ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В МЕСЯЧНОМ ЦИКЛЕ ТРЕНИРОВОК НА ПОКАЗАТЕЛИ ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………….2
1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………….………..5
1.1 Особенности физического и физиологического развития подростков и их адаптация к физическим нагрузкам……………………………………..5
1.2 Функциональные особенности системы дыхания …………..……12
1.2.1 Понятие системы дыхания, механизм дыхания………………....12
1.2.2 Возрастные особенности системы дыхания …………................16
1.2.3. Действие физических нагрузок на систему дыхания ………….22
2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………...26
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…….27 ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………...……………………………………….33
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………..…….34

Весь текст будет доступен после покупки

Задача общеобразовательной школы – подготовить личность, способную ориентироваться в современном мире, в огромном потоке информации, умеющую творчески мыслить. Организация исследовательской деятельности школьников является одной из современных инновационных педагогических технологий, направленных на развитие творческого потенциала и способностей личности, формирование у обучающихся умений и навыков исследовательской работы, воспитание самостоятельности и социальной активности [10].
Среди факторов, позволяющих поддерживать необходимый уровень здоровья и высокую работоспособность человека, одно из важнейших мест занимает физическая культура. Одной из главных задач образования является активное внедрение сбережения здоровья в подростковые массы, увлечение школьников занятиями в спортивных секциях и кружках.
Занятия в спортивных кружках должны повышать устойчивость организма школьников к физическим нагрузкам и быть направлены на улучшение функционального развития организма в целом, повышения работоспособности, сохранение и укрепление здоровья учащихся. Медикобиологической основой этих процессов являются физиологические, биохимические и морфологические изменения, возникающие во время занятий физическими упражнениями, а также совершенствование нервной и гуморальной регуляции функций организма учащихся [1].
Одним из основных физиолого-педагогических требований к занятиям в кружке «Волейбол» является получение тренировочного эффекта. В физиологическом отношении он заключается, прежде всего, в повышении показателей дыхательной систем спорсменов.
При тренировочных нагрузках следует учитывать функциональные возможности организма, возраст и пол школьников. Для правильного и грамотного проведения занятий педагогу необходимо знать и учитывать целый ряд методических и медико-биологических положений.
В процессе регулярных занятий определенным видом деятельности в организме человека формируется специальная функциональная система адаптации. Образование такой системы у школьников составляет принципиальную основу долговременного приспособления к физическим нагрузкам и реализуется повышением работоспособности различных органов, систем и организма в целом.
Исходя из выше изложенного, исследование влияния физических нагрузок на показатели сердечно-сосудистой и дыхательной систем школьников, занимающихся в спортивной секции, является актуальным и имеет важное практическое значение [4].
Целью работы была оценка влияния физических нагрузок на показатели дыхательной систем спортсменов, в месячном цикле тренировок.
Объект исследования: состояние спортсменов с различной физической активностью
Предмет исследования: показатели дыхательной систем спортсменов с различной физической активностью.
Для достижения цели были поставлены следующие задачи:
1. Изучить показатели внешнего дыхания
2. Оценить параметры внешнего дыхания спортсменов
3. Сравнить изменения показателей системы дыхания регулярно занимающихся волейболом в месячном цикле

Весь текст будет доступен после покупки

1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1 Особенности физического и физиологического развития подростков и их адаптация к физическим нагрузкам

Организм ребенка находится в состоянии непрерывного процесса развития – онтогенеза. Степень происходящих в организме изменений в течение жизни человека неодинакова. Наиболее интенсивен процесс развития в детские и юношеские годы, к зрелому возрасту он замедляется [6].
Процесс роста и формирования организма заканчивается в юношеском возрасте, все основные размеры тела достигают окончательной величины взрослого человека. К 17-18 годам прекращается рост, заканчивается сращение тазовых костей, завершается окостенение костей стопы и кисти, к этому времени, формируется высокодифференцированное мышечное волокно. При увеличении мышечной силы, мышечная ткань нарастает и увеличивается, система энергообеспечения мышечной деятельности становится более совершенной. Мышечная сила юношей и девушек очень различна и увеличивается пропорционально увеличению возрастных показателей. К 18 годам полностью заканчивается формирование сердечнососудистой системы, соотношение активности желез внутренней секреции становится как у взрослого человека. Тип дыхания у девушек стабилизируется и становится непосредственно грудным, у юношей – брюшным. Дыхание уряжается к 18 годам и составляет 16-18 дыханий в минуту, причем у девушек оно ниже, чем у юношей. К 17 годам жизненная емкость легких достигает величин взрослого человека [49].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Агаджанян Н.А. Проблемы адаптации и учение о здоровье / сост. Н.А. Агаджанян, Р.М. Бабаевский, А.П. Берсенева. – М.: Просвещение 2006. – 238 с.
2. Антропова М.В. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей дошкольного возраста / сост. М.В. Антропова, М.М. Кольцова. – М.: Педагогика, 1983. – 45 с.
3. Айзман Р.И. Избранные лекции по возрастной физиологии и школьной гигиене / сост. Р.И. Айзман, В.М. Ширигова Учебное пособие – Новосибирск: Сиб. Унив. Изд-во, 2002. – 133 с.
4. Александрова Н.П., Исаев Г.Г. Механизмы вовлечения фарингеальных мышц в компенсаторные реакции дыхательной системы на инспираторную резистивную нагрузку // Российский физиол. журн. им. И.М. Сеченова. Т. 87, №10, 2001. – С. 1422-1431.
5. Алимова И.Л. Вегетативная дисфункция у детей и подростков / сост. И.Л. Алимова, В.В. Бенезин, С.Б. Козлов [и др.]. – М.: «ГЭОТАР – Медиа», 2008. – 98 с.
6. Антонова В.А. Возрастная анатомия и физиология / под ред. Антоновой Н.А. – М.: Высшее образование, 2008. – 192 с.
7. Анохин И.М. Влияние климатографических условий среды обитания на показатели внешнего дыхания у детей разного возраста: Автореф. дис. канд. мед. наук: защищена 04.06.2000 / сост. И.М. Анохин; Российский государственный медицинский университет (РГМУ). – Москва, 2000. – 19 с.
8. Арцев М.Н. Учебно-исследовательская работа учащихся: методические рекомендации для учащихся и педагогов / сост. М. Н. Арцев //Завуч. – 2005. – № 6. – с. 4-29.

Весь текст будет доступен после покупки