МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ БРАССИСТОВ СБОРНОЙ КОМАНДЫ ВОЕННОГО ИНСТИТУТА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО ПЛАВАНИЮ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………….……... 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ………………………………………………..
6
1.1. История развития и преимущества плавания…………................ 6
1.2. Основные виды физической подготовки……….……………….. 9
1.3. Техника плавания брассом на груди ………................................. 12
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИСЛЕДОВАНИЯ………………. 18
2.1. Организация исследования ……………………………………… 18
2.2. Методы исследования…………………………………………….. 19
ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ БРАССИСТОВ СБОРНОЙ КОМАНДЫ ВОЕННОГО ИНСТИТУТА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО ПЛАВАНИЮ………………………………………………….



20
3.1. Особенности методики подготовки брассистов сборной команды Военного института физической культуры по плаванию……………………………….……………………………...

20
3.2. Разработка методики развития скоростно-силовой подготовки брассистов сборной команды Военного института физической культуры по плаванию……...…..........................................................

28
3.3. Результаты исследования…………………...……………………….. 35
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………… 42
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………………... 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………………………… 45
ПРИЛОЖЕНИЕ ………………………………………………………………… 60
Приложение А. Определение степени удовлетворенности спортсменов деятельностью в тренировках……………………..
47
Приложение Б. Изучение интереса к спорту……………………. 49

Весь текст будет доступен после покупки

Изучая историю обучения воинов плаванию, можно отметить, что еще в Древней Греции этому навыку придавалось большое значение. Умение уверенно держаться на воде и выполнять там различные действия приравнивалось к важности навыка чтения. Это отражено в дошедшем до наших дней выражении: "не умеет ни читать, ни плавать". Со временем значимость обучения плаванию для военных не уменьшилась, а, напротив, только возросла. В России уже в XIX веке накопленный опыт привел к созданию специализированных школ, которые занимались обучением не только военных, но и гражданских лиц, включая детей. Развитие общества, несмотря на достижения технологического прогресса, продолжает диктовать необходимость постоянного совершенствования методов обучения плаванию (Плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред. Н.Ж. Булгаковой. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — С 5-6).
В современных условиях развития спорта высших достижений, плавание брассом предъявляет повышенные требования к уровню скоростно-силовой подготовленности спортсменов. Высокая конкуренция на международной арене требует постоянного совершенствования тренировочного процесса, поиска и внедрения инновационных методик, направленных на оптимизацию развития ключевых физических качеств, определяющих эффективность техники плавания брассом.
Актуальность данной работы обусловлена необходимостью разработки и научного обоснования эффективной методики развития скоростно-силовой подготовки брассистов, позволяющей повысить их конкурентоспособность на национальных и международных соревнованиях. Особое значение это приобретает для пловцов, представляющих Военный институт физической культуры, чья подготовка должна соответствовать самым высоким стандартам.
Объект исследования – тренировочный процесс брассистов сборной команды Военного института физической культуры по плаванию.
Предмет исследования – методика развития скоростно-силовой подготовки брассистов сборной команды Военного института физической культуры по плаванию.
Гипотеза исследования заключается в том, что внедрение разработанной методики подготовки брассистов сборной команды Военного института физической культуры позволит повысить эффективность тренировочного процесса, улучшить спортивные результаты и создать условия для дальнейшего спортивного роста пловцов в условиях ограниченного времени и воинской дисциплины.
Цель исследования – разработка и теоретико-экспериментальное обоснование методики развития скоростно-силовой подготовки брассистов сборной команды Военного института физической культуры по плаванию.
Задачи исследования:
1. Провести изучение и анализ научной литературы, связанной с темой исследования.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1. История развития и преимущества плавания

Плавание имеет необычайно давнюю историю. Находки археологов свидетельствуют о том, что умение плавать воспринималось как жизненно важное в Древнем Египте, Древней Индии, Древней Греции, Древнем Риме. Плавание использовалось и как средство активного отдыха, и как гигиеническая процедура, и в самых разных прикладных целях, включая хозяйственную деятельность на воде, преодоление всевозможных водных преград как в мирное время, так и в ходе военных действий.
Огромное значение воды в жизни людей требовало приспособления к этой необычной среде. Ведь, впервые попав в воду, человек тонет. Поэтому плавание жизненно важный навык, связанный с освоением в водной среде и умением передвигаться в ней. Умение плавать порой становилось решающим во время войн — особенно во время морских сражений
Особое обучение плаванию в Ниле было привилегией аристократии, обязательной для детей фараонов. На гробнице царя Сети, жившего в Древнем Египте за 2,5 тысячи лет до н.э., сохранилась надпись: «Он преподавал мне уроки плавания вместе с царскими детьми». В Древней Греции также ценилось умение плавать. Впрочем, плавание не входило в программу древних Олимпийских игр. Темне менее, начиная с 1300 г. до н.э., во время проведения Истмийских игр и ежегодных торжеств в Гермионе в честь морского владыки Посейдона, проводились состязания по плаванию и музыке.
О том, что древние греки придавали большое значение умению плавать, свидетельствует и известное изречение Платона: «Можно ли людям, которые являются противоположностью мудрого, плавать и читать не умеют, вверить службу?» В Афинах человека, не умеющего плавать, считали ущербным. Умению плавать отдавали должное и древние римляне. Легендарные полководцы Гай Юлий Цезарь, Гней Помпеи, Марк Антоний, Октавиан Август не только сами были отменными пловцами, но и умело обучали плаванию своих легионеров. А Гай Юлий Цезарь с поистине императорским размахом устраивал в Риме грандиозные «морские сражения», в которых участвовали тысячи воинов, демонстрировавших абордажные схватки, умение плавать и нырять, вести единоборство в воде, атаковать корабли, переправляться в полном вооружении. Римские войска имели на кораблях специально обученные отряды пловцов, которым вменялись в обязанность ремонт подводной части судов и морская разведка (Плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред. Н.Ж. Булгаковой. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — С 10).
На первых Олимпийских играх в 1896 году пловцы соревновались без разделения на стили на дистанциях 100, 500 и 1200 метров. Также был проведен заплыв для матросов на 100 метров в одежде. Соревнования проходили в сложных условиях открытого моря. Венгр Альфред Хайош стал первым олимпийским чемпионом по плаванию на дистанции 100 метров и повторил свой успех на дистанции 1200 метров. На Олимпиаде 1900 года в Париже прошли заплывы на 60 метров под водой и на 200 метров с препятствиями, которые, несмотря на интерес зрителей, больше не включались в программу. Также состоялся заплыв на 4000 метров вольным стилем, где, как и на дистанции 1000 метров, победил англичанин Джон Джарвис. В 1908 году около Петербурга была основана известная в России Шуваловская школа плавания по инициативе В.Н. Пескова. В школе занимались до 400 человек, которые могли получить звание магистра плавания, выполнив нормативы по 12 дисциплинам, включая плавание разными стилями и спасение утопающих. Магистры Шуваловской

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аршинов, А.В. Система военно-учебных заведений по подготовке офицерских кадров в Российской армии XVIII-XIX веков. / А.В. Аршинов, А.К. Юмашев. // Военная мысль. – 1996. – 120 с.
2. Банщиков А. Г. Плавание с методикой преподавания: учебно-методическое пособие. - Петропавловск: СКГУ им. М. Козыбаева, 2012 - 109 с.
3. Бешелев, С.Д., Гурвич, Ф.Г. Экспертные оценки [Текст] / С. Д. Бешелев, Ф.Г. Гурвич. – М.: Наука. 2009. – 103 с.
4. Викулов А.Д. Плавание : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / А.Д. Викулов.— М. : Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004 – 367 с.
5. Военно-прикладное плавание: учебник. В 3 ч. Ч.1 / О.Н. Богдан, К.А. Грачев, С.Г. Ельшанский [и др.]; под ред. И.Н. Штамбурга. – СПб.: ВИФК, 2019. – 233 с.
6. Горбунов Е.О., Машанов В.С., Машанов С.И. Плавание: развитие скоростных, силовых и скоростно-силовых качеств. – Ижевск: Издательский центр «Удмуртский университет», 2020 – 95 с.
7. Григорьев, А. П. Подготовка студентов – пловцов к соревнованиям/ Григорьев А.П., Залялова Э.Р., Петров, А.Е., Лихачев, В.Э., Шамгунова, Г.М/ - Казань: КФУ, 2019. –21 с.
8. Гусев, А.В., Основные виды (части) спортивной тренировки по плаванию / В.А. Кононов, С.В. Попов. // Совершенствование профессиональной и физической подготовки курсантов, слушателей образовательных организаций и сотрудников силовых ведомств: материалы XVIII междунар. научн.-практич. конф. В 2 т. Том II. - Иркутск: ФГКОУ ВО ВСИ МВД России, 2016. – С. 213-217.
9. Дуранов, М. Е., Педагогический процесс и педагогическая деятельность: проблемы, исследование и организация [Текст] / М. Е. Дуранов. – М.: Владос, 2009. – 110 с.

Весь текст будет доступен после покупки