ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ СПОРТИВНЫМ ОРИЕНТИРОВАНИЕМ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ РАССТОЯНИЯ ПРИ ДВИЖЕНИИ НА МЕСТНОСТИ

Введение...................................................................................................................3
1 Состояние вопроса по литературным источникам............................................5
1.1 Характеристика спортивного ориентирования как вида спорта................5
1.2 Техническая подготовка в спортивном ориентировании.........................9
1.3 Контроль расстояния при передвижении на местности ...........................17
2 Организация и методы исследования...............................................................22
2.1 Организация исследования...........................................................................22
2.2 Методы исследования...................................................................................22
3 Результаты эксперимента "Определения расстояния при движении на местности без использования устройств"...........................................................25
Заключение............................................................................................................28
Список использованных источников..................................................................30

Весь текст будет доступен после покупки

Спортивное ориентирование – это вид спорта, который сочетает в себе умственные и физические нагрузки в постоянно меняющихся условиях. А также требует от спортсменов быстрой и точной оценки сложившейся ситуации и умения мыслить, испытывая большие физические нагрузки.
Тенденции в развитии спортивного ориентирования, подготовки дистанций и технике изготовления спортивных карт, а главное – большей плотности результатов, привели к повышению технической и физической подготовки спортсменов, увеличении конкуренции. А это в свою очередь привело к тому, что сейчас современному спортсмену-ориентировщику для достижения высоких результатов в спортивном ориентировании необходима разносторонняя физическая подготовка, в которой главным физическим качеством, обуславливающим результат, является выносливость, что требует использования высоких по объему тренировочных нагрузок [4]. Кроме хорошей физической подготовки спортсмену-ориентировщику нужно иметь много технических навыков: знание топографических знаков, умение обращаться с картой и компасом, быстро и правильно выбирать и реализовывать путь движения по незнакомой местности, умение правильно разобраться и принятие правильного решения в сложной ситуации, контроль расстояния с целью определения своего местоположения или передвижения в желаемую точку местности [20]. Именно это является одним из ключевых моментов для успешных выступлений на соревнованиях.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Состояние вопроса по литературным источникам

1.1 Характеристика спортивного ориентирования как вида спорта

Спортивное ориентирование – вид спорта, в котором нужно при помощи спортивной карты и компаса пройти дистанцию, которая состоит из контрольных точек. Ориентирование получает все большее признание в нашей стране и Европе. Широкая доступность, захватывающая борьба на трассе, красота окружающей природы - все это способствует популярности спортивного ориентирования [17].
Спортивное ориентирование сочетает в себе физические и умственные нагрузки в различных условиях и требует от спортсменов точного и быстрого принятия решения в сложившейся ситуации и умения мыслить под большими физическими нагрузками. У ориентировщика в результате общения с природой вырабатывается ряд ценных качеств: наблюдательность, выносливость, сила воли, умение ориентироваться в сложной обстановке. Развиваются и совершенствуются двигательные и вегетативные функции организма. Пребывание в лесных массивах благотворно сказывается на закаливании организма. Ориентирование – ценное средство физического воздействия на организм человека [2; 30].
В развитии спортивного ориентирования есть два направления как и в других видах спорта. Первое направление – это массовое развитие, имеющие оздоровительную и закаливающую направленность; второе направление – это повышения мастерства спортсменов [12].
Техническое совершенствование в беге зависит от уровня развития различных двигательных качеств. Способность спортсмена выполнять мыслительные операции во время прохождения соревновательной дистанции во многом зависит от уровня развития выносливости. Уровень выносливости, в свою очередь, тесно связан с экономичностью техники передвижения, уровнем психической устойчивости, умением реализовать рациональную тактическую схему соревновательной борьбы [19].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Акимов, В. Г. Спортивное ориентирование / В. Г. Акимов. – БГУ, 1977. – 143 с.
2. Акимов, В. Г. Подготовка спортсмена-ориентировщика / В. Г. Акимов. – БГУ, 1987. – 176 с.
3. Богатов, С. Ф. Спортивное ориентирование : методическое пособие / С. Ф. Богатов, О. Г. Крюков. – М.: Воениздат, 1982. – 141 с.
4. Васильев, Н. Д. Подготовка спортсменов-ориентировщиков высокой квалификации / Н. Д. Васильев. – Волгоград : Учеб. пособие, 1984. – 85 с.
5. Васильев, Н. Д. Взаимосвязь тактической и технической подготовки в спортивном ориентировании / Н. Д. Васильев, И. И. Столов // Теория и практика физ. культуры. – 1985. – №11. – С. 9-12.
6. Васильев, Н. Д. Адаптация спортсменов-ориентировщиков высокого класса к физической деятельности / Н. Д. Васильев, А. А. Буреева,
В. Д. Давыдов // Теория и практика физической культуры. - 1994. - № 1-2. - С. 24-25.
7. Воронов, Ю. С. Основы подготовки спортивного резерва в ориентировании : Учебное пособие / Ю. С. Воронов. – М.: 2001. – С. 28-36.
8. Вяткин, Л. А. Туризм и спортивное ориентирование : Учеб. пособие / Л. А. Вяткин, Е. В. Сидорчук, Д. Н. Немытов. – М.: Академия, 2001. – С. 157-158.
9. Елаховский, С. Б. Спортивное ориентирование / С. Б. Елаховский. - М.: ФиС, 2003. - 120 с.

Весь текст будет доступен после покупки