ВОЛЕЙБОЛ КАК СРЕДСТВО ИЗМЕНЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ У МЛАДШИХ ПОДРОСТКОВ

Введение 5
Глава 1. Теоретические основы обучения и тренировки младших подростков 7
1.1. Физическое развитие и методы его изучения 7
1.2 Характеристика волейбола как игрового вида спорта 11
1.3. Развитие физических качеств посредством волейбола 14
1.4 Специфические задачи учебно-тренировочных занятий с детьми 11-13 лет 19
1.5 Общая физическая подготовка волейболистов. 22
Глава 2. Организация и результаты собственных исследований 31
2.1. Методы исследований 31
2.2 Организация и результаты исследования 32
Заключение 40
Список использованных источников 42

Весь текст будет доступен после покупки

Один из основных путей повышения качества подготовки юных волейболистов — это физическая подготовка, которая является базой для обучения и совершенствования техники и тактики игры. Поэтому повышение уровня физической подготовленности юных волейболистов — одна из важнейших задач, которую каждый день пытаются решить на тренировочных занятиях.
Специальные исследования и практический опыт показывают, что в определенные возрастные периоды жизни человека имеются благоприятные возможности для развития и воспитания физических способностей. Эти периоды обычно называют сенситивными или чувствительными, потому что в них наблюдается бурное развитие определенных физических способностей.
Установлено, что в эти периоды обеспечивается наибольший эффект для их воспитания. Причем границы этих периодов для отдельных физических качеств различные.
В то же время, подавляющее большинство исследований посвящено развитию физических качеств у квалифицированных волейболистов, и недостаточно внимания в научно методической литературе уделяется вопросу развития физических качеств у юных волейболистов
Объект исследования - физическая показатели у младших подростков.
Предмет исследования - воспитание физических качеств у младших подростков.
Цель работы - изучить особенности воспитания физических качеств у младших подростков.
Задачи исследования:
1. Изучить понятие физической подготовленности у младших подростков.
2. Разработать методику воспитания физических качеств и оценку уровня физической подготовленности у младших подростков.
Гипотеза. У младших подростков показатели физической подготовленности в волейболе будет более эффективным, если разработать и реализовать методику обучения , создающую представление о двигательных действиях и правильной технике игровых приемов и практическую составляющую.
В решении поставленных задач использовались следующие методы исследования:
• анализ и обобщение научно-методической литературы
• педагогическое наблюдение
• анкетирование
• педагогическое тестирование
• педагогический эксперимент

Весь текст будет доступен после покупки

1. Теоретические основы обучения и тренировки младших подростков
1.1. Физическое развитие и методы его изучения

Физическое развитие – процесс изменения, а также совокупность морфологических и функциональных свойств организма. Физическое развитие человека обусловлено факторами биологическими (наследственность, взаимосвязь функциональных и структурных, постепенность количественных и качественных изменений в организме и др.) и социальными (материальный и культурный уровень жизни, распределение и использование материальных и духовных благ, воспитание, трудовая деятельность, быт и т.д.).
В целом, состояние здоровья отдельных людей, групп, или всего населения зависит от физического развития каждого отдельного человека, или от среднего показателя этого развития в группах, или в целой стране. Таким образом получается, что физическое развитие является одним из важнейших показателей здоровья человека, или группы людей.
У каждого человека уровень физического развития индивидуален. У кого-то уровень развития высокий, у кого-то он довольно низкий, а у кого-то средний. Но, каждый человек может повысить свой уровень физического развития [12]. Даже тот человек, который имеет высокий уровень физического развития, может поднять этот уровень еще выше. С помощью регулярных физических упражнений человек формирует и совершенствует в себе физические качества, повышает навык двигательных действий. В процессе длительных регулярных занятий физическими упражнениями человек приобретает определенное умение, или навык, который определяет уровень тренированности [12]. А тренированность, в свою очередь, является прямым показателем изменений параметров тела и организма в целом, времени его адаптации к окружающей среде и нагрузкам, а также, восстановления после этих нагрузок.

Весь текст будет доступен после покупки

1) Барчуков, И. Б. Теория и методика физического воспитания и спорта / Г. В. Барчуков. – М.: Кронус, 2011. – 247с.
2) Беляев, А. В. Волейбол: теория и методика тренировки. А. А. Беляев, Л.В. Булыкина – М.: Физкультура и Спорт, 2007. – 184с.
3) Бутин, И. М. Развитие физических способностей детей. И. М. Бутин. – М.: Владоспресс, 2002. – 105 с.
4) Высочин, Ю. В. Физическое развитие и здоровье детей/ Ю. В. Высочин, В.И. Шапошникова // Физическая культура в школе. - М., 1999. - №1. - С. 69-72.
5) Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.
6) Голомазов, В. А. Волейбол: учебное пособие для студентов средних специальных учебных заведений / В. А. Голомазов. - М.: ФиС, 1998. - 47 с.
7) Гужаловский, А. А. Развитие двигательных качеств у школьников / А. А. Гужаловский. – Минск, 2002. – 88 с.
8) Данилова, А. В. К проблеме содержания спортивной и физической культуры личности / А. В. Данилова, О. Н. Бацина, Ф. Д. Мухамитянов // Теория и практика физ. культуры. – 2013. – N 6. – С. 25-27.
9) Дорохов, Р. Н. Физическое развитие детей школьного возраста / Р. Н. Дорохов. Медицина, подросток и спорт. – Смоленск, 1995. – 267 с.
10) Железняк, Ю. Д. 120 уроков по волейболу/ Ю. Д. Железняк.- М.: Физкультура и спорт, 1970. - 191 с.
11) Булыкина, JI. B. Формирование двигательных игровых навыков волейболиста у учащихся общеобразовательных школ: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04/ Л. В. Булыкина; РГАФК. - М., 1998. - 201 с.
12) Солодков, А. С. Физиология человека: общая, спортивная, возрастная : учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – 7-е изд. – Москва : Спорт, 2017. – 621 с. – URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=461361 (дата обращения: 17.04.2020). – ISBN 978-5-906839-86-2. – Текст : электронный.
13) Стеблецов, Е. А. Волейбол: история, теория : учебное пособие / Е. А. Стеблецов. – Воронеж : ВГПУ, 2020. – 123 с. – ISBN 978-5-00044-777-2 –Текст : непосредственный.
14) Клещев, Ю. Н. Волейбол (Школа тренера) / Ю. Н. Клещев. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 400 с.
15) Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры / Ю. Ф. Курамшин. - СПб: СПбГАФК им. Лесгафта, 1999. - 324 с.
16) Кучкин, С. Н. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности / С. Н. Кучкин. - Волгоград: ВГИФК, 1994. - 104 с.
17) Лубышева, Л. И. Спортивное воспитание как основа формирования спортивной культуры личности / Л. И. Лубышева // Теория и практика физ. культуры. – 2012. – № 6. – С. 96-99.
18) Железняк, Ю. Д. 120 уроков по волейболу : учебное пособие / Ю. Д. Железняк. – Москва : Физкультура и спорт, 2006. – 308 с. – Текст : непосредственный.
19) Железняк, Ю. Д. Юный волейболист : учебное пособие / Ю. Д. Железняк. – Москва : Физкультура и спорт, 2002. – 192 с. – ISBN 5-278- 00016-3. – Текст : непосредственный.
20) Железняк, Ю. Д. Волейбол в школе : пособие для учителя / Ю. Д. Железняк, Л. Н. Слупский. – Москва : Просвещение, 1989. – 125 с. – ISBN 5-09-00116-8. – Текст : непосредственный.
21) Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников / В.И. Лях. – М.: 1991. – 103 с.
22) Лях, В. И. Развитие координационных способностей и двигательных способностей у детей школьного возраста: дис. ... д-ра. пед. наук: 13.00.047 В. И. Лях.-М.- 1990.-513 с.
23) Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты/ Л. П. Матвеев. - М.: Известия, 2001. - 323 с.
24) Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры: учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений / Л. П. Матвеев. -3-е изд. - СПб.: Омега - 2003. - 159 с.
25) Николаев, Ю. М. Современная теория физической культуры как мировоззренчески-методологическая основа переосмысления профессионального и общего физкультурного образования / Ю. М. Николаев // Теория и практика физ. культуры. – 2013. – № 2. – С. 96-102.
26) Николаев, Ю. М. Современные тенденции развития теоретикообразовательного пространства физической культуры / Ю. М. Николаев // Теория и практика физ. культуры. – 2013. – № 7. – С. 96-101.
27) Перльман, М. С. Специальная физическая подготовка волейболистов/ М. С. Перльман. - М.: Физкультура и спорт, 1994. - 75 с.
28) Фарфель, В. С. Современные проблемы физиологии спортивной тренировки / В. С. Фарфель. – М.: Изд-во «Советский спорт», 1961. – 257 с.
29) Фидлер, М. Ю. Волейбол / М. Ю. Фидлер. - М.: Физкультура и спорт, 1972.-24 с.
30) Филин, В. П. Теория и методика юношеского спорта / В. П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 128 с.
31) Фомин, Е. В. Специальная физическая подготовка юных волейболистов: методические рекомендации / Е. В. Фомин. - М.: Физкультура и спорт, 1994. - 32 с.
32) Фурманов, А. Г. Волейбол / А. Г. Фурманов, Д. М. Болдырев. - М.: Физкультура и спорт, 2009. - 240 с.
33) Чехова, О. Ю. Основы волейбола / О. Ю. Чехова. - М.: Физкультура и спорт, 1999. - 11с.
34) Щетинина, С. Ю. Гуманитарные технологии организации урочных и внеурочных форм занятий в условиях интегрированной воспитывающей физкультурно-спортивной среды / С. Ю. Щетинина // Теория и практика физ. культуры. – 2012. – № 3. – С. 102-106.

Весь текст будет доступен после покупки