Якутские национальные игры для развития скоростно-силовых качеств детей младшего школьного возраста.

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………….. 4
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО- СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА....………………………………………………………………...

6
1.1. Сущность развития скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста.…………………………………………………………
6
1.2. Якутские национальные игры для развития скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста……………………….……
11
1.3. Анатомо-физиологические особенности развития детей младшего школьного возраста.…………………………………………………………
15
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ... 21
2.1. Задачи исследования…………………………………………….……… 21
2.2. Методы исследования……….………………………………………….. 21
2.3. Организация исследования……...……………………………………… 23
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…... 24
3.1. Диагностика развития скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста…………………………………………….…...………..
24
3.2. Реализация программы развития скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста с помощью якутских национальных игр…
27
3.3. Анализ полученных результатов эксперимента……………………… 32
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………. 37
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………. 39
БИБЛИОГРАФИЯ…………………………………………………………... 41
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………... 45

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. В связи с изменением социальных, культурно-бытовых и экономических условий жизни, руководящие органы государственной власти Республики Саха (Якутия) приняли соответствующие решения в отношении развития физической культуры и спорта. Одной из задач принятых мер является необходимость возрождения, сохранения и дальнейшего развития традиционных народных физических упражнений, игр и национальных видов спорта в качестве одного из компонентов общенациональной культуры.
Министерством образования Республики Саха (г. Якутск) в 1992 г. были утверждены программы и методические указания для 1—11 классов общеобразовательной школы на основе видов национальных якутских игр (В.П. Кочнев, Н.К. Шамаев). Предложенная и экспериментально обоснованная программа О.А. Максимовой по физической культуре с внедрением национальных видов состязаний наиболее эффективна в развитии выносливости, силы, ловкости и скоростно-силовых качеств.
Важно отметить, что каждое физическое качество имеет свой сенситивный период развития. Например, скоростно-силовые качества наиболее благоприятно развиваются с младшего школьного возраста [23].
Таким образом, актуальным в данном исследовании мы считаем внесение в программу уроков физической культуры якутских национальных игр в школах для развития скоростно-силовых качеств.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО- СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

1.1. Сущность развития скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста
Особое место в развитии двигательных возможностей занимают скоростно-силовые качества, высокий уровень развития которых играет большую роль как при овладении рядом сложных и ответственных профессий, так и при достижении высоких результатов во многих видах спорта. Данные научно-методической литературы и спортивной практики доказывают, что развитие скоростно-силовых качеств в зрелые года – сложный и малоэффективный процесс, тогда как младший школьный возраст создает для этого благоприятные предпосылки, в т.ч. и в отношении тренирующих воздействий, направленных на развитие беговых координаций и в целом на развитие физических качеств, детерминирующих формирование способности к высокой степени концентрации усилий в разных фазах бега на скорость, в прыжках и метаниях, в спортивных и подвижных играх, в единоборствах и т. п. В специальной литературе также высказываются мнения в пользу необходимости максимально возможного использования этих благоприятных периодов для развития определенных физических качеств и координационных способностей, а также для сбалансированного развития физического потенциала ребенка [39, с. 3].
Скоростно-силовые способности — это физические качества человека, которые характеризуют его способность быстро преодолевать сопротивление с максимальной силой. Проще говоря, это умение выполнять движения с высокой скоростью и большой силой одновременно.
Различают следующие виды силовых способностей: собственно силовые, а также их сочетание с другими двигательными качествами — скоростно-силовые способности, силовую выносливость и силовую ловкость.
Скоростно-силовые способности проявляются в двигательных действиях, которые требуют одновременно значительной мышечной силы и высокой быстроты движений (например, прыжки в длину и высоту с места и с разбега, метание снарядов). При этом роль силового компонента возрастает с увеличением внешнего отягощения, преодолеваемого школьником (например, при толкании ядра или выполнении рывка гири большого веса). Напротив, при меньшем отягощении (например, при метании малого мяча) возрастает значение скоростного компонента.
К скоростно-силовым способностям относят:
Быструю силу — характеризующуюся непредельным напряжением мышц, проявляемым в упражнениях, выполняемых с высокой, но не максимальной скоростью;
Взрывную силу — способность достигать максимальных показателей силы за максимально короткое время в ходе выполнения двигательного действия (например, при старте в спринтерском беге, прыжках, метаниях и т.д.) [10, с. 11].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Антропова М. В. Режим дня, работоспособность и состояние здоровья школьников / М. В. Антропова. – Москва: ФиС, 2004. – 236 с.
2. Васильев П. К. Сахалыы оонньуулар / П. К. Васильев, М. К. Охлопков. - Якутск, 1985.
3. Евсеев С. П. Адаптивная физическая культура: учебное пособие / С. П. Евсеев, Л. В. Шапкова. Москва, 2000. - 240 с.
4. Евсеев С. П. Теория и организация адаптивной физической культуры: Учебник в 2 т. Т.1. Введение в специальность. История и общая характеристика адаптивной физической культуры / С. П. Евсеев. – Москва: Советский спорт, 2003. - 448 с.
5. Комплексная (примерная) программа по физическому воспитанию учащихся 1–11 классов общеобразовательной школы. – Москва: ВЛАДОС, 2011. – 105 с.
6. Кочнев В. П. Игры состязания предков / В. П. Кочнев, И. Ю. Григорьев. - Якутск: ООО РИЦ «Офсет», 2003. - 39 с.
7. Кочнев В. П. Национальные вида спорта Якутской АССР / В. П. Кочнев. - Якутск, 1980. - 104 с.

Весь текст будет доступен после покупки