содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
1. СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ: ПОНЯТИЕ, КЛАССИФИКАЦИЯ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА СПОРТСМЕНОВ В ГРЕКО – РИМСКОЙ БОРЬБЕ…………………………………………….. 6
1.1Тренировочный массаж…………………………………………................ 6
1.2 Предварительный развитием массаж......................................................... 9
1.3 Восстановительный массаж………………………………………………. 12
1.4 Физические качества в греко – римской борьбе и влияние массажа на них………………………………………………………………………………. 13
2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ …………………….. 16
2.1 Методы нагрузках исследования…………………………………………. 16
2.2 Организация лучше исследования ……………………………………….. 18
3.ЭФФЕКТИВНОСТЬ СПОРТИВНОГО МАССАЖА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ БОРЦОВ ГРЕКО – РИМСКОГО СТИЛЯ………………………………………………………………………….. 21
3.1 Представление экспериментальных данных……………………………... 21
3.2 Интерпретация результатов……………………………………………….. 24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………... 30
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………... 33
ПРИЛОЖЕНИЕ 1……………………………………………………………… 36
ПРИЛОЖЕНИЯ 2……………………………………………………………… 38
1. СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ: ПОНЯТИЕ, КЛАССИФИКАЦИЯ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА СПОРТСМЕНОВ В ГРЕКО – РИМСКОЙ БОРЬБЕ…………………………………………….. 6
1.1Тренировочный массаж…………………………………………................ 6
1.2 Предварительный развитием массаж......................................................... 9
1.3 Восстановительный массаж………………………………………………. 12
1.4 Физические качества в греко – римской борьбе и влияние массажа на них………………………………………………………………………………. 13
2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ …………………….. 16
2.1 Методы нагрузках исследования…………………………………………. 16
2.2 Организация лучше исследования ……………………………………….. 18
3.ЭФФЕКТИВНОСТЬ СПОРТИВНОГО МАССАЖА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ БОРЦОВ ГРЕКО – РИМСКОГО СТИЛЯ………………………………………………………………………….. 21
3.1 Представление экспериментальных данных……………………………... 21
3.2 Интерпретация результатов……………………………………………….. 24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………... 30
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………... 33
ПРИЛОЖЕНИЕ 1……………………………………………………………… 36
ПРИЛОЖЕНИЯ 2……………………………………………………………… 38
Весь текст будет доступен после покупки
Показать еще текст