Воспитание координационных способностей на начальном этапе подготовки спортсменов по фитнес-аэробике (дисциплина «хип-хоп»)

ВВЕДЕНИЕ. 4
Глава 1. Теоретическое обоснование проблемы развития координационных способностей на начальном этапе подготовки спортсменов по фитнес-аэробике в дисциплине хип-хоп в возрасте 7-8 лет. 11
1.1.Сущность координационных способностей. Взаимоотношение координационных способностей и двигательных навыков в фитнес аэробике 11
1.2. Физиологическиие особенности развития детей на начальном этапе спортивной подготовки. 22
Глава 2. Организация процесса развития координационных способностей у спортсменов по фитнес-аэробике в дисциплине хип-хоп на начальном этапе подготовки. 29
2.1 Диагностика координационных способностей координационных способностей у спортсменов по фитнес-аэробике в дисциплине хип-хоп на начальном этапе подготовки. 29
2.2. Описание учебно-тренировочных занятий в разные периоды подготовки спортсменов фитнес –аэробики ( дисциплине «хип-хоп») 37
Выводы по второй главе 46
Заключение 48
Список литературы. 53
Приложение 1. 58
Приложение 2. 59
Приложение 3. 60

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность проблемы исследования. На современном этапе развития фитнес-аэробики значительно увеличился объем двигательной деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственно-временной точности движений и их биомеханической рациональности [1] все это связывают с понятием координационных способностей.
Наиболее успешно в спортивной аэробике выступают спортсмены, обладающие высоким уровнем сенсорно-перцептивных возможностей, что проявляется в совершенствовании таких специализированных восприятий, как «чувство дистанции», «чувство равновесия», «чувство ритма» «чувство темпа» и т.д.[2].
Говоря о задачах физического образования Лесгаф П.Ф отмечал важность именно координационных способностей, а именно:”Умение изолировать отдельные движения, уметь сравнивать их между собой, сознательно управлять ими и приспосабливать к препятствиям и преодолевать их”.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретическое обоснование проблемы развития координационных способностей на начальном этапе подготовки спортсменов по фитнес-аэробике в дисциплине хип-хоп в возрасте 7-8 лет.
1.1.Сущность координационных способностей. Взаимоотношение координационных способностей и двигательных навыков в фитнес аэробике

Координационные способности являются комплексным физическим качеством, включающим в себя целый ряд двигательных способностей. Координационные способности представляют собой совокупность морфофункциональных свойств организма человека, определяющих его возможности эффективно решать двигательные задачи, а также умение адекватно перестраивать двигательную деятельность при изменяющихся ситуациях, как писал известный физиолог [Н.А. Бернштейн, 1966].
В их основе лежит широкий комплекс факторов, который иногда выходящит за пределы его чисто двигательных качеств. Обозначим наиболее важные:
1. Пластичность центральной нервной системы (подвижность процессов возбуждения и торможения). Вследствие этого ловкость в немалой степени определяется наследственностью. 2. Уровень и гармоничность развития физических качеств, прежде всего скоростных способностей, динамической силы и гибкости. 3. Двигательный опыт человека, т.е. запас разнообразных, преимущественно вариативных двигательных умений и навыков, которыми он владеет. 4. Способность быстро расслабляться при выполнении двигательных действий, особенно скоростно-силовой направленности. 5. Антиципация, т.е. способность человека к предугадыванию последствий как своих возможных двигательных актов, так и наиболее вероятных действий соперника или партнера. 6. Психологическая установка человека, направленная на достижение двигательной задачи в любых условиях, в частности, находчивость и инициативность, способность к неожиданному экспромту в разных ситуациях и т.д.
Большинство из обозначенных факторов поддаются определенному совершенствованию, поэтому в принципе координационные способности можно успешно развивать. Наиболее благоприятным периодом для этого считается ранний возраст. В частности, 4-й и 5-й годы жизни по темпу прироста координационных способностей являются наиболее важными. Если в этот период целенаправленно воздействовать на них, то к 7-10 годам жизни организм детей готов к их высокому развитию [Лях, 2019]. В связи с комплексным характером проявления координационных способностей, естественно, отсутствует обобщенный показатель уровня их развития.
В физиологическом плане [Донской Д.Д.,1971] предлагал выделять три вида координации при выполнении двигательных действий:
Нервная координация - согласованный нервные процессы, которые управляют движениями через мышечное напряжение
Мышечная координация - согласованное напряжение мышц, передающих команды управления, получаемые от нервной системы.
Двигательная координация - согласованное сочетание движений звеньев тела в пространстве и во времени, одновременное и последовательное, соответствующее двигательной задаче, внешнему окружению и состоянию человека.

Координационные способности не существуют сами по себе, а находятся в разных системах взаимоотношений с целым рядом других [35]. В теоретическом плане и исходя из запросов практики, особый интерес представляют связи координационных способностей и двигательных навыков и умений.
В самое последнее время ряд дискуссионных моментов в проблеме взаимоотношения двигательных умений и навыков рассмотрел Е.П. Ильин. В отличие от других исследователей он не только показал, в чем их различие, но и предпринял содержательную попытку объяснить, как и когда они переходят друг в друга. Перечень подобного рода дискуссионных вопросов можно продолжить. Сказанного, однако, достаточно, чтобы утверждать, как непросто на современном уровне знаний составить непротиворечивые представления о характере взаимоотношений координационных способностей с вышеназванными понятиями. Вероятно, поэтому данные вопросы в литературе нередко обходят. При обсуждении вопроса о соотношении способностей, в том числе и координационных, со знаниями, навыками и умениями, прежде всего следует подчеркнуть несводимость одних с другими. Иначе говоря, координационные способности не сводятся к знаниям, двигательным навыкам и умениям, которые выработаны у человека в данный момент.

Весь текст будет доступен после покупки

1. (В.К.
Бальсевич, 1996; С.В. Бибиков, 2008; С. Бойченко и др. 2002; А.Г. Карпеев, 1998; В.И. Лях, В.А. Соколкина, 1997)
2. ( В.П.Озеров, 2002; Е.П. Ильин, 2003)
3. (С. Д. Бойченко, 2003; В. Л. Ботяев, 1999; В. И. Лях, 2000; Е. Садовски, 2000; З. Витковски 2003, 2006; и др.)
4. Абзалов Р.А., Адаптация детского организма к различным физическим нагрузкам // Теория и практика физической культуры. 1985. №З.С. 45. 2. Абзалов Р.А., Павлова О.И., Косов М.В. Оценка уровня физической подготовленности школьников // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1999. №3. С. 50.
5. Бальсевич В.К. Методические принципы исследований по проблеме отбора и спортивной ориентации // Теория и практика физической культуры, 1980. - №1. - С.31-33.
6. Боген Н.Н. Обучения двигательным действиям. - М.: Физкультура и спорт, 2012.-193с. 5. Гласс Дж., Стенли Дж. Статические методы исследований в педагогике и психологии. - М.: Прогресс, 2010. - 495 с.
7. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 2012.- 193 с.
8. Елисеева И.И.. Общая теория статистики: учебник /Под ред. Чл. корр. РАН И.И. Елисеевой.-4 изд.перераб. и доп. - М.: Финансы и статистика, 2010. - 480 е., ил.
9. Зациорский В.М. Спортивная метрология учеб, для ин-ов физ. куль.- М.: Физкультура и спорт, 2012. - 256 с.
10. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2012.-196 с.

Весь текст будет доступен после покупки