Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

Введение………………………………………………………………………..3
1. Понятие «Здоровье», его содержание и критерии……...………………..5
2. Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности………………………………………………………….……8
3. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье………………………...10
4. Здоровый образ жизни студента. влияние наследственности, ценностных ориентаций и окружающей среды на здоровье………………………………..12
5. Роль физической культуры в обеспечении здоровья……………………….16
Заключение……………………………………………………………………19
Список литературы…………………………………………………………...21

Весь текст будет доступен после покупки

Здоровье – cамый наиважнейший из важных компонентов простого человеческого счастья, одно из незыблемых прав человека, условие достойного социального и экономического развития индивида. В каждом из нас есть желание быть сильными и здоровыми, сохранить на многие года бодрость, подвижность, энергичность.
Важно со студенческой скамьи осознать выданную на занятиях информацию и сделать это делом всей жизни, зная, что здоровье человеческое – главная ценность в жизни. Нынешние условия жизни диктуют нам как выпускникам вузов, особенно тем, чья трудовая деятельность связана с общением с людьми, воспитанием подрастающего поколения, то есть точечным педагогическим воздействиям на личность постороннего человека. Самое главное – самому быть здоровым и повсеместно быть вдохновителем ЗОЖа ,а точнее здорового образа жизни.
Все люди должны быть здоровыми, уметь и пользоваться методами и приемами ,которыми можно преумножить своё благосостояния, как преодолевать профессиональные и бытовые проблемы и вести активный образ жизни. У студентов должна иметься высокая жизненная позиция, направленная на отличное состояния здоровья. А полноценная и нормальная жизнь невозможна без достаточно крепкого здоровья.
Умение принимать и знать все факторы, влияющие на состояния здоровья человека, составляет фундамент науки о здоровье – валеология.
По достоверным данным знаменитого учёного, академика РАМН Лисицына Ю.П., который является одним из признанных авторитетов в области профилактической медицины и санологии, самым важным вопросом здоровья человека есть здоровый образ жизни студента, занимающий около 50% всех факторов, включающих здоровье населения.
Образ жизни – способность переживания ситуаций происходящих в жизни. Образ жизни сильно влияет на здоровье, в это же время условия жизни как бы оказывают некое влияние на состояние здоровья. И ,таким образом, образ жизни напрямую связан с укладом, стилем и уровнем жизни. Содержание здорового образа жизни студентов показывает результаты популяризации индивидуального или группового стиля общения, поведения, и организации жизнедеятельности.
Органическая часть общечеловеческой культуры, её особая самостоятельная область это есть физическая культура. Вместе с тем это интересный процесс и результат деятельности человека, средство и способ физического усовершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно необходимые стороны индивидов, полученные в виде задатков, передающиеся генетически и развивающиеся в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей его среды. Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, играх, развлечениях, и в некоторых формах самовыражения через социально активную деятельность.
Ее составляющими является физическое воспитание, оздоровительно-реабилитационная физическая культура и её основные виды. Физическая культура это одна из условий гармоничного и всеобщего развития личности студента.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Понятие «Здоровье», его содержание и критерии.
Человеческая жизнь всегда зависит от состоянии здоровья организма и масштаба его психофизиологического состояния. Стороны человеческой жизни в глубоком диапазоне социального пребывания делятся на – производственно-трудовые, социально-экономические, духовные, семеино-бытовые, учебные, оздоровительными – определяются уровнем его здоровья.
Понятие «Здоровье» можно определить таким образом: Здоровье – это нормальное психосоматическое состояние человека, показывающее его полное психическое ,физическое и социальное благополучие и обеспечивает выполнение всех трудовых, социальных и биологических функций организма. По данным Всемирной организации здравоохранения, Здоровье – это полное физическое, душевное и социальное благополучие, а не отсутствие болезней и различных физических дефектов организма.
Здоровье человека – это процессы сохранения и развития его психических и физиологических качеств, нормальной работоспособности и социальной активности при максимальном долголетии.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Психологический вестник РГУ. - Ростов-на-Дону, 1997. - 439 с.
2. Валеология: диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. - СПб., 1993. - 269 с.
3. Ильинич М.В. Физическая культура студентов. - М., 2002. - 340 с.
4. Барчуков И.С. Физическая культура. - М., 2003. - 255 с.
5. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2001 - 448 с.

Весь текст будет доступен после покупки