Личный кабинет

РефератФизическая культура

Готовая работа №140293 от пользователя Кравцов Леонид

Выносливость: определение понятия; типы и виды; критерии и методы оценки; факторы, определяющие развитие; задачи развития

Name: Выносливость: определение понятия; типы и виды; критерии и методы оценки; факторы, определяющие развитие; задачи развития
Price: 350.00 RUB

350 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 21

Год написания: 2025

Кравцов Леонид

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
1. Типы и виды выносливости 5
2. Критерии и методы оценки выносливости 8
3. Факторы, определяющие развитие выносливости 11
4. Задачи развития выносливости 16
Заключение 19
Список литературы 21

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Выносливость — это одно из важнейших качеств, которое определяет, насколько долго человек может выполнять физическую или умственную работу, не снижая её эффективности. Как писал В. М. Зациорский: «Выносливостью называется способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности» [5]. Это качество необходимо не только профессиональным спортсменам, но и любому человеку, стремящемуся к поддержанию хорошей физической формы.
В спорте выносливость делится на общую и специальную. Общая отражает способность выполнять продолжительную работу с умеренной нагрузкой, когда задействованы крупные группы мышц. По словам В. В. Мякотных, «под общей выносливостью понимают способность спортсмена выполнять длительную работу умеренной мощности с вовлечением в работу большей части мышечного аппарата, функционирующего в режиме аэробного энергообеспечения» [11].
Специальная выносливость связана с конкретным видом спорта и зависит от того, насколько долго человек может сохранять эффективность в специфической для него деятельности. Мякотных отмечает: «Под специальной выносливостью понимают способность обеспечивать продолжительность эффективного выполнения специфической работы в течение времени, обусловленного избранным видом спорта» [11].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1. Типы и виды выносливости

Как говорилось ранее, выносливость разделяется на общую и специальную.
Как пишет Матвеев Л. П: «Тот, кто в состоянии проявить незаурядную выносливость в каком-либо виде деятельности, требующем активного участия основных функциональных систем организма, с большой вероятностью может продемонстрировать ее и в некоторых других видах деятельности, причем тем в большей мере, чем существеннее сходство видов деятельности. Даже при существенном различии видов деятельности выносливость, развитая посредством упражнений в каком-либо одном из них, может проявляться и в других (перенос выносливости)» [10]. Это говорит о том, что существуют некоторые общие факторы. Следовательно мы можем утверждать, что общая выносливость проявляется, когда работает большая часть мышечного аппарата.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Бомпа, Т. Теория и методология спортивной тренировки / Т. Бомпа ; пер. с англ. — М. : Олимпия Пресс, 2009. — 384 с.
2. Володин, Н. В. Психологическая подготовка спортсмена / Н. В. Володин. — М. : Физкультура и спорт, 2018. — 192 с.
3. Гаар, В. В. Выносливость и методика её воспитания / В. В. Гаар // Вестник Казахского университета экономики, финансов и международной торговли. — 2014. — № 2. — С. 106–111.
4. Диденко, Д. И. Основные методы развития выносливости в функциональном многоборье / Д. И. Диденко // Теория и практика современной науки. — 2021. — № 2 (68). — С. 83–86.
5. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена : основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. — 4-е изд. — М. : Спорт, 2019. — 200 с.
6. Зимкин, Н. В. Спортивная медицина / Н. В. Зимкин. — СПб. : Питер, 2020. — 256 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Выносливость: определение понятия; типы и виды; критерии и методы оценки; факторы, определяющие развитие; задачи развития

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net