Влияние упражнений повышенного риска на физическую подготовленность юных хоккеистов

Введение……………………………………………………………….……….3
Глава 1. Теоретические и методические основы совершенствования физической подготовки юных хоккеистов
1.1. Взаимосвязь различных видов подготовки в спортивных играх………………………………………….……………..……………5
1.2. Особенности физической подготовки юных хоккеистов……………12

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования……………………………………………………..27
2.2. Методы исследования……………………………………………………27
2.3. Организация исследования………………………………………………29

Глава 3. Влияние экспериментальных упражнений на подготовленность юных хоккеистов………………………………………….…………………..30

Выводы…………………………………………………………………………39
Список литературы…………………………………………………………….40

Весь текст будет доступен после покупки

В содержании спортивной тренировки спортсменов принято различать физическую, техническую, тактическую, психологическую подготовку[19, 22]. Спортивный результат обеспечивается единством их проявления, тем более, что в каждом случае соревновательной деятельности эти виды подготовленности спортсмена выступают в тесной взаимосвязи. Исключительно высокая напряженность соревновательной борьбы, связанная с возросшей плотностью спортивных достижений участников крупнейших состязаний, неизмеримо повысила требования к качеству и стабильности физической подготовки.
В хоккее центральное место физической подготовленности определяется также тем, что другие стороны подготовленности хоккеистов (технико-тактическая, психологическая) реализуются одновременно и в зависимости от уровня развития двигательных качеств, физического развития и функционального потенциала организма, что определяет сущность физической подготовленности. Учитывая взаимосвязь всех сторон подготовленности хоккеиста, можно говорить о том, что от уровня физической подготовленности зависит успешное освоение разнообразных двигательных навыков, что лежит в основе технической подготовленности.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ

1.1. Взаимосвязь различных видов подготовки в спортивных играх
Командные спортивные игры принадлежат к категории ситуационных видов спорта. Действия спортсменов проходят в сложных условиях непосредственного контакта с игроками команды-соперника. Они быстротечны, развертываются в малые отрезки времени и в условиях информационной неопределенности [25].
Количество и последовательность действий, которые придется выполнять игроками в течение матча, зависит от спортивно-технического мастерства противоборствующих команд, а также того тактического плана, которого придерживаются соперники во время игры [20].
Соревновательная деятельность спортсменов в командных видах спортивных игр складывается, главным образом, из выполнения технико-тактических действий и перемещений по площадке. Объем индивидуальных технико-тактических действий, выполняемых за игру каждым полевым игроком, существенно зависит от его квалификации и во многом определяется выполняемыми игровыми функциями.
Как правило, большинство технико-тактических действий спортсмены-игровики выполняют в движении. Поэтому физическая нагрузка в командных игровых видах спорта весьма значительна, а энергетические затраты для игр, связанных с борьбой за шайбу с соперником, нередко сопоставимы с теми, что присущи упражнениям на выносливость [18]. Наиболее энергетически нагрузочны баскетбол, хоккей, гандбол и футбол: уровень обменных реакций в этих видах спортивных игр повышается по сравнению с основным в 10-15 раз [25]. Нагрузка в командных игровых видах спорта носит переменный характер: периоды большой активности чередуются с паузами малой активности, а иногда и с пассивным отдыхом. Особенно выражено это в играх с возможностью замены игроков по ходу матча, с большим количеством участников, проходящих на площадках большого размера.
Характерной чертой двигательной активности спортсменов-игроков является также большой объем различных по скорости, способам и направлениям перемещений.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Базовые принципы построения тренировочного процесса хоккеистов / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2017. - № 3. - С. 46-48
2. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А.Бернштейн. - М.: МОДЭК, 2006. – 432 с.
3. Бомпа, Т. Подготовка юных хоккеистов / Т.Бомпа.- М.: АСТ Астрель, 2003.- 258с.
4. Брызгалов, Г. В. Эффективность средств скоростной подготовки в учебно-тренировочном процессе юных хоккеистов / Г.В.Брызгалов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2011. - № 6. - С. 6.
5. Булкин, В.А. Основные понятия и термины физической культуры и спорта/ В.А.Булкин.- СПб, 1996.- 48с.
6. Быстров, В.А. Основы обучения и тренировки юных хоккеистов: Уч. пособие / В.А.Быстров.- М.: Тера-Спорт, 2000.- 64 с.
7. Вайнбергер, Е. А. Система подготовки юных хоккеистов : учебно-методическое пособие / Е.А.Вайнбергер. - Челябинск, 2018. - 68 с.
8. Воробьев, А.И. Особенности методики специальной физической подготовки хоккеистов с учетом их игрового амплуа / А.И.Воробьев // Современное научное знание: теория, методология, практика.- Казань, 2019.- С.24-26.
9. Горбунов, Ю.Я. Педагогическая технология формирования волевой активности в процессе физического воспитания / Ю.Я.Горбунов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.- 2006.- №4.- С.18-22.

Весь текст будет доступен после покупки