Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №22796 от пользователя Райкина Екатерина

Воспитание скоростно-силовых способностей у волейболистов 15-16 лет на занятиях по волейболу

Name: Воспитание скоростно-силовых способностей у волейболистов 15-16 лет на занятиях по волейболу
Price: 1120.00 RUB

1 120 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 51

Год написания: 2023

Райкина Екатерина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА………………………………………………....3
ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….......6
Физиологическая характеристика скоростно-силовых способностей……………………………………………………………................6
Средства и методы воспитания скоростно-силовых способностей в волейболе………………………………………………………………………....12
Анатомо-физиологические особенности подросткового возраста…….22
РАЗДЕЛ 1. МАТЕРИАЛ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………………………………………25
1.1 Методы исследования …………………………………………...……25
1.2 Материал и организация исследования………………………….......26
РАЗДЕЛ 2. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ….…..……32
ВЫВОДЫ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.………………...…........39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….41
ПРИЛОЖЕНИЯ.....................................................................................................44

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В настоящее время в нашей стране объято спортом, а также различными спортивными мероприятиями приблизительно 40 % всего населения. К 2025 году спортом должны заниматься приблизительно 70 % населения. Количество спортивных площадок в городах и населенных пунктах Российской Федерации должно увеличиться в 2-3 раза по сравнению с нынешними. Улучшение тренировочного процесса вместе с углублением специализации в частности волейбола, приведет к улучшениям спортивных результатов, а также охватит наибольшее количество занимающихся. Появляется потребность в поиске наиболее оптимальных путей улучшения качественных сторон учебно-тренировочного процесса, учитывающих формирование таких средств и методов спортивной тренировки, которые содействуют увеличению его эффективности.
Знакомясь вместе с литературными источниками видно, что значимой проблемой является опытное подтверждение эффективных средств и методов развития скоростно-силовых качеств у волейболистов в особенности, в подростковом возрасте, так как именно в этом возрасте наблюдаются этапы максимального биологического прироста данного физического качества.
Таким образом, правильное выполнение игровых задач в значительной степени улучшат способности волейболиста на протяжении всей игры быстро и высоко прыгать, осуществлять рывки, постоянно осуществлять действующие технико-тактические действия, то есть его скоростно-силовые возможности [3,6].
Скоростные и скоростно-силовые способности должны совершенствоваться и изменяться к лучшему в условиях определенных двигательных действий. Скорость перемещения тела в пространстве будет зависеть от цели достижения лучшего результата определенных упражнений, направленных на скоростные способности.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

Физиологическая характеристика скоростно-силовых способностей

Понятие сила. В. М Зациорский, под понятием «сила» понимает способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений) [13].
Силовые способности – это совокупность разных проявлений человека в конкретной двигательной деятельности, в основе которых находится понятие «сила».
В зависимости с условиями развития человека изменяется проявление силовых способностей. Двигательная деятельность человека содействует развитию силовых способностей, возрастных, половых, а также индивидуальных особенностей человека. Из числа их выделяют:
1) собственно мышечные;
2) центрально-нервные;
3) личносто-психические;
4) биомеханические;
5) биохимические;
6) физиологические факторы, а также различные условия вншней среды, в которых осуществляется двигательная деятельность.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Безруких, М. М. Возратная физиология [Текст] / М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер – М.: Издательский центр «Академия», 2009. 416 с.
2. Беляева А.В. Волейбол: теория и методика тренировки [Текст] / А В. Беляева, Л. В. Булыкин – М.: ФиС, 2007.
3. Беляева, А. В. Волейбол [Текст] / А В. Беляева, М. В. Савина –М.: Спорт Академ Пресс, 2002. 368 с.
4. Бойко, В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека [Текст] / В. В. Бойко. – М.: Физкультура и спорт,1987.
5. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов [Текст] / Ю. В. Верхошанский – М.: Физкультура и спорт, 1988. 331 с.
6. Власов В.Н. Экспериментальное исследование методики воспитания быстроты и скорости бега детей младшего и среднего подросткового возраста: [Текст] /В.Н. Власов. – М.: РГУФК, 2007. – 21 с.
7. Волейбол [Текст]: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, специализ-х ДЮСШ олимпийского резерва, / Ю. Д. Железняк, А. В. Чачин, Ю. П. Сыромятников – М.: Советский Спорт, 2007. – 112 с.
8. Дворник, Л. С. Использование отягощений на тренировка [Текст] / Л. С. Дворкин, А А Хабаров, С. Ф. Евтушенко // Физкультура и спорт 1999 №3.
9. Дубровинская, Н. В. Психофизиология ребенка [Текст] /Н В. Дубровинская, Д. А Фарбер, М. М. Безруких – М.: ВЛАДОС, 2000.
10. Захаров, Е. Н Энциклопедия физической подготовки(Методические основы развития физических качеств) [Текст] / Е. Н Захаров,
11. Кенеман, А В. Теория и методика физического воспитания[Текст] / А В. Кенеман. ? М.: Сфера, 2002.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Воспитание скоростно-силовых способностей у волейболистов 15-16 лет на занятиях по волейболу

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net