Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №40315 от пользователя Глотова Наталья

ВОСПИТАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ТХЭКВОНДИСТОВ 10-11 ЛЕТ

Name: ВОСПИТАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ТХЭКВОНДИСТОВ 10-11 ЛЕТ
Price: 690.00 RUB

690 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 47

Год написания: 2023

Глотова Наталья

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………. 3
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ ВОСПИТАНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ТХЭКВОНДИСТОВ 10 - 11 ЛЕТ……………………….
5
1.1. Особенности развития детей 10-11 лет………………………………...
5
1.2. Характеристика двигательных действий в тхэквон-до………………... 7
1.3. Понятие «координационные способности», виды координационных способностей…………………………………………………………
10
1.4 Средства и методы воспитания координационных способностей…... 16
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ…………………………………………. 29
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ…………….. 30
2.1. Организация исследования……………………………………………..
30
2.2. Методы исследова-ния…………………………………………………….. 30
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…... 33
3.1. Разработанный комплекс упражнений, направленный воспитание координационных способностей тхэквондистов 10-11 лет…………………
33
3.2. Результаты исследования………………………………………………. 33
ВЫВОД………………………………………………………………………… 37
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДА-ЦИИ………………………………………. 38
СПИСОК ЛИТЕРАТУ-РЫ……………………………………………………... 39
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………... 43

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Это свидетельствует о том, что ученые, тренеры, пре-подаватели физической культуры в последние годы усилили внимание на такой фактор движения в спорте как координационные способности и двигательное развитие, ядро которого является координация человека.
Управлению учебно – тренировочным процессом надо учиться, необ-ходимо овладевать профессиональными навыками, осваивать опыт эффек-тивного применения современных средств и методов спортивной трениров-ки. Это непрерывный процесс.
Немаловажную роль играет в конкуренции проблемы подготовки тхэквондистов с позиций повышения требований к уровню их спортивного мастерства. Несомненно, что научный поиск резервов учебно – методического обеспечения спортивной тренировки способствует дальнейшему совершенствованию и оптимизации самого процесса обучения. Постоянное увеличение арсенала сведений о тхэквондо как об одном из видов восточных единоборств не только не облегчает, а порой, наоборот, затрудняет познание этого перспективного вида спорта.
Однако физические качества особо выделяют координационные спо-собности тхэквондиста, основной фактор надежности осуществления техни-ко - тактических действий в соревнованиях.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ ВОСПИТАНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ
СПОСОБНОСТЕЙ ТХЭКВОНДИСТОВ 10 - 11 ЛЕТ

1.1. Особенности развития детей 10 - 11 лет
Организм у подростков имеет физические и психические качества. Наличие их необходимо знать и учитывать при проведении тренировок по тхэквондо.
Как было доказано, возраст 10 - 11 лет подходит для того, чтобы развивать качества, такие как быстрота, ловкость и гибкость. В будущем эти качества станут главными для повышения спортивной подготовки. Однако отметим еще и то, что подросток отличается от взрослого спортсмена. Это очень хорошо влияет на физическую подготовку. Но существуют и другие факторы, затрудняющие непосредственно педагогическое воспитание молодых тхэквондистов. Это потому, что подростки находятся в стадии развития роста, они быстрее устают, менее устойчивое внимание, недостаточно развиты мышцы. Кроме того, подростки реагируют на эти или другие раздражители чаще, чем взрослые.
У некоторых спортсменов наблюдается быстрый рост тела в длину до 10 см в год. Позвоночник, грудь, таз и конечности в этом возрасте не закан-чивается. Таким образом, очень тщательно нужно использовать упражнения для развития силы и гибкости, чтобы не мешать росту костей. При этом эластичность способствует развитию у детей гибкость и подвижность суставов.
Также, подростков функциональные возможности мышц ниже взрос-лых и поэтому тренировки по развитию сил и гибкости должны проводиться в определенной последовательности с постепенным увеличением темпа и нагрузок.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Булочко, К.Т. Планирование и управление спортивной тренировки единоборцев / К.Т. Булочко. - Л., 1975.
2. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. / М.А. Годик - М.: Ф и С, 1980.
3. Годик, М.А. Спортивная метрология: Учебн.пособие для институтов физической культуры / М.А. Годик. - М.: Ф и С, 1988.
4. Грузных, Г.М. и др. Учет и планирование учебно-тренировочного процесса в спортивной борьбе / Г.М. Грузных и др. Омск, 1978.
5. Гужаловский, А. А. Физическая подготовка школьников / А. А. Гужаловский. - М., 2004.
6. Кабанов, А. Опорность как принцип развития координации дви-жений // Теория и практика физической культуры. 2002 г № 9.
7. Канделаки, Э. Публикации и комментарии Этери Канделаки'1 / Э. Канделаки. Москва 1997г.
8. Кочурко, Е.И. Подготовка квалифицированных борцов / Е.И. Кочурко, A.А. Семкин. - Минск 1984 г.
9. Локштанов, В.И. Учись борьбе играя // Спорт в школе. Приложе-ние к газете «Первое сентября» / В.И. Локштанов, Е.В. Царик, Е.Я. Крупник, 1998 № 11-22.
10. Любомирский, А. Е. Новые исследования по возрастной физиологии" / Любомирский, А. Е. Москва 1997г.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ВОСПИТАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ТХЭКВОНДИСТОВ 10-11 ЛЕТ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net