ВОСПИТАНИЕ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕВОЧЕК 11-12 ЛЕТ НА УРОКАХ ВОЛЕЙБОЛА В ШКОЛЕ

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………...................3
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВОСПИТАНИЯ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕВОЧЕК НА УРОКАХ ВОЛЕЙБОЛА В ШКОЛЕ..6
1.1 Особенности организации и проведения уроков волейбола в школе..............6
1.2 Сенситивные периоды воспитания силовых способностей девочек…….......8
1.3 Проблема воспитания силовых способностей девочек 11-12 лет на уроках волейбола в школе ……...…………………………………………………….......10
1.4 Методы оценки силовой подготовленности…………………………...........19
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………...........................23
2.1 Методы исследования………………..........……………….............................23
2.2 Организация исследования………………....………………...........................26
3 Экспериментальное обоснование эффективности воспитания силовых способностей девочек 11-12 лет на уроках волейбола в школе…………….......28
3.1 Исследование силовых способностей у девочек 11-12 лет на уроках волейбола в школе…………………………………………………………….......28
3.2 Содержание внедряемого комплекса средств для воспитания силовых способностей девочек 11-12 лет на уроках волейбола в школе…………….......35
3.3 Результаты исследования и их обсуждение…………………………………48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………….………..54
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………………......................56

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Проблема развития силовых способностей у девочек 11-12 лет представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями экологических (неблагоприятную обстановку), экономических (падение жизненного уровня населения) и социальных условий жизни общества.
Все яснее наблюдается тенденция физической деградации подрастающего поколения. Заметно снижается стремление к прогулкам с друзьями, элементарно активному отдыху. Одна из причин этому - такое увлечение, как работа на компьютере и компьютерные игры. Эти факторы создают предпосылки развития у учащихся отклонений в состоянии здоровья, например: нарушения осанки, зрения, повышение артериального давления, накопление избыточной массы тела, что в свою очередь предрасполагает к различным заболеваниям сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушение обмена веществ (Г. Н. Германов, 2019).
Под физическими (двигательными) качествами принято понимать отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими факторами, но и психическими факторами, в частности, степенью развития интеллектуальных и волевых качеств. Физические качества необходимо развивать своевременно и всесторонне. Значительная роль в этом принадлежит занятиям физической культурой (Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов, 2001).
Двигательные качества, приобретённые на уроках волейбола в школе, способствуют разностороннему развитию занимающихся. Одним из важнейших физических качеств необходимых детям в повседневной жизни является сила, поскольку именно сила позволяет успешно выполнять трудовую и профессиональную деятельность. (В. И. Лях, 1998).

Весь текст будет доступен после покупки

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВОСПИТАНИЯ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕВОЧЕК НА УРОКАХ ВОЛЕЙБОЛА В ШКОЛЕ


1.1 Особенности организации и проведения уроков волейбола в школе


В силу универсальности волейбола как средства физического воспитания упражнения из его арсенала в той или иной мере применяются практически во всех формах физического воспитания, предусмотренных школьной комплексной программой по физической культуре.
В физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме учебного дня средства волейбола применяются на удлиненных переменах и во время ежедневных физкультурных мероприятий в группах продленного дня (Ю. И. Чуйко, 2003).
В. А. Голомазов (2012) утверждает, что основной формой физического воспитания в школе до сих пор является урок.
На уроках физической культуры в 6 классах волейбол (8 часов) изучается вместе с другой, избранной из трех, спортивной игрой (баскетбол, гандбол, футбол).
Главная направленность уроков, построенных на материале волейбола: содействовать решению задач физического воспитания школьников средствами волейбола, обучить основам навыков этой игры и привить привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями во внеурочное время по месту жительства, вооружить для этого соответствующими знаниями и умениями (Ю. И. Евсеев, 2013).

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аганянц, Е. К. Физиологическая характеристика двигательной деятельности детей и подростков // Возрастная динамика двигательных и вегетативных функций в связи с мышечной деятельностью / Е. К. Аганянц. – Краснодар : КГИФК. - 1991. - С.5-16.
2. Аллянов, Ю. Н. Физическая культура: учебник для среднего профессионального образования / Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский. — 3-е изд., испр. Москва : Издательство Юрайт, 2022. — 493 с. - ISBN 978-5-534-02309-1.
3. Арзуманов, С. Г. Физическое воспитание учащихся 5-9 классов в школе: практические советы преподавателям / С. Г. Арзуманов. – Москва : Феникс, 2018. – 112 c. - ISBN 978-5-222-13135-0.
4. Ашмарин, Б. А. Воспитание физических качеств // Теория и методика физического воспитания: учебник для студентов фак. физ. культ. пед. институтов / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, З. Н. Вяткина. – Москва : Просвещение, 2011. - С. 152-154.
5. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведения / И. С. Барчуков, А. А. Нестеров, под общим ред. Н. Н. Маликова. — 3-е изд. Стер. – Москва : Издательский центр «Академия», 2009. - 528 с. - ISBN 978-5-7695-6577-9.
6. Беляев, А. В. Волейбол: учебник для студентов вузов физической культуры / А. В. Беляев, М. В. Савин. – Москва : «Физкультура, образование и наука», 2016. – 368 с. - ISBN 5-278-00741-9.
7. Бисярина, В. П. Анатомо-физиологические особенности детского организма: учебник / В. П. Бисярина. – Москва : Медицина, 2009. – 224 с.
8. Богданов, Г. П. Школьникам - здоровый образ жизни: внеурочные занятия с учащимися по физической культуре / Г. П. Богданов. – Москва : ФКиС, 1989. - 192 с.
9. Вайнек, Ю. Спортивная анатомия: учебное пособие для студентов вузов / Ю. Вайнек ; пер. с нем. В. А. Куземина ; науч. ред. А. В. Чоговадзе. - Москва : Академия, 2008. - 304 с. - ISBN 978-5-7695-3972-5.
10. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский. - 4-е изд. – Москва : Торговый дом «Советский спорт», 2019. - 216 с. - ISBN 978-5-00129-086-5.
11. Виленский, М. Я. Физическая культура: учебник для учащихся 5 -7 классов / М. Я Виленский, И. М. Туревский. – Москва : Просвещение, 2018. – 239 с.
12. Виленская, Т. Е. Теория и методика физического воспитания: оздоровительные технологии физического воспитания младших школьников: учебное пособие для среднего профессионального образования / Т. Е. Виленская. — 2-е изд., испр. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 285 с. — ISBN 978-5-534-10215-4.

Весь текст будет доступен после покупки