Влияния занятий футболом на развитие физических качеств школьников 10–12 лет

Введение……………………………………………………………………...
1 Теоретические основы влияния занятий футболом на развитие физических качеств школьников 10–12 лет…………………….............
1.1 Физические качества школьников, занимающихся в секции футбола …………………………………………...............................
1.2 Физическое развитие детей среднего возраста...............................
1.3 Методы, средства и формы развития физических качеств футболистов.…...................................................................................
2 Методы организации исследования..........................................................
2.1 Методы исследования……………………………………………....
2.2 Организация исследования………………………………………...
Заключение…………………………………………………………………...
Список использованных источников…………………………………….....

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Отличительными особенностями современного футбола является возросшая интенсивность игры и жесткая атлетическая борьба по всему полю. Эти особенности являются следствием не только рационализации техники и тактики, но прежде всего более высокого уровня физической работоспособности футболистов.
В современном футболе невозможно достигнуть высоких спортивных результатов без достаточно высокого овладения физическими качествами, развивать которые наиболее результативно будет в период 10 – 12 лет.
Футбол без преувеличения можно считать самой популярной в мире спортивной игрой, которая по своему воздействию является комплексным и универсальным средством физического воспитания и физического развития. Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах создают благоприятные возможности для решения самых различных задач в области физического развития детей.
Подготовка юных футболистов является многогранным и длительным процессом, который начинается в школе и базируется на данных научных исследований, а также на передовом опыте отечественных и зарубежных специалистов.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Теоретические основы влияния занятий футболом на развитие физических качеств школьников 10–12 лет

1.1 Физические качества школьников, занимающихся в секции футбола

Физические качества у детей формируются гетерохронно, в разных возрастных группах. В развитии из этих качеств есть определенные сенситивные периоды, когда они достигают своего максимума. Каждое качество имеет свои генетически обусловленные особенности проявления и индивидуальную программу развития.
Анализируя научно-методическую литературу, можно выделить следующие физические качества и их комплексное проявление:
– выносливость: общая (аэробная), смешанная (аэробно-анаэробная), скоростная дистанционная (анаэробная гликолитическая), скоростная спринтерская (анаэробно креатинфосфат),
– скоростные способности: стартовая скорость, дистанционная скорость,
– скоростно-силовые качества,
– гибкость,
– ловкость.
Под выносливостью понимается единство проявления психофизиологических и биоэнергетических функций организма человека, позволяющих длительно противостоять утомлению при механической работе. Развитие выносливости происходит от дошкольного возраста до 30 лет (а к нагрузкам умеренной интенсивности и свыше). Наиболее интенсивный прирост наблюдается с 14 до 20 лет. Выносливость к динамической работе еще не очень велика в 7–10 лет. С 10–12 лет мальчики и девочки становятся более выносливыми.
Выносливость к статическим усилиям особенно интенсивно увеличивается в период от 10 до 17 лет. Наиболее значительные изменения этого динамического качества отмечаются в младшем школьном возрасте.
Величина прироста выносливости за время обучения в школе зависит от того, на каком уровне интенсивности работы она определяется. Так, если бег выполнять со скоростью 60 % от максимального уровня, то к концу обучения в школе выносливость у мальчиков увеличивается почти в 6 раз по сравнению с первоклассниками. Если же измерять выносливость продолжительностью бега с интенсивностью 80 %, то результаты увеличиваются только в 2,5 раза. При большой интенсивности рост результатов может быть еще меньшим.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Александрова, В. А. Оценка физической подготовленности юных спортсменов начального этапа подготовки / В. А. Александрова, Е. Ю. Федорова, В. И. Овчинников // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2022. – № 10 (212). – С. 11–16. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-fizicheskoy-podgotovlennosti-yunyh-sportsmenov-nachalnogo-etapa-podgotovki/viewer (дата обращения: 10.11.2023).
2. Алхасов, Д. С. Теория и история физической культуры и спорта : учебник и практикум для среднего профессионального образования / Д. С. Алхасов. – 2-е изд., испр. и доп. – Москва : Юрайт, 2023. – 216 с. – (Профессиональное образование). – URL: https://urait.ru/bcode/515160 (дата обращения: 07.11.2023). – ISBN 978-5-534-15307-1.
3. Барбашов, С. В. Современные модели и технологии спортивно-ориентированного образования детей школьного возраста : монография / С. В. Барбашов ; Югорский государственный университет, Высшая школа физической культуры и спорта. – Ханты-Мансийск : Югорский формат, 2023. – 112 с. : ил. – ISBN 978-5-6046134-4-3.
4. Бикмуллин, Д. М. Особенности методики развития силовых способностей у школьников 12 лет / Д. М. Бикмуллин // Современные научные исследования и инновации. – 2021. – № 1 (117). – С. 42. – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=44655100 (дата обращения: 10.11.2023).
5. Германов, Г. Н. Двигательные способности и физические качества. Разделы теории физической культуры : учебное пособие для вузов / Г. Н. Германов. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : Юрайт, 2023. – 224 с. – (Высшее образование). – URL: https://urait.ru/bcode/514804 (дата обращения: 10.11.2023). – ISBN 978-5-534-04492-8.

Весь текст будет доступен после покупки