Формирование здорового образа жизни у подростков 12-14 лет, занимающимися лыжными гонками

ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………….3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ПОДРОСТКОВ 12-14 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЛЫЖНЫМИ ГОНКАМИ ……………………………………………………..7
1.1 Состояние проблемы исследования и уточнение понятийного аппарата …………………………………………………………………...........................7
1.2 Методика формирования здорового образа жизни у подростков, занимающихся лыжными гонками …………………………………………14
1.3 Педагогические условия проверки формирования здорового образа жизни у подростков, занимающихся лыжными гонками ………………….19
Выводы по первой главе ……………………………………………………..33
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ПОДРОСТКОВ 12-14 ЛЕТ…………………………………………………………………………… 35
2.1 Цель, задачи и организация экспериментального исследования ………………………………………………………………………………… 35
2.2 Реализация методики формирования здорового образа жизни у подростков 12-14 лет, занимающихся лыжными гонками ………………...41
2.3 Анализ результатов исследования методики формирования здорового образа жизни у подростков 12-14 лет, занимающихся лыжными гонками ………………………………………………………………………………….48
Выводы по второй главе ……………………………………………………..62
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………64
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ……………………….. 66
ПРИЛОЖЕНИЕ ………………………………………………………………72

Весь текст будет доступен после покупки

Одной из главных ценностей любой нации и населения любой страны – это здоровье. Состояние здоровья является критерием образа и качества жизни, который раскрывается в способности населения к высокому уровню производительности труда и работоспособности, вследствие чего поддерживается уровень экономики страны. Кроме того, здоровье влияет на моральные устои и культуру общества, на воспитание подрастающего поколения. Стремление к ведению здорового образа жизни среди населения является важным профилактическим фактом в укреплении здоровья.
Способность каждого человека сознательно ориентироваться на ведение здорового образа жизни и обеспечивать индивидуально профилактику – это и есть показатель общей культуры нации.
Ряд ученых (Г.А. Апанасенко, Н.Н. Малярчук, И.Л. Орехова, З.И. Тюмасева) отмечают сильный рост отрицательных направлений в гигиеническом поведении подрастающего поколения: большое количество курящих подростков, употребляющих алкоголь и наркотики, а физическая активность находится на низком уровне. Все эти утверждения подтверждены всевозможными исследованиями среди подростков, которые являются будущим любой страны, а уровень их здоровья с каждым годом сильно снижается.
Согласно возрастной психологии, подростковый период – это период жизни, в котором складывается система ценностей личности, начинает проявляться самоопределение в выборе стратегии и поведенческих особенностей проживания собственной жизни. Поэтому задача формирования здорового образа жизни в молодом и подростковом возрасте является одной из согласованных с задачами социального воспитания взрослеющего человека. Формирование ответственности за свое здоровье следует оценивать как одну из задач личностного и общекультурного развития человека.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ПОДРОСТКОВ 12-14 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЛЫЖНЫМИ ГОНКАМИ

1.1 Состояние проблемы исследования и уточнения понятийного аппарата
При рассмотрении иерархии потребности человека, здоровье является главной ценностью жизнедеятельности, которая занимает самую высокую ступень. Особый компонент человеческого счастья заключается в хорошем здоровье нации. Здоровье — ведущее условие общественного и экономического развития любой страны, только здоровое общество может реализовать интеллектуальный, физический и нравственно-духовный потенциал [18].
В настоящее время существует около трехсот дефиниций здоровья [57].
Каждый ученый, который занимается рассмотрением вопроса здорового образа жизни, интерпретирует понятие «здоровья» по-своему. Всемирная Организация Здравоохранения приняла в сентябре 1948 года следующее определение понятия здоровья, вкладывая в это понятие не только отсутствие болезни и физического дефекта, но и состояние телесного, духовного и общественного благополучия.
Один из авторов, как А.Г. Щедрина рассматривает понятие здоровья как состояние человека, которое целостно, динамично и многомерно и именно с помощью него могут реализовываться биологические и социальные функции [3].
Г.З. Демченкова и Н.Л. Полонский, В.П. Казначеев и И.И. Брехман, рассматривая здоровье с точки зрения физиологии, предлагают следующие определения:
- индивидуальное здоровье человека - это согласованность всех функций организма, когда нет патологических сдвигов, и когда осуществляется оптимальная связь со средой;
- здоровье – это гармония всех структурных и функциональных данных организма, которые адекватны к окружающей среде и обеспечивают организму оптимальную и трудовую жизнедеятельность;
- индивидуальное здоровье человека - это когда все обменные процессы организма работают в едином ритме, создавая благополучные условия для оптимальной жизнедеятельности всех систем и подсистем организма;
- здоровье - это когда в максимальной продолжительности активной жизни человека происходит процесс сохранения и развития биологической, физиологической, психологической функции, трудоспособность и общественная активность [21].
Из выше сказанных определений мы понимаем, что здоровье подразделяется на три вида: здоровье физическое (телесное), психическое и нравственное (общественное).
Физическое здоровье - это естественное состояние организма при условии нормального функционирования всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абдулахамидова Б.Н. Педагогические основы формирования здорового образа жизни у детей / Б.Н. Абдулахамидова // Вестник Жалал-Абадского государственного университета. – 2023. - № 1. – С. 15-20.
2. Абрамова Г.С. Возрастная психология / Г.С. Абрамова. – М.: Прометей, 2022. – 708 с.
3. Аляутдинова А.А. Здоровый образ жизни / А.А. Аляутдинова // Студенченский. – 2023. - № 17. – С. 31-32.
4. Ахмятова К.М. Концепция здорового образа жизни глазами подростков / К.М. Ахмятова // Белые цветы. – 2022. - № 6. – С. 417.
5. Балашова Е.Н. Формирование здорового образа жизни у детей / Е.Н. Балашова // Социосфера. – 2022. - № 28. – С. 20-23.
6. Балыков Б.А. Развитие педагогических взглядов на проблему формирования здорового образа жизни / Б.А. Балыков // Актуальные проблемы теории и практики. – 2022. - № 19. – С. 9-19.
7. Бойко В.В. Трудные характеры подростков / В.В. Бойко. – М.: Союз, 2019. – 160 с.
8. Борохин М.И. Воспитание здорового образа жизни у обучающихся / М.И. Борохин // Глобальный научный потенциал. – 2022. - № 2. – С. 18-22.
9. Блос П. Психоанализ подросткового возраста / П. Блос. – М.: Институт общегумманитарных исследований, 2019. – 272 с.
10. Валуйцева И.И. Гендерно-ориентированная реклама здорового образа жизни в России / И.И. Валуйцева // Социальные коммуникации. – 2022. - № 12. – С. 23-26.
11. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. — М.: Советский спорт, 2021. – 332 с.

Весь текст будет доступен после покупки