкой, как правило, выглядят более открытыми, собранными и привлекают больше внимания. В условиях современной образовательной среды особенно обостряется проблема нарушений осанки. Исследование показывает, что у большинства студентов есть проблемы с осанкой, в то же время количество обучающихся, не жалующихся на данный недуг неутешительное (рис.1)

Весь текст будет доступен после покупки

Александров С.Г. История, теория и методика физической культуры и отдельных видов спорта: практикум для студентов вузов / С.Г. Александров, Д.В. Белинский. – Краснодар: Краснодарский кооперативный институт, 2018. [116]
2. Александров С.Г. К вопросу о факторах неправильной осанки у студентов вузов и подходах к её коррекции / С.Г. Александров, Д.И. Сушко // Современные научные исследования: исторический опыт и инновации: сборник материалов XVII Всероссийской (национальной) научно-практической конференции. – Краснодар: КФ РЭУ им. Г.В. Плеханова, 2021. [144-149]
3. Белов В.Г., Дмитриев М.Г., Апалькова И.Ю. Здоровье как основа социально-психологической адаптации человека // Ученые записки Санкт-Петербургского государственного института психологии и социальной работы. 2007. Вып. 1, т. 7. С. 44–47.
4. Пашков А.П., Шипунов В.П. ВСТРЕЧАЕМОСТЬ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ СРЕДИ СТУДЕНТОВ Г. БАРНАУЛ // DIZWW. 2021. N?9-1.
5. Хлебников В. А. Физические особенности осанки и её роль в развитии здорового человека. «Социально-гуманитарные проблемы современности», 2020 год. [135–138.]
6. Якшина Л.А. К вопросу об эффективности занятий физическими упражнениями в условиях ограничения двигательной активности студентов вузов / Л.А. Якшина, С.Г. Александров // Проблемы современного социума глазами молодых исследователей: материалы XIII Всероссийской научно-практической конференции. – Волгоград: ВФ РЭУ им. Г.В. Плеханова, 2021. – С. 578–581.

Весь текст будет доступен после покупки