Влияние развития координационных способностей на освоение техники игры у юных волейболистов

Введение…………………………………………………………………….3
ГЛАВА 1. Литературный обзор…………………………………………...5
1.1. Физиологические особенности развития волейболистов 11 – 14 лет…………………………………………………………………………...5
1.2. Развитие координационных особенностей юных волейболистов …6
1.3. Техническая подготовка юных волейболистов…………………….14
ГЛАВА 2. Организация и методы исследования……………………….21
2.1. Организация исследования…………………………………………..21
2.2. Методы исследования………………………………………………21
ГЛАВА 3. Результаты исследования и их обсуждение………………...23
3.1. Результаты исследования……………………………………………23
3.2. Обсуждение результатов исследования…………………………….36
Выводы…………………………………………………………………….43
Список литературы……………………………………………………….44
Приложения.………………………………………………………………48

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Координационные способности — это совокупность качеств человека, которая проявляется в процессе решения двигательных задач различной координационной трудности в согласовании с уровнем построения движений и влекущая успешность управления двигательными действиями (Бутин И.М., 2005).
При этом, при занятиях волейболом, развитию координационных способностей уделяют намного меньше внимания, чем другим качествам. В результате этого существует мнение, что за счет развития координационных качеств юных волейболистов, возможно достичь лучшего освоения техники игры.
Волейбол является доступной и распространенной игрой. Также волейбол занимает почетное место в системе физического воспитания. С помощью волейбола осуществляется укрепление здоровья, развиваются физические способности, происходит совершенствование важных двигательных навыков и умений.
Физическое совершенствование возможно лишь при условии учета анатомо-физиологических способностей детского организма и построенной на этой основе системы использования способов, методов и форм физического воспитания. Фундамент физической подготовленности специалистов составляют хорошо развитая быстрота, прыгучесть, гибкость, ловкость, а также выносливость (Холодов Ж.К., 2009).

Весь текст будет доступен после покупки

1.1 ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 11-14 ЛЕТ


Основу координационных способностей составляют анатомо-физиологические задатки. Они включают в себя: свойства нервной системы, природные свойства анализаторов, уровень развития и соотношения сигнальных систем, отдельные уровни цнс.
В период с 10 до 14 лет, большинство физических качеств, в том числе и координационные, достигают своего максимального развития. При этом, рост конкурентоспособности волейбольных команд, ставит перед собой приоритетной ролью для достижения победы – психологическую подготовку (Кузнецов В.С., 2009).
Возрастной период с 7-10 до 13-15 лет является сенситивным периодом для развития ловкости. Именно в этот промежуток применение различных средств и методов приводит к достижению наилучшего тренируемого эффекта (Коц Я.М., 2003).
Работа сердечно сосудистой системы чаще всего характеризуется пульсом и артериальным давлением. В период 11 – 14 лет, частота сердечных сокращений (ЧСС) составляет 80 ударов в минуту в состоянии покоя, минутный объем крови (МОК) в данный период достигает 2,6 литра в минуту и более (Кастолл Д.Л., 2008).
Дыхательная система в подростковом возрасте претерпевает краткосрочное увеличение чувствительности дыхательного центра, заканчивающееся с завершением пубертатного периода. Жизненная ёмкость легких в этот период достигает 1630-1975 мл – у мальчиков и 1460-1805 мл – у девочек (Коц Я.М., 2003).
Пубертатный период также сказывается на физическом развитии организма и качестве двигательной деятельности. Каждая стадия полового созревания сказывается по-разному. Чем выше стадия - тем выше достижения юного спортсмена.
Опорно-двигательный аппарат достигает своего созревания также в подростковом возрасте. Достигается совершенство движений, более сложных их форм, улучшается пространственная ориентация. Увеличивается сила, улучшается ловкость и т.д. (Кастолл Д.Л., 2008).
Период с 11 до 12 лет сопровождается ключевым этапом в биомеханической структуре и функциональной организации перемещений. Значительно повышается координационная точность, становятся более точными моторные команды (Коц Я.М., 2003).
Из наблюдений становится ясно, что в большей степени, на итог соревнований по волейболу влияют психологические факторы. Чем важнее соревнование, тем значительнее психологическое состояние у спортсмена. Именно в юношеском возрасте возрастает физическая зрелость, увеличивается мышечная сила и работоспособность. Чем выше физическое состояние спортсмена, тем увереннее он овладеет навыками и умениями.


1.2 РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ


Под определением координационных способностей понимается способность точно и быстро решать двигательные задачи, особенно возникшие неожиданно. Поэтому координационные качества входят в перечень ключевых качеств в подготовке волейболистов (Минкевич М.А., 2001).
Способности, относящиеся к координации движений, можно поделить на три группы:
1 группа. Способности, зависящие от приложенных усилий. Способны точным образом соизмерять и регулировать параметры движений (временные, пространственные, динамические).
2 группа. Способности, зависящие от умения удерживать устойчивое положение, т.е. равновесие.
3 группа. Координационные способности, не зависящие от чрезмерной мышечной напряженности (Лях В.И., 2006).
Координационные способности и ловкость имеют ряд схожий свойств. К ним относятся: согласованность работы отдельных двигательных единиц в мышце; гармоничность движений отдельных частей тела; равновесие; точность при выполнении упражнений. Также на координационных способностях сказывается согласованность мышечного усилия с зрением и слухом.
Для реализации всяческих двигательных задач, создаются различные многоуровневые постройки. Они регулируются конкретным ведущим уровнем, который определяет смысл и цель данной деятельности. Для каждого движения задействуется несколько таких уровней построения.
К наиболее сложным координационным упражнениям относятся те, которые задействованы в прыжках воду или с трамплина, акробатике или игровых видах спорта.
На координации движений сказывается статическая и динамическая устойчивость. От статической зависят придельные упражнения, к ним относятся стрельба, метание и т.д. Динамическая устойчивость играет огромную роль в подвижной деятельности, особенно в игровой (Кастолл Д.Л., 2008).
На двигательную деятельность оказывают влияние три вида координации: двигательная, мышечная, нервная (Кастолл Д.Л., 2008).
Двигательная – гармоничное сочетание движений и частей тела, как во времени, так и в пространстве. Во многом зависит от мышечной координации (Кастолл Д.Л., 2008).

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. – М.: ФиС, 2000.
2. Бурчуков И.Б. Теория и методика физического воспитания и спорта / Г.В. Барчуков. – М.: Кронус, 2011. – 247с.
3. Беляев А.В. Волейбол: теория и методика тренировки. / А.В. Беляев, Л.В. Булыкина – М.: Физкультура и Спорт, 2007. – 184с.
4. Беляев А.В., Савина М.В. Волейбол. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 360с.
5. Бернштейн Н.А. О Ловкости и ее развитии. – М.: «ФиС», 2001. – 186с.
6. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: Физическая культура и спорт, 2005 – 234с.
7. Бутин И.М. Развитие физических способностей детей / И.М. Бутин. – М.: Владоспресс, 2002. – 105с.
8. Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания. / А.А. Васильков. – Ростов н/д: Феникс, 2008, - 381с.
9. Гаврилов Е.Н. Физкультура и образование / Е.Н. Голубев, Б.И. Мартьянов. Учебное пособие – М.:2000. – 268с.
10. Голунов Е.Н. Психология физического воспитания и спорта / Е.Н. Голубев, Б.И. Мартьянов. Учебное пособие – М.:2000. – 168с.

Весь текст будет доступен после покупки