Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №25604 от пользователя Рыжова Оксана

Значение и методика регулирования общей и моторной плотности занятий физическими упражнениями.

Name: Значение и методика регулирования общей и моторной плотности занятий физическими упражнениями.
Price: 360.00 RUB

360 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 28

Год написания: 2023

Рыжова Оксана

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
Основные понятия………………………………………. 5
Показатели эффективности урока…………………….. 7
Общая плотность урока………………………………… 8
Моторная плотность урока…………………………….. 10
Зависимость плотности урока от методов организации деятельности на уроке………………….. 11
Структура урока и характеристика его частей…… 13
Подготовительная часть урока………………………... 14
Основная часть урока…………………………………... 16
Заключительная часть урока………………………….. 17
Технология хронометрирования на уроке физической культуры…………………………………... 19
Оценка физической нагрузки при выполнении упражнений………………………………………………. 22
Заключение……………………………………………….. 27
Список используемой литературы……………………. 28

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Одной из основных проблем в физическом воспитании является повышение эффективности уроков. Для решения этой задачи нужно искать новые методы, как сделать урок более эффективным. Один из вариантов - интенсификация учебно-тренировочной деятельности. Урок состоит из нескольких частей, которые взаимосвязаны между собой и определяются обучением, физиологическими закономерностями и задачами урока. Важно не только изучить основную часть урока, но и уделять внимание подготовительной части, так как от неё зависит успешное решение главных задач урока.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

При занятиях физической культурой важно учитывать и общую, и моторную плотность занятия. Общая плотность определяется как отношение полезного времени к общей продолжительности занятия. Желательно, чтобы она составляла не менее 80—90%. Моторная плотность, в свою очередь, описывает отношение времени, которое ученик затрачивает на выполнение движений, ко всему времени занятия. Преимущественно, моторная плотность должна быть не менее 70 - 85 %. Она может изменяться в зависимости от типа задач и содержания занятия. Чтобы правильно рассчитать моторную плотность, нужно разделить время на упражнения на общее время занятия и умножить на 100. Важно точно чередовать умственную и физическую деятельность учеников, чтобы занятия были продуманными и эффективными. Эффективность занятий измеряется не только в решении образовательных задач, но и в положительном воздействии на здоровье детей. Достаточная двигательная активность может помочь хорошо освоить материал и обеспечить тренирующее воздействие на организм. Оценка величины нагрузки и правильное распределение происходят по физиологической кривой, которая обозначает работу сердечно-сосудистой системы в течение занятий.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: ФиС, 1985. – 185 с.
2. Грудина С. В. Нагрузки на уроке физической культуры и нормы двигательной активности школьников // Педагогическое мастерство: материалы II Междунар. науч. конф. (г. Москва, декабрь 2012 г.). — М.: Буки-Веди, 2012. — С. 107-109.
3. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. – М.: ФиС, 1970.
4. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учебник для ин-тов физ. культуры. – М.: ФиС, 1991. -543 с.
5. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. (Часть I. Введение в общую теорию физической культуры): Учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений: М.: РГАФК. 2002. – 176 с.
6. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – М.: ФиС, 1977.
7. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для завершающего уровня высшего физкультурного образования.– М.:ФГУП Издательство «Известия»УД П РФ, 2001 – 322 с.
8. Современная система спортивной подготовки. / Под ред. Ф. П. Суслова, В. Л. Сыча, Б. Н. Шустина – М.: Изд-во «СААМ», 1995. – 448 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Значение и методика регулирования общей и моторной плотности занятий физическими упражнениями.

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net