ВЛИЯНИЕ РИТМИЧЕСКОЙ СОСТАВЛЯЮЩЕЙ НА СТАБИЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ МНОГООБОРОТНЫХ ПРЫЖКОВ У ФИГУРИСТОК ГРУПП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ МНОГООБОРОТНЫХ ПРЫЖКОВ ПО ДАННЫМ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 9
1.1 Требования к технической подготовке спортсменов 9
1.2 Виды прыжков в фигурном катании 12
1.3 Техника исполнения многооборотных прыжков 15
1.4 Методика обучения и совершенствования многооборотных прыжков 22
1.5 Понятие ритма движения и методика развития ритмичности 37
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 44
2.1 Методы исследования 44
2.1.1 Анализ научно-методической литературы 44
2.1.2 Анализ видеоматериалов соревнований 45
2.1.3 Опрос (анкетирование) 46
2.1.4 Педагогическое наблюдение 46
2.1.5 Метод экспертной оценки 47
2.1.6 Педагогический эксперимент 49
2.1.7 Методы математической статистики 50
2.2 Организация исследования 51
ГЛАВА 3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ РИТМИЧЕСКОЙ СОСТАВЛЯЮЩЕЙ, ВЛЯИЮЩЕЙ НА СТАБИЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ МНОГООБОРОТНЫХ ПРЫЖКОВ, У ФИГУРИСТОК ГРУПП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА 53
3.1. Результаты опроса (анкетирования) тренеров и спортсменов, анализа судейских протоколов и видеоматериалов чемпионата России 2023 и педагогического наблюдения 53
3.3 Характеристика разработанной методики совершенствования ритмической составляющей у фигуристок групп совершенствования спортивного мастерства 59
3.4 Результаты применения разработанной методики совершенствования ритмической составляющей, влияющей на стабильность и уровень исполнения многооборотных прыжков у фигуристок групп совершенствования спортивного мастерства 65
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 70
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 73
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 78
ПРИЛОЖЕНИЯ 84

Весь текст будет доступен после покупки

Фигурное катание – сложно-координационный вид спорта, основная идея которого заключается в передвижении на коньках по льду с переменами направления скольжения и выполнении дополнительных элементов (вращений, прыжков, комбинаций шагов, поддержек и др.) под музыку. Современное фигурное катание — это высокая сложность исполняемых элементов.
В далекое прошлое ушли времена, когда на соревнованиях по фигурному катанию единицы исполняли сложный набор прыжковых элементов. Сейчас, при просмотре видеоматериалов соревнований, можно сделать вывод, что практически все участники владеют сложным набором многооборотных прыжков. В последние годы уровень подготовленности спортсменов значительно вырос, а это значит, что на данный момент одну из главных ролей играет стабилизация прыжковых элементов (Мишин А. Н. Фигурное катание как космический полет. Санкт-Петербург: Реноме, 2014. 296 с.). Поскольку именно стабильное выполнение многооборотных прыжков повышает шансы спортсмена на достижение высоких результатов.
В настоящее время накоплен значительный практический опыт обучения многооборотным прыжкам в фигурном катании. В то же время стабилизация часто проводится методом «проб и ошибок», при котором ни тренер, ни ученик не имеют ясного представлении о наиболее рациональном пути стабилизации многооборотных прыжков. Низкая стабильность, высокий уровень травматизма, непроизводительная трата времени – вот закономерный итог такого пути совершенствования (Коляда Д.Д., Тузова Е.Н. Ритмическая составляющая как основополагающий фактор стабилизации многооборотных прыжков фигуриста. Санкт-Петербург: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2021. с. 60).

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ МНОГООБОРОТНЫХ ПРЫЖКОВ ПО ДАННЫМ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1.1 Требования к технической подготовке спортсменов
В процессе технической подготовки необходимо добиться от спортсмена, чтобы его техника отвечала следующим требованиям:
1. Результативность техники обусловливается ее эффективностью, стабильностью, вариативностью, экономичностью, минимальной тактической информативностью для соперника.
2. Эффективность техники определяется ее соответствием решаемым задачам и высоким конечным результатам, соответствием уровню физической, технической, психической подготовленности.
3. Стабильность техники связана с ее помехоустойчивостью, независимостью от условий, функционального состояния спортсмена. Современная тренировочная и особенно соревновательная деятельность характеризуются большим количеством сбивающих факторов. К ним относятся активное противодействие соперников, прогрессирующее утомление, непривычная манера судейства, непривычное место соревнований, оборудование, недоброжелательное поведение болельщиков и др. Способность спортсмена к выполнению эффективных приемов и действий в сложных условиях является основным показателем стабильности и во многом определяет уровень технической подготовленности в целом.
4. Вариативность техники определяется способностью спортсмена к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости от условий соревновательной борьбы. Опыт показывает, что стремление спортсменов сохранить временные, динамические и пространственные характеристики движений в любых условиях соревновательной борьбы к успеху не приводит. Например, в циклических видах спорта стремление сохранить стабильные характеристики движений до конца дистанции приводит к значительному снижению скорости. Вместе с тем компенсаторные изменения спортивной техники, вызванные прогрессирующим утомлением, позволяют спортсменам сохранить или даже несколько увеличить скорость на финише. Еще большее значение вариативность техники имеет в видах спорта с постоянно меняющимися ситуациями, острым лимитом времени для выполнения двигательных действий, активным противодействием соперников и т.п. (единоборства, игры, парусный спорт и др.) (Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. М.: Просвещение, 2005. 287 с.).

Весь текст будет доступен после покупки

1. Апарин, В.А. Пороги мышечной чувствительности как критерии для обучения многооборотным прыжкам / В.А. Апарин, А.Н. Николаев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 2 (132). - С. 31-36.
2. Апарин, В. А. Ритмическая структура толчка аксель и тулуп / В. А. Апарин, Н. А. Ланцева // Проблемы подготовки спортсменов в коньковых видах спорта: сб. науч. тр. – Санкт-Петербург, 2006. – С. 4–7.
3. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания (Текст) / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов. – М.: Просвещение, 2005. – 287 с.
4. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. — 2-е изд. — Москва: ТВТ Дивизион, 2019. — 328 с.
5. Бернштейн, Н.А. О построении движений / Н. А. Бернштейн - ЁЁ Медиа, 2012 - 254 с.
6. Бернштейн, Н.А. Физиология движений и активность / Н.А. Бернштейн – М.: Книга по Требованию, 2012. – 496 с.
7. Боген, М. М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям. Теория и методика/ М.М. Боген. - М. «Либроком», 2013. - 224 с.
8. Вальтрауд, В. Фигурное катание / В. Вальтрауд. М.: Из-во «Эксмо», 2011. – 184 с.
9. Виленский, М.Я. Физическая культура [Текст] /- М.Я. Виленский - Москва: КноРус, 2013. – 423 с.
10. Виноградова, В.И. Некоторые проблемы построения теоретической спортивной биомеханики и моделирование прыжков в фигурном катании / В.И. Виноградова // Известия Московского государственного технического университета. - 2008. - № 1. - С. 101-105.
11. Виноградова, В.И. Основы биомеханики прыжков в фигурном катании на коньках / В.И. Виноградова //Моск. акад. автомобильного и тракторного машиностроения. - Москва. - 2013. - № 12 - С. 130-145.

Весь текст будет доступен после покупки