Личный кабинет

РефератРазное

Готовая работа №156207 от пользователя Успенская Ирина

Основы рационального питания: минеральные вещества

Name: Основы рационального питания: минеральные вещества
Price: 150.00 RUB

150 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 10

Год написания:

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

1. Введение
2. Основная часть
2.1. Что такое минеральные вещества и зачем они нужны?
2.2. Самые важные минералы для школьника
2.3. Откуда брать минералы? Продукты-рекордсмены
2.4. Что будет, если минералов не хватает?
3. Заключение
4. Список литературы

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Я выбрала тему «Основы рационального питания: минеральные вещества», потому что я очень люблю спорт и хочу быть сильной и здоровой. Раньше я думала, что для роста мышц и костей нужны только белки и витамины, но однажды на уроке биологии учительница сказала, что без «минералки» в еде наш организм не сможет работать ни секунды. Мне стало интересно: что это за невидимые кирпичики, из которых мы состоим, и где они прячутся в нашей обычной еде? Эта тема очень актуальна сегодня. Я часто вижу по телевизору рекламу вкусных, но вредных чипсов и сладкой газировки, но врачи говорят, что дети из-за такой еды становятся вялыми и плохо учатся. Англичане называют таких людей «Couch potatoes». Мне захотелось разобраться, как с помощью правильной еды и «минеральных помощников» можно стать энергичнее и реже болеть.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

2. Основная часть
2.1. Что такое минеральные вещества и зачем они нужны?
Когда мы слышим слово «минералы», многие представляют себе камни. Минеральные вещества — это элементы, которые мы получаем из еды и воды. Они не дают нам энергию, как, например, бутерброд, но без них наше тело превратилось бы в бесформенную массу. Всего в организме человека найдено около 80 различных минералов. Они делятся на две группы: те, которых нужно много (макроэлементы) — это кальций, фосфор, магний, натрий, калий; и те, которых нужно совсем чуть-чуть, но они жизненно важны (микроэлементы) — например, железо, йод, цинк, селен. Минералы входят в состав костей, участвуют в передаче нервных импульсов (то есть заставляют нас думать и двигаться) и поддерживают водный баланс.
2.2. Самые важные минералы для школьника
Я выяснила, что для меня, как для ученицы шестого класса, особенно важны три «кита» минерального питания.
Первый — это кальций. Он нужен для скелета и зубов. В моем возрасте организм растет очень быстро, и если кальция не хватает, кости становятся хрупкими. Кроме того, кальций помогает мышцам сокращаться и влияет на свертываемость крови.
Второй — этожелезо. Наверное, многие замечали, что если не высыпаться или плохо есть, появляется слабость и даже кружится голова. Часто это происходит из-за нехватки железа. Оно входит в состав гемоглобина — вещества, которое переносит кислород по всему телу. Если железа мало, мозг получает меньше кислорода, и становится трудно учиться.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Смирнова М.П. «Азбука здорового питания». – М.: Просвещение, 2020. – 112 с.
2. Егорова В.Н. «Все о витаминах и минералах для детей». – СПб.: Питер, 2021. – 96 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Основы рационального питания: минеральные вещества

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net