Влияние занятий пешеходным туризмом на физическое развитие школьников .

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………3
Глава 1 Теоретические основы физической подготовки школьников в туризме…………………………………………………………………………..5
1.1 Понятие и виды пешеходного туризма…………………….……….5
1.2 Физическое развитие школьников…………………………………..11
Глава 2 Эмпирическое исследование физического развития школьников - туристов………………………………………………………………………...20
2.1 Организация исследования…………………………………………20
2.2 Методы исследования………………………………………………20
2.3 Результаты исследования и их анализ……………………………...27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………...38
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………….........45
ПРИЛОЖЕНИЕ A………………………………………………………………48
ПРИЛОЖЕНИЕ B………………………………………………………………49
ПРИЛОЖЕНИЕ C……………………………………………………………….50
ПРИЛОЖЕНИЕ D……………………………………………………………….51

Весь текст будет доступен после покупки

Пешеходный туризм – самый массовый и самый доступный вид туризма. На плановые и самодеятельные пешеходные маршруты по стране ежегодно выходят миллионы людей. Самодеятельный туристский поход сочетает активный здоровый отдых, познание и освоение окружающего мира, что ставит его в ряд наиболее эффективных методов комплексного воспитания подрастающего поколения.
Хронический дефицит двигательной активности подростков, сложная экологическая обстановка тормозят их нормальное физическое развитие, угрожают здоровью. За время обучения в школе число здоровых учащихся сокращается в 5 раз. За последние годы более чем в 2 раза увеличилось число хронически больных детей и количество детей "группы риска".
Пешеходный туризм является одним из эффективных средств физического развития школьников, сочетающим двигательную активность, познавательную деятельность и укрепление здоровья. В условиях современного образа жизни, характеризующегося снижением уровня физической активности среди детей и подростков, пешеходный туризм приобретает особую значимость как форма оздоровительно-спортивной работы.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1 теоретические основы физической подготовки школьников в туризме
1.1 Понятие и виды пешеходного туризма
Пешеходный туризм – вид спортивного туризма, основной целью которого является пешее преодоление группой маршрута по пересечённой местности.
Основные формы:
? Походы выходного дня.
? Многодневные категорийные походы.
Поход выходного дня – это непродолжительный поход, обычно от 1 до 5 дней, совершаемой группой туристов, с различным уровнем подготовки. В такое путешествие может отправиться даже новичок.
Походы выходного дня могут делиться по времени года и средствам передвижения.
Зимой:
? на лыжах.
Летом:
? на велосипедах.
? на плавательных средствах, катамаранах или байдарках.
? пешие.
По количеству дней:
? однодневные вылазки без ночевки.
? с одной или двумя ночевками.
? с тремя и более.
Рассмотрим самый популярный, доступный для всех желающих и требующий минимум снаряжения вариант поход выходного дня – однодневный летний пеший поход. В однодневные летние походы обычно берут самое необходимое снаряжение и минимум еды, всё, как правило, помещается в рюкзак до 30 л. Обычно, маршрут не превышает 10-15 км и включает в себя лесные и полевые тропинки и немного пересеченной местности.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Булич, Э. Г. Здоровье человека / Э. Г. Булич, В. М. Муранов. - Москва: Просвещение, 2014. – 158 с. – ISBN 966-7133-63. – Текст : непосредственный.
2. Биржаков, М. Б. Введение в туризм / М. Б. Биржаков. – Москва: Просвещение, 2000. – 576 с. – ISBN 978-5-94125-131-5. – Текст : непосредственный.
3. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – Москва: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с. – ISBN 978-5-00129-094-0. – Текст : непосредственный.
4. Востоков, И. Е. Спортивный туризм : учебное пособие / И. Е. Восков. - Москва: Издательство «Академия», 2001. - с. 329. – ISBN 978-5-9718-0190-0. – Текст : непосредственный.
5. Железняк, Ю. Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура» / Ю. Д. Железняк, В. М. Минбулатов – Москва : Академия, 2014. – 272 с. – ISBN 5-7695-4787-4. – Текст : непосредственный.
6. Зациорский, В. М. Воспитание физических качеств: теория и методика физического воспитания для институтов физической культуры: учебное пособие / В. М. Зациорский. – Москва: ФиС, 1967. – 235 с. – ISBN 978-5-9718-0340-9. – Текст : непосредственный.
7. Звездин, В. К. Физическое воспитание: учебное пособие / В. К. Звездин, М. И. Лыткин. - Якутск: Издательство Якутского университета, 1997. — 117 с. – ISBN 5-06-000172-5. – Текст : непосредственный.
8. Кёлер, Х. Упражнения на выносливость / Х. Кёлер. - Москва: Физкультура и спорт, 1991. - 48 с. – Текст : электронный.
9. Коц, Я. М. Спортивная физиология / Я. М. Коц. — Москва: Физкультура и спорт, 1986. — 239 с. – Текст : электронный
10. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся I-ХI классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - Москва: Просвещение, 2012. - 296 с. – ISBN 978-5-70-572965-4. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки